资源简介

高中心育课教学设计：我是怎样的人 ___接纳自我，让生命洋溢鲜活的风采
活动目的
1、通过本次活动，让学生了解自己的优缺点，做到客观地认识自我，并且能够深入分析自我的不足；
2、在认识自我的基础上，学会与自己的缺点相处，坦然接纳自己的挫折和错误，从而接纳自我，完善自我。
活动准备
1、课前布置关于自我认识的作业（活动：写一写自己的优缺点 ）。
2、课前分组，相互间比较熟悉的同学每两人一组，上课的时候要求坐在一块。每个学生自带一支笔、几张纸片及高一年级教材；
3、多媒体设备
4、课件
适应年级 高一年级
活动过程
一、 热身活动：猜猜他是谁？（要求用纸笔把自己的答案写出来，不要说出来）
1、嗜酒成性，家庭观念淡薄，喜欢到处浪游；自信、天真、狂傲、仗义，不会刻意逢迎，不事权贵，性格豪爽，具有浪漫主义诗人所有的非凡气质，有丰富的想象力，一生不如意。
2 他出身农村，性格刚毅、坚韧、睿智，具有浪漫主义色彩，喜欢研究历史，善赋诗词，文笔骄横恣肆，豪放不羁，是个浪漫主义的革命家。
最大的缺点是领导欲太强，好猜疑，太主观，不听劝告
3、 他是大学生的另类偶像，他的夸张，是一种风格，一种品牌，一种文化。他的电影从来不吝啬笑声，他的笑是一个招牌----得意时哈哈的大笑，使坏时嘿嘿的奸笑，也有无奈时的苦笑，甚至毫无可笑之事。他的人物里外透着俗气，尴尬，窘迫，却总能得到观众的同情和祝福。
生活中有人说他只认钱不认人，也有人说他脾气很爆，很独裁，还有怪癖。
4、老师小结
李白没有家庭观念，嗜酒成性，但成就了诗仙的美誉。***多疑，不听劝告，但他还有更多的优点，他是我们中国的神话。星爷在荧幕上给人们带来了无数的欢乐，但在生活中让人感觉很难相处，是一个不好合作的人。
实际上，任何人都不可能是完美无缺的，人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。你就是这个世界上独一无二的一个，所以要充分认识自己，扬长补短，散发自己独特的个人魅力。这节课就让我们一起来认识一下我们自己吧！
二、 认识我自己
1、请学生把上次布置的作业拿出来，看看自己对自己的评价如何？要求答案越多越好。
2、请小组内的同学对自己的同伴进行评价。(注意不要刻意奉承，要实事求是的写出来， 写好之后同时交给对方)。
3、看看自己收到的评价是怎样的？感觉如何？（请同学起来发言）
4、我是怎样的人？
老师引导：了解自己是需要不断的学习的，可以看出我们自己认识的自己跟别人认识的自己是有不同的，那么我们还可以通过下面的几个问题来全面的认识自己。
①我的外貌形象是漂亮的，还是一般的，我能否坦然地接受自己的容貌？
②我的自信心是强还是弱？
③我的心胸是豁达、宽容，还是“小肚鸡肠”？
④我遇到困难的时候是退缩回避，还是勇敢应对？
⑤我能够理解父母的很多做法，还是觉得跟他们有代沟，懒得理他们？
⑥我和同学们相处得怎么样 他们喜欢我吗？
⑦日常生活中，我能较好地控制自己的情绪吗？
⑧我的家庭条件优越吗？
⑨我有良好的学习习惯吗？
⑩我做事时注意力集中吗？能持续多久？
三、 接纳自我
1、 在上述的内容中，对自己的肯定评价有哪些？请写出“对自己的肯定评价有---”
2、 在上述内容中，对自己否定的评价有哪些？跟自己的同伴讨论一下，哪些是可以改变的？哪些是不能改变的？有什么对策？然后写出“对自己的否定评价有---有什么对策”
3、 讲述名模吕燕的故事———悦纳自我
l 展示吕燕的照片，请同学们评价她的外貌
l 吕燕的外貌特征：1.78米，小眼睛，塌鼻梁，厚嘴唇，扁平 脸——除了身高她基本没什么模特的优势；
l 吕燕目前的成就---2000年世界超模大赛亚军（目前中国模特界最高荣誉），国外几个时尚杂志的封面人物，欧莱雅染发剂代言人，还与好莱坞著名的导演、演员触电《华丽的面纱》。
l 吕燕成功的秘诀：悦纳自我。她说：“我知道自己不漂亮，但从来不认为自己很丑，成功要靠自己的努力和汗水”。在她的事业生涯中，她吃了很多苦，付出了比一般人更多的努力，所以她成功了！
4、 教师小结：
每个人心中都有个理想的我，但理想的我与现实的我之间存在着或大或小的差距，正是这些差距导致我们对自己产生不满，甚至愤怒或讨厌自己。其实悦纳自我就是接受自己的一切，不仅是接纳好的、成功的，也要接纳不好的、失败的，优点和缺点要一起接受。
接纳自我的一切，不仅是自信的表现，更是自我完善的起点。每个人在外表、身材、能力、个性等各个方面都有不同程度的不足和不完善，我们通过理性的分析可以发现，其中有些是可以通过自己的努力使之改变和趋于完善的，而有些方面则是无论如何也改变不了的。对于这些自己无法补救的缺陷和无法达到的不完善，与其抱怨不迭，不如坦然接纳，泰然处之，用自己独特的方式奏响生命中与众不同的乐章！
四、 青春寄语——欣赏自己
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；
也许你想成为大树，可你却只是一株小草；
也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。
于是，你很自卑。
很自卑的你总以为命运在作弄自己。欣赏别人的时候，一切都是好的，审视自己的时候，却总是很糟。其实，你不必这样，和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未见过的一棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣———
做不了太阳，就做星星，在自己的星座发光发热；
做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；
做不了伟人，就只做实在的我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。
不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！你会发现，天空一样的高远，大地一样的广阔，自己与别人有一样的活法。
走向超越只有靠自己！

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