资源简介

探秘生涯规划，成就最美自己
教学背景 《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》提出中学教育要“采取多种方式，为在校生和未升学毕业生提供职业教育”。行之有效的生涯发展指导将会引导学生明确生涯规划的意义，正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助学生重新对自己的价值进行定位并使其持续增值。
教学目标 1.让学生了解“生涯”和“生涯规划”的涵义； 2.让学生认识“生涯规划”的重要性和意义； 3.激发学生探索生涯、进行生涯发展规划的兴趣。
建议使用时间 高一第二学期期中与期末之间
教学准备 1. 提前下载并熟悉教案，高中分阶段目标规划空白表格 2. 视频：《人的一生》
活动流程
教学环节 教学流程 活动目的 备注
一、课堂引入 （5分钟） 播放视频“人的一生” 视频播放链接： https://web./site-study/#/playVideo courseId=8903&lessonId=34245 提问：1、看了这个视频，你有什么样的感受或感慨？ 2、人的一生是否就是这样一个从生到死的单调的过程呢？ 学生发言，谈论看法
二、讨论分享（15分钟） 学习生涯概念 生涯(career)：生，就是生命或人生，涯就是边界的意思。生和涯合在一起，指的是人生的边界，也就是人的生命历程，是在不断探索发现自我、塑造自我的过程中所过的有意义的人生。 吾十有五，而志于学。三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。 —--孔子 吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆己！ —--庄子 师：孔子的生涯发展思想落脚在“工作”，庄子的生涯发展思想的落脚点在于“生活”。 舒伯（Super)对生涯的定义： 它是生活里各种事态的连续演进方向； 它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活的角色，由个人对工作的投入而流露出独特的自我发展形式； 生涯是以人为中心的，只有在个人寻求它的时候，它才存在。 了解生涯，对生涯有基本的认知，明白其概念的缺失以及需要补充的紧迫性；鼓励学生说出自己的生涯规划，畅谈未来；分享成功故事，传递正能量。
（二）畅谈生涯设想 （1）大家都来说一说 你期待期末考试成绩处在年级什么水平？ 你计划高中阶段着重培养哪方面能力？ 你热衷于学校那些选修课或社团活动？ 你预期高中毕业后做些什么？ 你期望在哪所高校继续深造？学习哪些学科？ 你梦想毕业后从事哪种职业？ 你预计什么时候组建自己的家庭？ 你希望为社会做出什么样的贡献？ （2）高考生对所选专业和学校的了解程度（展示扇形图）
（三）分享人物故事 钟南山——“我不过就是一个大夫” 1971年，第四人民医院组建呼吸科。钟南山作为新人被派去后，潜心研究，认真对待。最后找到一种中西医结合的方法，治疗呼吸系统疾病有效率达50%以上。 1979年，钟南山成为中国向英国派遣的第一批留学生，赴英国爱丁堡大学医学院及伦敦大学呼吸系进修，身体力行，克服歧视，学成回国。 2003年，“非典”爆发，钟南山力排众议，找到了正确的病原，让抗击非典的工作有效进行。 2020年1月21日，新型冠状病毒联防联控工作机制科研攻关组第一次会议，钟南山任组长。 补充：“我一定要争口气” 1979年，钟南山成为中国向英国派遣的第一批留学生。那时候，英国法律里，并不承认中国医生的资质。 为了能真正参与到英国医院的学习和治疗中，钟南山等人付出了巨大的努力。 第一次，钟南山为了检测一台血液分析仪器，从自己血管里抽了800毫升血，一滴一滴输进去，直到仪器好好的转起来了。 第二次，钟南山想研究一氧化碳对血红蛋白的影响，于是一边让朋友们吸烟制造带有一氧化碳的空气让他吸入，一边抽血检验，直到相当于抽了几百支香烟的量，把钟南山折磨的头晕目眩，才试验成功。 李子柒——不断探索，回归自我 《樱桃酒》拍摄期间，李子柒花费了一年多的时间还原“文房四宝”在古代的制作过程，也用古法制作过手工酱油，甚至以一人之力在院子里用木头和竹子搭了一座茅草棚和秋千架。 为了拍摄短视频《兰州牛肉面》特意去兰州拜师学习。酿造黄豆酱油从“我们如何种出黄豆拍起”。 补充：李子柒谈理想中的生活： “院子里有各式各样的瓜果蔬菜，每天清晨，到地里摘够一天要吃的水果蔬菜，再剪一些应季的鲜花插在房间。太阳出来以后就不出门了，在家宅上一整天，做好吃的，做做手工、追剧然后，踏踏实实生活到老。” 总结：立志+坚持=有意义的人生 1.“作为一个临床大夫，你必须自己深入最实际、最直接的现状中去，掌握最直观的病症。”钟南山是一个真实、普通、甚至是平凡的中国医生。他跟所有有责任感的医生一样，几十年如一日，每周坚持出门诊看病人，每周坚持查房，一直到现在76岁了，还是如此。他说，这已经是一个习惯了！（南方日报） 2.李子柒是一位现实中的造梦者，也是一位让梦想成真的普通人。在乡野山涧之间，在春风秋凉的轮替之中，她把中国人传统而本真的生活方式呈现出来，让现代都市人找到一种心灵的归属感，也让世界理解了一种生活着的中国文化。（中国新闻周刊评） 明白生涯规划的重要性及其价值所在，引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观。
三、学会做生涯规划（15分钟） （1）准备内容： What ——我要做什么 Why—— 为什么 Who ——我是谁 Where —— 到哪里去 When —— 什么时间开始 How ——怎么做 （2）我的规划我来定 1.全班同学按理想职业分为六人小组，讨论填写表格中的内容。 2.派一名代表进行分享，其他同学可补充。 3.将完善好的各职业生涯规划表格张贴在后黑板留存，供大家参考。 职业目标高中阶段目标总目标大学目标分数目标能力目标高一高二高三自我评估优势不足针对不足实施的策略师长评价 与建议阶段目标评估与修正评估修正
以表格的方式呈现，让任务更加具体明确。
四.总结 （5分钟） 1、总结：探秘生涯规划，成就精彩人生。 “一个人若看不到未来，就掌握不了现在；一个人若掌握不了现在，就看不到未来。”中学阶段是人生成长历程中世界观、人生观、价值观形成的重要时期，加强对学生的生涯规划教育，以学生发展为本，帮助学生找到自己的兴趣、树立远大理想，做好人生选择，他们才会在成功的路上步子迈得更坚定。
2、课后作业：完善、践行表格内容

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