资源简介

塑造健全人格，打造最好的自己
教学背景 步入高中的青少年正值“花季”“雨季”，在塑造健全人格的关键时期，难免会有困惑与迷茫，甚至失误。作为“人类灵魂的工程师”，班主任须适时并巧妙地加以科学的引导，为青少年的身心健康和智慧成长助力。 首先，班主任对学生要有足够的耐心和爱心，班主任对自己的健全人格和心理健康要有客观评价；其次，班主任对健全人格的标准和心理健康的意义要有比较全面、准确、细致的解读，对青少年学生的健康成长有足够的引领力。
教学目标 师生交流探讨并明确健全人格的标准及其重要性； 教师引导学生培养自己健全人格的自信心和执行力； 塑造健全人格，打造最好的自己，为学生将来实现自我价值和社会价值奠定良好的基础。
建议使用时间 高一第二学期5月
教学准备 1.视频素材：《不负此生》MP4（时长5分20秒） 2.《健全人格心理》PPT
活动流程
教学环节 教学流程 活动目的 备注
一.课堂引入 （8分钟） 课前预热活动 “ 理想型的你和我”活动规则 （1）全班分为4组，每人拿出一张纸，正面写出自己心目中的“理想型的你”（简单罗列主要特点即可）；背面写出自己心目中“最好的自己”（简明扼要）。 （2）每组派一名代表发言，大致归纳对他人和对自己的“审美标准”。 2.小结：“金无足赤，人无完人”；“己所不欲，勿施于人”；“严于律己，宽以待人”；“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。 活跃气氛，了解健全人格的标准。 体悟“每个人都有一双发现美的眼睛”，“每个人都可以是自己最好的经纪人”。 建议设置给积极发言并且态度诚恳的同学发“小奖励”，以激发学生“走心”指数，活动效果更佳。
3. 提问 ⑴ 活动过程中，你的体会是什么？（引导学生回答：人无完人，但是各有闪光点……） ⑵ 你觉得当下的自己和心目中“最好的自己”还差着“几条街”？你打算如何缩短这个距离？（引导学生回答：我们的提升空间相当大，要具备“三心两力”——信心、耐心、野心，专注力、执行力）
教师点评 关键词：健全人格 客观评价 认可自己 打造自己 学会理解、包容、沟通 明确健全人格的三要素：具备较强的自律能力、共情能力、获得幸福的能力 在欲望面前应懂得自律，尽可能推迟欲望的满足，从而收获更多；在情绪面前应具备共情能力，从而更顺畅地与自己和他人融洽共处；应当以乐观积极的心态面对现实与挫折，幸福是一种能力，也是一种思维模式。
二.观看视频《不负此生》并思考讨论 （共20分钟） 1. 阐述教学目标 “正因为生命渺小，人生短暂，所以我们要更加珍惜自己，不断完善自己，努力实现自己，从而不负此生。”塑造健全的人格，滋养健康的身心——是我们打造最好自己、实现自我的前提和基础。希望今天这堂课，可以引发同学们对这一主题的深入思考，并在你的心里点燃一朵“理想之我”的火苗! 了解健全人格的意义，对自己的成长目标有清晰的认知。 上课前提前调试好PPT，确认视频可以顺利播放。
播放视频（从片头~4分20秒） 视频播放链接： https://web./site-study/#/playVideo courseId=8903&lessonId=34238 【视频内容：三个年轻人坚守自己的梦想，面对亲人和朋友的不理解，面对现实的诸多困难，以执着与真诚，努力实现自我的真实故事。】
3. 分享讨论：这个视频给了你哪些启发？你对实现自我有什么新的认识？
4. 播放视频（4分20秒~视频结束） 【视频内容：（结尾画外音）你，要怎样度过这一生？有人20岁“已经死了”；有人70岁还在发现生命的可能；有人终其一生，不知道自己要的是什么；有人为一件事着迷，简单执拗一直到老……忠于自我未必有结果，坚持努力也不一定换来成功。但有天回望过往，是胸怀壮阔，还是满心懊悔，取决于我们的每一个当下，愿你能，不负此生……】
三.交流研讨 （14分钟） 1. 引导 “同学们，不知不觉我们步入高中已经近一年了，高一这一年渐近尾声。回首过往，你是否有懊悔和遗憾？面向未来，你又有怎样的期待？”对于高中还剩下的三分之二时光，你有怎样的打算？想要在这两年中如何完善自己？努力实现怎样的自己？ 强化认知，将目光聚焦现实。 点评以正向、积极、鼓励为主
2. 布置作业：最美好的青春，怎样才能遇见那个“最美的十八岁”？ 展示PPT，让每一位同学拿出纸笔写出自己的想法。 （如何落实“三心两力”——信心、耐心、野心，专注力、执行力）
3.分享交流：请3-5位同学分享自己的想法，与大家交流感受。
四.总结 （3分钟） 总结：金无足赤，人无完人。我们每个人都需要用心塑造自己健全的人格，用善良和真诚滋养优美的人性，用健全的人格和优质的人品实现最好的自己，用坚强和乐观克服重重困难，勇敢迈向幸福美好的明天！或许，我们将永远在路上，但我们依然要相信自己，一定可以把自己活成一束光！ 搜集励志素材，持续激发动力。 可在自习课统一播放或休息日自行观看
课后作业： 搜集3~5位以健全人格坚强对抗挫折、实现优质自我的典型人物事迹（如：贝多芬、霍金、力克胡哲、褚时健、高士奇） （2）在bilibili或者其它APP中搜索“心理健康”优质短片，筛选阳光励志正能量的短视频，交给老师审核，然后分享给大家。
附录：课堂思考练习
1.迄今为止，你最迷茫痛苦的时刻是哪一刻？
2.是什么动力支撑你度过了这个时刻？
3.说说最能激励你的一句话？
4.你以后想成为一个什么样的人？
5.你对自己最感到自信的是哪些方面？
6.高中三年，除了钻研学习，你还想尝试做哪些事情？
7.如果遭遇考试或比赛的失败，你会如何应对？
8.如果被他人误会，甚至被冤枉，你会如何应对？
9.如果在成年之前失去父母的依靠，你能否坚强自立？

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