资源简介

(共16张PPT)
行进间单手肩上投篮
教学目标　
认知目标：通过教学，让学生进一步了解行进间单手肩上投篮的训练价值和在实战中的意义。
技能目标：使学生基本掌握行进间单手肩上投篮的动作要领，尤其是步法与重心的控制，充分发展学生上下肢的协调能力。通过素质练习，发展灵敏、力量等身体素质，达到提高命中率的目的
情感目标：培养学生间的独立思考、自我展示、自我发 掘的能力。
　
教学重点、难点
重点：跨步接球动作以及三大步上篮动作 连贯协调
难点：投篮命中率
课堂常规
1.集合整队
2.考勤
3.安排见习生
4.宣布课堂内容
5.队列队形练习
自由球性练习
1、一人一球，在规定区域内进行运球、护球、抢劫球等练习。
2、一人一球，呈四列横队，根据口令，向前运球后做 行进间单手肩上投篮 动作。
1.原地转向2.齐步走3.左右转走4.跑步走
抢劫球练习要点
首先，要确定抢劫球的区域，所有学生必须在区域内进行。
注意运球动作流畅，从运球手、护球手、重心控制、体前变向换手运球以及抄球时机等问题上进行指导不得用脚踢球或发生违反篮球规则的肢体接触。
预计时间5分钟
行进间单手肩上投篮徒手练习示意图
5—7米
教师
学生
预计时间：5分钟
行进间肩上投篮练习
练习1：每人一球，呈两列纵队，自三分线处开始运球接三大步单手肩上投篮，自投自抢。
练习2：安排同学A站在罚球线附近，练习同学将球传至A后启动，A判断时机双手胸前传球至练习同学，由后者完成跨步接球上篮动作。——5次/人
练习3：队员成两列纵队，相隔3到5米，两两为一组双手胸前传球至前场三分线附近完成行进间单手肩上投篮动作。投篮同学自投自抢，之后由另外半场做同样练习回到底线。
注意要点：无球跑动放松自然，摘球跨步动作协调清楚，强调命中率（预计练习时间：15分钟）
练习比赛
行进间肩上投篮 练习1示意图
教师
学生
行进间接球肩上投篮 练习2 示意图
A
篮球
教师
学生
传球队员
行进间接球肩上投篮示意图（2）
接球上篮
学生
教师
篮球
自投自抢
接球上篮
上篮比赛
将学生分为两组，进行
上篮比赛，由中线出发，
运球做行进间单手肩上
投篮动作，每人完成一
次，进球多的一组获胜。
共3轮。
目的：1、强调投篮命中率
2、培养团队协作和
集体凝聚力
素质练习
折返跑 （2组）
连续纵跳（20次*3组）
原地抛球
模拟抢篮板（20次）
放松练习及下课
篮球场地范围内，一人一球，放松运球、传球、玩球和投篮。
原地自我放松、相互敲打压肩放松
安排学生收回器材。清点器材并归还
集合整队，师生再见
易犯错误与纠正方法
①跨步接球动作无法协调手脚导致顾此失彼，出现走步等违例动作或跨步直接投篮的动作。
纠正方法：慢动作示范，强调接球同时跨步后衔接三步上篮步法，可先学会一只脚的跨步接球。
②在快速运球跑时，腾空后前冲太快，投篮力量不易控制。
纠正方法：示范讲解，在跨步拿球时要减速，最后一步要重心后移，全脚掌着地，制动向上跳。
预计效果
一、学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。
二、预计课的练习密度为40%左右，平均心率达到110-120次/分，运动强度为中等。
谢谢观看

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