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冠豸中学2023-2024学年上期第一次核心素养能力训练
体育与健康理论试卷
本部分全部为选择题,共16小题,每小题0.25分,共4分。在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的。
1. 奥林匹克运动有一句著名的格言( )。
A.更高、更快、更远 B.更快、更高、更强
C.更快、更强、更好 D.更高、更快、更好
2. 目前,我们通常用体重指数来判定人的胖瘦,其正确公式是( )。
A.体重(千克)/身高(米) B.体重(吨)/身高(分米)
C. 体重(千克)/身高(米)的平方 D.体重(吨)/身高(米)的平方
3. 踝关节扭伤正确的处理方式是（ )。
A.停止运动一热敷一患处降低 B.停止运动一冷敷一患处抬高
C.停止运动一热敷一患处抬高 D.停止运动一冷敷一患处降低
4. 自由式滑雪需要很高的灵敏性，以下能提高灵敏性的练习有( )
①十字象限跳 ②短距离折返跑 ③花样跳绳 ④慢跑30分钟
A.①②④ B.②③④ C.①②③ D. ①③④
5.一般每次练习后,到下一次练习开始前,心率应恢复到( )。
A. 120-140次/分 B.110-130次/分
C.100-120次/分 D.90-100次/分
6.心肺复苏是通过应用胸外按压和人工呼吸的方法形成暂时的呼吸运动和( )。
A.胸腔循环 B.人工血液循环 C.胸外呼吸 D.腹腔呼吸
7. 1000米测试中某同学跑到600米时，出现呼吸困难、胸闷等极点现象，这时他应该( )。
A.保持速度 B.降低速度 C.立即停止 D.加快速度
8. 抗震救灾场面展示了人性的光辉和生命的顽强。当救援者从废墟中救出长时间被困的人员时,一般是先将其眼睛蒙上并尽快补给生理盐水。这样做的原因是( )。
①补给生理盐水是给被救者补充水分和能量
②蒙上眼睛是防止被救者在被搬动时产生眩晕
③蒙上眼睛是为了避免被救者的眼睛受到强光刺激而受伤
④补给生理盐水是为了缓解被救者出现的脱水和电解质失衡症状
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
9. 古希腊哲学家苏格拉底说：“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持”，说明坚持科学运动能( )
①促进生长发育 ②提高人体机能 ③愉悦身心、消除疲劳 ④促进人与人的交流
A.①②③④ B.②③④ C.①②③ D.①③④
10.一般在每次运动过程,如果心率超过最大心率,那么应该( )。
A.保持运动负荷 B.逐步增大运动负荷
C.逐步减小运动负荷 D.马上停止练习
11.下列不属于人体能量的主要来源的是( )。
A. 糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.维生素
12.常见的呼吸道传染病有( )。
A.腮腺炎、肺结核、麻疹、流行性感冒 B.细菌性痢疾、红眼病、流行性感冒
C.肺结核、流行性感冒、乙型肝炎 D.红眼病、手足口病、霍乱
13.在体育运动时,要合理安排运动负荷,特别是运动强度要适宜。该运动强度包括以下方面( )。
A.距离、重复次数、持续时间 B.速度、负重量、密度、难度
C.距离、速度、重复次数、密度 D.时间、距离、次数、密度
14. 下列与健康有关的体能是( )。
A.心肺耐力 B.平衡性、神经肌肉协调性 C.速度 D.力量
15.小华今年16岁,他周末要参加体育锻炼,最大心率大约应控制在( )。
A.164次/分 B.204次/分 C.190次/分 D.170次/分
16.良好的意志品质是战胜困难的保障,它包括下列哪些方面( )。
A.冷静性、自控性、积极性、勇敢性
B.坚忍性、自制力、果断性、自觉性
C.勇敢性、自觉性、自控性、坚忍性
D.勇敢性、果断性、冷静性、自信性冠豸中学2023-2024学年上期第一次核心素养能力训练
体育与健康理论试卷答案
1.B 2.C 3.B 4.C 5.C 6.B 7.A 8. D
9.A 10.C 11.D 12.A 13.B 14.A 15.B 16.B

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