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心理班会课：学会正确归因
课程背景：在学校中，评价学生的学业成就主要是通过考试这个手段进行的。每次考试后，学生都会对自己的考试结果进行归因。根据归因理论，学生对自己行为结果的归因，无论正确与否都会影响他们随后的情感、期望和行为动机，进而影响他们的成就行为和学习成绩。在实际场景中，我们也能发现很多学生由于考试后对自己的不恰当归因，导致学习兴趣和动力不足，进一步影响到学生的后续学习和生活。本课程从经典的韦纳归因入手，引导学生理解不同的归因会导致不同的结果，进一步让学生学会正确归因。
教学目标：1.学生能理解不同的归因方式，会导致不同的结果出现。
2.学生掌握韦纳的归因理论，并可以运用积极归因的方式来分析自己的考试结果。
教学课时：1课时，45分钟
授课对象：高一学生、高二学生
教学重点：学会运用自己的归因方式来进行归因。
教学准备：教学课件PPT、多媒体设备。
主要内容 教学目标 时间
第1部分 课程导入：考试和我 1.导入课程主题 2. 能理解不同的归因方式，会导致不同的结果出现 10分钟
第2部分 课堂学习：如何做正确的归因 1.学生掌握韦纳的归因理论 2.学会如何进行积极归因 15分钟
第3部分 课堂讨论：这些场景你如何归因 1.学生可以在实际场景中应用归因理论 15分钟
第4部分 总结 1.总结所学知识点 2.学以致用，进行自我分析 5分钟
教学过程：
环节1 课程导入：考试和我（10分钟）
导入：通过1个有趣的emoji表情匹配游戏，来激发学生的热情和参与感，并为后边的考试归因做准备。
通过1个“别人家的孩子”的例子，让学生分析考试成功的原因？
进一步引导学生对考试归因进行思考和分析。
如果学生回答不积极，可以放出选项给学生做备选。如果学生回答比较积极，可以把选项作为学生回答的总结和补充。
请学生阅读《国王解梦》的故事，并进行简单的小组讨论，“智者”该如何为国王解梦？
回到前边的例子，我们考试这个结果是不能改变的，但是我们的想法却是可以变化的。有的想法导致我们一蹶不振；而有的想法则会让我们充满信心，重整旗鼓。
过渡：
接下来，我们就一起学习下，应该如何去分析原因，这在心理学上叫做“归因”。
环节2 课堂学习：如何做正确的归因（15分钟）
我们来具体看一下归因的定义，为学生介绍归因的定义。很多事情，我们都会在出现结果后，对其进行归因。比如：考试失败，我们就会思考考试失败是由什么原因导致的。
一般来说，人们倾向于从四个方面来进行归因：
能力、努力、运气、任务难度。其中能力和努力，是属于内归因，从个人方面总结；运气和任务难度是属于外归因，从外界因素来总结。
大家一起来分析一下，以下五个同学，他们的归因，都是从那个方面进行的呢？
请学生直接来回答，这部分不用小组讨论。
接下来，我们就通过1个视频，系统地学习一下在心理学上，什么叫做归因。归因理论，是由美国心理学家韦纳提出的。
根据内外因素、是否稳定、是否可控，可以把归因分为不同的维度。
我们进行不同维度的归因，也会导致我们进一步采取不同的行动。
成功与失败都可以进行归因，或是能力、或是努力、或是任务难度、或是运气好坏。
正如前边考后同学的描述那样，大家都进行了归因。我们的案例中有明显的线索提示大家的归因方向。然而，我们生活中这样具有明确指向性、非常特殊的事物少之又少，我们接受的反而是那些平平常常的考试或任务，运气不好不坏、任务不难不易、我们面对这些一般性的任务的所获得的成功或失败，归因方式往往也是各种各样。比如一次考试之后，有的同学说我感冒了没考好；有的说我考试时候肚子疼没考好；有的说我没学习的天赋考不好；有的说我这个月没怎么学没考好；有的说人品花光了没考好；有的说这次考试太难了没考好。同一次考试，对没考好的归因就很多样，这正是归因风格的多样性！
看得出，只有努力是唯一可控的因素，这才是我们可以凭主观意愿可以改变的维度！将失败归因于能力，你会丧失信心、不再努力，当然也不再会成功；将失败归因于任务难度，你会埋怨客观，不会从自身找原因，当然更不会改善自身；将失败归因于运气不好，你会自认倒霉而不会认识到自身也有不足。
总将失败归因于能力不好、运气不好，是逃避努力的表现，惰性使然。人品守恒定律告诉我们，你不可能永远运气不好！
说到这里，同学们应该知道合理归因的重要性和方法了。当你失败时，多多考虑自己是否拼尽全力了，有百分之一的可能，就要付出百分之百的努力！因为只有努力是可控的。
另外，积极归因可以帮助我们提升心理能量，更好地去面对结果，相反，消极归因则会导致我们失去兴趣，自暴自弃，不再行动。
过渡：
接下来，我们就来练习一下，看看大家，在以下场景下，是如何进行归因的。
环节3 课堂讨论：这些场景你如何归因（15分钟）
接下来，我们就通过我们的“归因实验室”，大家一起来分析下，哪些归因是可取的，哪些是不可取的。
大家，通过了刚刚“归因实验室”的“考验”。
那接下来，就展示一下我们的成果吧，每个小组选择1个场景，进行讨论。
然后，请每个小组派1名代表进行分享，你们讨论的结果。
注意：如果学生分组超过4组，可以让学生自由选择，如果学生分组较少，也可以指定每组是具体哪一个场景。
环节4总结（5分钟）
总结：
1.对同一件事持有不同想法，可能会导致不同的结果；
2.归因一般可以从努力、能力、运气和任务难度4个方面进行分析；
3.努力是唯一可控的因素。积极归因可以帮助我们提升心理能力，消极归因则会让我们丧失信心，自暴自弃。
最后，鼓励学生能学以致用，做一个小练习，来分析一下自己最近一次考试结果的归因。
要注意使用积极归因

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