资源简介

三年级心理健康教育《手掌图》教案
教学目标：帮助学生掌握处理情绪困扰的常用方法，提高学生对于情绪的自我调控能力。
教学重难点
帮助学生掌握处理情绪困扰的常用方法，提高学生对于情绪的自我调控能力。
教学准备：1.表演头饰、白纸若干
教学过程：
教师出示情景图片，提问学生：图片中的这名同学为什么不高兴？
小明非常喜欢中央电视台的少儿节目，几乎每天都看。星期六下午，因学校组织同学们参加社会公益劳动，回到家时少儿节目已经播完了。小明心里感到十分失望，尽管晚饭妈妈烧了他最喜欢吃的饭菜，但他怎么也高兴不起来。
活动一：让学生在准备好的白纸上，将左手五指分开，贴在纸上，用铅笔沿着五指描一个手掌轮廓，画出指甲线，让学生按照示例在手掌的不同部位填写。
大拇指---受到冤枉---（难过）
食指----比赛失利---（沮丧）
中指---错过看少儿节目---（失望）
无名指---父母外出一人在家--（孤单）
小拇指---与朋友吵架---（烦躁）
教师依次陈述手掌图上的情境及情绪困扰，要求学生经过思考后提出个人的解决问题的办法。
活动二：组织学生进行头饰表演
挑选9名学生，分成3组，每组3人
向各族布置任务：第一组戴“山岭”头饰，象征“困难重重”；第二组戴“大脑”头饰，象征“情绪变化”；第三组戴“铁锤”象征“解决问题”；活动时看，由第一组诉说平时遇到的各种困难，第二组表演遇到困难时的情绪反应，第三组说明克服困难、调节情绪的有效方法。
其他学生观看头饰表演，并对反应快、衔接好的小组给予掌声鼓励。
全班集体朗读儿歌：
人的情绪像天气，经常变化不足奇。
喜怒哀乐人人有，掌握规律心欢喜。
遇到身边失意事，主动调节莫忘记。
情绪调节：运用心理学等多种学科的理论与技术，使一个人的情绪生活保持在适宜状态，能够抵御各种应激事件的冲击，维护乃至提高个体的心理健康水平。
经验分享：
通过今天的活动，同学们对提高个人的情绪自我调控能力有什么意义？
7.提醒学生按照“手掌图”提示的方法，主动调节自己的情绪，努力积累更多更好的办法，使自己保持愉快的情绪。

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