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快乐度过每一天
一（2）班心理健康
教育主题班会
前言
什么是心理健康？
是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这是一种积极的丰富情况。
什么是人的心理健康呢？
人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。
目录
03
保持阳光心态
什么是心理健康
01
小学生心理问题表现
02
什么是心理健康
健康是人的基本权利，健康是人生的第一财富，健康是一种心态。
01
这
就
是
健
康
吗
？
心
理
健
康
健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德。
每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长。
乐于
助人
独立
勇敢
乐观
自信
善良
坚强
健康心灵
的大树
叛逆
攀比
孤独
暴躁
自卑
撒谎
自闭
不健康心灵
的大树
小学生心理问题表现
我们在学习生活中会不会出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。
02
小
学
生
心
理
问
题
表
现
一
自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。
自责倾向
小
学
生
心
理
问
题
表
现
二
由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。
逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。
对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。
叛逆
小
学
生
心
理
问
题
表
现
三
青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。
因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。
不自信
攀比
小
学
生
心
理
问
题
表
现
四
爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。
于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。
小
学
生
心
理
问
题
表
现
五
心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
孤独
小
学
生
心
理
问
题
表
现
六
孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，
希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，
不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了 。
这就是所说的以自我为中心。
以自我为中心
保持阳光心态
认识自己、了解自己，接纳自己、肯定自己、完善自己。
03
01. 拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标
保
持
阳
光
心
态
02. 学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中
03. 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪
04. 对自己要时常鼓励增强自信心
保
持
阳
光
心
态
05.多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。
06.注意锻炼身体，展现朝气活力。
07. 学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
08.正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。
09.凡事三思而后行，不做让自己后悔的事。
演示完毕，谢谢大家
主讲人：稻小壳
阳光心理
健康人生

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