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(共24张PPT)
04 跟随生命的节奏
生命小问号
清晨七时，我就醒了。
生命小问号
一到中午，我就感到饿。
生命小问号
有些时候特别精神。
生命小问号
有些时候特别疲倦。
生命小问号
这些情况都是受生物钟的影响，
你知道什么是生物钟吗？
生命小问号
生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，由生物体内的时间结构序所决定。
生命小问号-观看视频
生命小秘密
蝙蝠昼伏夜出。
生命小秘密
睡莲清晨绽放，夜晚合拢。
生命小秘密
人们日出而作，日落而息。
思考
说一说：还有哪些生物的生命活动呈现出节奏与规律？
生命小秘密
读一读
有规律的生命活动
生命小秘密
各种生物的生命活动，动静作息，都有自己的节奏和规律。
读一读
生命小秘密
比如：葫芦藤土的花朵在日落之后绽放，日出之前闭合。
读一读
生命小秘密
比如：公鸡日出时打鸣儿。
读一读
生命小秘密
比如：蝙蝠日落后出行捕食。
读一读
生命小秘密
生物体的一些活动就像时钟的指针，有节奏、有规律地反复运转。
生命小智慧
小提示：按照人的生命活动规律来安排作息，能提高工作和学习效率，减轻疲劳，预防疾病，防止意外事故发生。
生命小智慧
清晨，记忆力最好，适合进行晨读。
生命小智慧
餐后，人容易感觉疲惫，注意力不容易集中。
生命小智慧
你喜欢下面的作息安排吗？说一说你的作息时间表。
生命小智慧
制作一个时间安排表。
1.跟随生命活动的节奏，养成有规律的生活习惯。
2.珍惜时间，专心学习，定时锻炼，充分休息，享受家庭生活。
总结
今天你学到了什么？

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