资源简介

《红黄绿卡共创和谐人际》教学设计
课 题 红黄绿卡共创和谐人际 辅导教师
辅导对象 八年级 辅导时间 40分钟
选题背景 《中小学心理健康教育指导纲要（2012正式版）》中，初中年级的心理健康教育主要内容包括“建立良好的人际关系”。建立良好的人际关系对初中生而言具有重要意义，和谐的人际关系会滋养身心，且有助于提高学习效率；反之，就会凸显各种问题，如：课前调查显示，八年级学生中约有70%以上的同学表示在人际关系中别人有让自己不舒服的言行。如：无缘无故被拍打、被别人叫不喜欢的外号、否定自己喜欢的东西等。这些行为，归根到底是部分学生的个人边界不清或不强造成的。在同龄人的人际交往中边界被侵犯的事情屡有发生。因此，帮助学生认识个人边界，明确个人边界，学会守护个人边界，有助于建立积极平等的同伴关系，也有助于构建和谐的人际关系。
辅导理念 个人边界是指个人所创造的人际界限准则、规定或限度，以此来分辨什么是合理的、安全的，别人如何对待自己是可以被允许的，以及当别人越过这些界线时自己如何应对。它包括身体的、心理的两个层面，用来保护我们不受他人的操纵、利用和侵犯。心理学研究表明90%的人际关系问题，都是个体个人边界不清导致的。因此，明确边界、学会守护边界是很有必要的。本课通过让学生小组分享不允许别人对待自己的言行及允许别人对待自己的言行明确自己的边界，并创设情境让学生探讨守护边界的方法。
辅导目标 1.认知目标：理解个人边界。
2.行为目标：明确自己的个人边界，学会守护自己的边界并能在生活中有效应对侵犯边界问题。
3.情感目标：增强对个人边界的认同感，提高对个人边界的掌控感。
辅导重难点 重点： 明确自己的个人边界，学会守护自己的边界。 难点： 能在生活中有效应对侵犯边界问题。
辅导方式 小组讨论、课堂活动、活动分享、自我探究
活动材料及准备 多媒体课件、红黄绿三色卡片、任务卡、信封
辅导过程及内容
活动环节 活动内容 活动意图
团体热身阶段 1.导入：观看视频《边界线故事》 提问： （1）小纯有问题吗？有什么问题？ （2）如果换做是你，你觉得可以接受的事件是什么？不能接受/不舒服的事件是什么呢？ 学生分享。 2.师小结： 可以接受的事件是把果酱分享给那个女孩，不能接受/不舒服的是那个女孩私底下把果酱吃掉一大半。也可以说我分享给你是可以的，但你私自吃掉一大半是不被允许的，这当中存在着一种隐形的界限，我们可以叫它个人边界。 个人边界： 个人所创造的人际界限准则、规定或限度，以此来分辨什么是合理的、安全的，别人如何对待自己是可以被允许的，以及当别人越过这些界线时自己如何应对。 通过观看视频让学生抓住个人边界的关键词，从而帮助学生理解个人边界的含义。
团体转换阶段 主题活动一：友情红卡 过渡语：这节课老师特别设计用红黄绿卡来探讨守护边界问题。我们需要先明确自己的边界，比如在我们看来什么事情是OK的，什么事情是不OK的，然后告诉我们的朋友，这样有助于我们关系的发展。那么，该如何明确自己的边界呢？让我们先从探讨友情红卡开始。 在你和朋友的相处中，你不喜欢/不希望你的朋友对你做的事或说的话有哪些？请在红色卡片上写出“我不喜欢/不希望……（不舒服的事/话），这让我感到……”写出事件后再根据不舒服程度对事件打分（0-10分）。 学生分享。 师小结： 个人边界的两个层面：一是心理层面。主要是在信仰、想法和观念等方面独立于他人。这些边界能够保护你的自尊和对自己情绪的控制力。二是身体层面。主要是指个人空间及接触上的考虑，可以通过衣着、住所、噪音容忍度、言语指示和身体语言等方式来表达。 通过我不喜欢/不希望……让学生明确自己的边界，根据不舒服程度评分借鉴了对情绪感受评分技术。
团体工作阶段 主题活动二：友情黄卡 过渡语：老师特意从你们的红卡事件中筛选了几件，让我们一起来探讨一下，假如我们的边界被侵犯了要怎么办呢？ 1.每个小组领一个信封，信封里有任务卡，请根据抽取的任务小组讨论，通过改写情境帮助边界被侵犯者守护边界并总结守护边界的方法，写在黄色卡片上。备注：小组的每位成员都要参与，改写情境要合理。 情境一： 一天，小玲和小珍在教室里闲聊，聊着聊着就聊到偶像的话题。小玲说：“嘿，小珍快来看，这本杂志上有时代少年团的照片，我好喜欢哦。你喜欢吗？”小珍不屑地说：“时代少年团有什么好喜欢的，长的都一般，又不是很火，个个都长一个样。”小玲虽很不悦，但又觉得她们毕竟是好朋友，没必要为这点小事吵架就忍住了。 情境二： 小光的好朋友小强有时喜欢恶作剧。一天，小强突然坐到小光旁边，重拍了小光肩膀一下并哈哈大笑着走开了。小光本想追上去向小强讨说法，但想想还是算了。 情境三： 小玉和小红是一对好朋友。一天，小玉听到小红跟小洁的谈话，小红居然也说小玉是“龅牙妹”，这是小玉最不喜欢的外号。这让小玉很生气，但她想到小红也帮助过自己就忍住了。 2.学生分享。 3.师小结守护边界的四个方法。 （1）主动沟通。 主动与侵犯边界者沟通，语气要委婉，以化解矛盾。 （2）直接表明拒绝。 直接向对方表明自己不喜欢这样，希望没有下次。 （3）对侵犯边界的行为给予警告。 可明确告知对方行为可能承担的后果，给予警告。 （4）设置健康的边界。 明确告知对方自己的喜好，为自己设置健康的边界。 通过筛选出学生红卡中写的典型事件，设计改写情境守护边界环节，增强对个人边界的认同感，提高对个人边界的掌控感；同时，总结守护边界的方法。
团体结束阶段 主题活动三：友情绿卡 过渡语：刚才我们通过友情红卡、黄卡活动明确边界并守护边界，为营造和谐的人际氛围，你希望别人怎么做呢？ 在你和朋友的相处中，你喜欢/希望你的朋友对你做的事或说的话有哪些？请在绿色卡片上写出“我喜欢/希望……（舒服的事/话），这让我感到……”写出事件后再根据舒服程度对事件打分（0-10分）。 学生分享。 师总结：希望大家在保护好自己的边界的同时也要注意要尊重他人的边界。如：我邀请朋友出去玩，他也可以不答应。我们要允许他可以有他的方式，哪怕跟你不一样。 作业：请思考之前发生的让你不舒服的侵犯边界言行，总结应对方法，如果以后再遇到此类事件能有效应对。 最后通过友情绿卡活动让学生表达自己对共创边界的期望，进一步营造和谐的人际氛围。师再总结及布置作业督促学生进行复盘，反思、总结收获并学以致用。
板书设计
巧用红黄绿卡探寻边界 红卡： 黄卡： 总结方法： 改写情境： 绿卡：

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