资源简介

《悦纳自我，自得其乐》教学设计
设计理念：
自尊指一个人如何肯定和赞扬自己是自我评价的重要维度，自尊的确立的途径有：让个体有自我控制环境的成功经验，让他人对自己有积极的评价。本节课通过新颖有趣的氛围营造，促进自我探索，通过了解别人眼中的自己，收获和自己认识中的不一样的评价，让自己能够更多层次的认识自我和悦纳自我，提升自我效能感。通过探索生命之源，感受自我生命的希望，让生命能够上升高一个层次，提升生命活力和动力。
教学目标：
1.通过多角度的自我探索，促进自我认识。
2.通过感受其他人的积极评价，促进悦纳自我。
3.通过感受来自生命源头的爱，增强爱自己的自我意识。
教学过程：
一、导入阶段：击鼓传花
活动：教师背对学生随时喊停，花停留的位置，该同学必须说一句包含“我”字的话。
师：亲爱的同学们，大家有玩过击鼓传花吗？伴随音乐，大家将我手中的花按照S型的顺序传起来，当我喊停，花停留的位置，那个同学就会成为最幸运的人，等整个活动结束，几位最幸运的人必须说一句包含“我”字的话。
生：我是一个可爱的人。
生：我喜欢阳光。
生：我的同桌是个学霸。
（设计意图：通过击鼓传花的活动，调动学生的积极性和专注力，并引入主题，促进自我初探索。）
二、转换阶段：认识自我
1.我的再探索
寻找和我最像的动物
寻找和我最像的植物
寻找和我最像的颜色
学生进行进一步的探索，学生分享并阐明原因。
师：我们每个人的人格当中都有多个意象，现在请大家寻找和我最像的动物，植物以及颜色，通过寻找进一步了解自我。
2.自我认识
生理自我
心理自我
社会自我
师：在自我认识过程当中，将我们的自我分为了生理自我，心理自我，社会自我。生理自我指个体对自己身体、外貌、体能等方面的认识。例如高矮胖瘦，帅气，美丽等。
心理自我指个体对自我性格能力，兴趣特长等方面的认识。例如外向，会游泳，爱音乐等。
社会自我指个体对自己所处各种社会关系中的角色地位等方面的认识。例如懂事，讨好型，乐于助人等。
3.想一想
学生思考屏幕上的问题。
师：通过对自我的探索和学习，请同学们思考在生理自我，心理自我，社会自我中自己最喜欢的部分和自己最不喜欢的部分。
（设计意图：本阶段通过对自己的进一步探索，更深入地认识自我，并对工作阶段起着承上启下的作用。）
三、工作阶段：悦纳自我
1.你比想象中更美丽
通过观看《你比想象中更美丽》视频。
师：刚刚同学们思考了自己喜欢的部分和不喜欢的部分，面对这些部分，别人会是怎么想的呢？让我们一起来看看一个视频。
视频完后，提问：
看完之后，你有什么样的感受？
生：太不可思议了。
生：原来我们真的比想象中更美丽。
2.说一说
说出自己最不喜欢的部分，听听同学怎么说。
师：就如视频中一样，可能我们自己很在乎的缺陷，在别人眼中正是我们的优点。现在，我们谈谈自己最不喜欢的部分，来听听同学们怎么说。（自我暴露需要勇气，可以给予奖励）
3.“我”的生命之源
学生在纸上画出自己的左手，手掌并且在手掌掌心中写下自己的名字，用心去感受自己名字所传递的信息和希望。
师：我们每个人都是独一无二的，都是最伟大的创造。现在，请在纸上画出自己的左手手掌，在手掌掌心中写下自己的名字，用心去感受名字所传递给你的信息和希望。
4.分享
邀请个别同学分享自己的名字。
小结：我们生来被爱，更应守护好这份爱！
（设计意图：引导学生悦纳自我，并深入的感受自己与生俱来的美好，提升积极情绪和自信心。）
四、结束阶段：自尊宣言
学生读出自尊宣言，并拥抱想象中的自己。
师：这个世界上再也没有第二个我，我们要好好爱自己。现在，请大家跟着屏幕内容读出自尊宣言。
读完后，请想象旁边同桌或者旁边的一个同学，就是你自己，请就近选择一位同学静静的看着他并拥抱一下ta，真诚的对ta说：
谢谢你，我喜欢你，我会好好照顾你。
（设计意图：通过至尊宣言，进一步促进学生悦纳自我，拥抱自己的活动有利于情感升华，让结尾充满仪式感。）

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