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专题1　青春时光　做情绪情感的主人
知识逐点过
考点1青春
教材·相关链接 青春期身体变化的主要表现：①身体外形的变化(身体迅速长高、长壮)；②内部器官的完善(运动系统和神经系统等不断成熟)；③性机能的成熟(生殖器官发育和成熟)。
2. 青春期生理变化给我们带来的影响
(1)积极影响：①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量；②让我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满强烈渴望。
(2)消极影响：给我们带来烦恼，使我们产生矛盾和困惑。
★3. 如何悦纳青春期的生理变化？
(1)正视身体变化：①不因自己的生理变化而自卑；②不嘲弄同伴的生理变化。
(2)追求外在美与内在美的统一：在追求形体、仪表等外在美的同时，提高自己的品德和文化修养，体现青春的内在美。
4. 青春期矛盾心理的产生原因及主要表现
(1)产生原因：①认知能力得到发展；②自我意识不断增强；③情感世界愈加丰富等。
(2)教材·相关链接 主要表现：①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。
★5. 如何调节青春期矛盾心理？
变式设问 克服青春期烦恼的方法
(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)教材·方法与技能 学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。如：把自己的想法写下来；参加体育活动；学习自我暗示；试试自我解嘲。
教材情境 小新不喜欢爸爸妈妈干涉自己的事情，但是遇到麻烦的时候还是渴望他们“出现”；小莉平时不愿意透露自己的心声，但是却希望得到别人的理解。——青春期矛盾心理是正常的心理现象，我们要积极面对，正确处理
选择题陷阱
青春期的矛盾心理对我们只会产生消极影响。(×)
改正：青春期的矛盾心理是正常的心理现象，有时让我们烦恼，但也为成长提供契机。
考点2独立思考　批判性思维　创造潜力
1. 独立思考的表现：①并不等同于一味追求独特；②不人云亦云，有自己独到的见解；③能接纳他人合理、正确的意见。
2. 批判性思维的表现
①对事情有自己的看法；②敢于表达不同观点；③敢于对不合理的事情说“不”；④敢于向权威挑战。
3. 批判性思维的积极作用
变式设问 青少年为什么要培养批判精神？
(1)有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
(2)能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
4. 批判性思维的要求
(1)要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。
(2)要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
(3)教材·方法与技能 要掌握批判的技巧。①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击；②批判要具有一定的建设性。
5. 青少年为什么要开发创造潜力？
(1)青春充满活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
(2)青少年思想活跃，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
(3)创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
6. 青少年如何开发自身的创造潜力？
(1)在遵守法律和道德规范的前提下，敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。如：用新的方法解出数学题；尝试自己做一道创意菜。
(2)关注他人与社会，做一名对国家和社会有用的创造者。
(3)用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
考点链接①创新精神：敢为人先、敢于冒险的勇气和自信；探索新知的好奇心和挑战权威的批判精神(见本书P136)。②创新与生活的关系：生活处处有创新，创新是一种生活方式。③在实践中学习：在实践中，我们可以提高认识世界、改造世界的能力，培养研究能力。
7. 创造与实践的关系
(1)人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
(2)创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。
(3)社会实践激发我们创造的热情。
考点3 异性交往
1. 教材·相关链接 青春期，男生女生差异的表现
(1)生理上：青春期男女第二性征的相继出现。
(2)心理和社会行为上：性别角色方面的差异。如：性格特征、兴趣爱好、思维方式等。
2. 怎样正确对待男生女生的性别优势？
(1)平静而欣然地接受青春期特有的生理变化，不要过于受性别刻板印象的影响。
(2)认识自己的优势，发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
(3)不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。
(4)男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
3. 与异性同学相处的益处
(1)有助于了解异性的思维方式、情感特征。
(2)能从对方身上看到某些优秀品质。
(3)与异性交往是我们成长的一个重要方面，异性之间的友谊会成为我们青春美好的见证。
4. 如何正确看待和处理异性情感？
①是青春成长中的正常现象；②因对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，并不是真正的爱情。
5. 异性同学/男生女生交往的要求
(1)内心坦荡、言谈得当、举止得体。(与异性同学交往的原则)
(2)慎重对待，理智处理生活中可能出现的朦胧情感。(正确处理异性情感)
考点4 自信 自强
1. 自信的重要性
(1)自信让我们充满激情，坚定信心和希望。
(2)自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
★2. 如何树立和增强自信？
(1)克服惰性、抵制不良诱惑、努力战胜自我。
(2)相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
★3. 青春期我们需要自强的原因及做法
(1)原因：①自强可以让我们更自信；②自强让青春奋进的步伐永不停息。
(2)做法：①不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己；②要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
考点5 行己有耻　止于至善
1. 行己有耻的内涵及要求
(1)内涵：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
(2)要求：①要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为；②有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力；③树立底线意识，坚决不做触碰道德底线和违反法律的事情；④磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
名言情境
行己有耻：①言有物而行有格也；②人有耻，则能有所不为；③羞恶之心，义之端也。
★2. 止于至善的内涵及要求
(1)内涵：是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
(2)要求：①从点滴小事做起，积少成多，积善成德；②在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样；③养成自我省察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
3. 为什么要向榜样学习？
变式设问 榜样的力量
榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
(1)对个人：好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
(2)对社会和国家：善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。
生活情境 某省开展精神文明建设先进典型评选，推选最美志愿者、最美家庭、文明村镇等，促进了精神文明建设。——寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量
考点6 情绪　情感
1. 情绪的类型及青春期的情绪特点
(1)类型：①基本情绪：喜、怒、哀、惧等；②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
(2)教材·相关链接 青春期的情绪特点：①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。
2. 为什么要调节情绪？
变式设问 情绪对人的影响
情绪影响着我们的观念和行动，影响我们的身心健康和人际交往。
(1)正面情绪的影响：①体现了青春的活力，带给我们不同的感受；②让我们的生活更加绚烂多彩；③激励我们克服困难、努力向上。
(2)负面情绪的影响：①积极方面：适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件；②消极方面：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，影响人际交往。
考点链接 挫折的消极影响：会产生负面情绪感受，一味沉浸其中，就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。(见本书P32)
3. 学会正确表达情绪的原因和要求
(1)原因：①人与人之间的情绪会相互感染；②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
(2)要求：①激发正面的情绪感受；②学习积极面对负面情绪；③要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
★4. 调节情绪的方法
①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练等。
教材情境 浩浩代表班级参加年级辩论会，发挥失常，心里很不舒服。为此，他决心扩展自己的阅读范围，提升辩论技能。——要学会合理调节情绪，保持积极乐观的心态
★5. 掌握调节情绪方法的重要意义
(1)对自己：①有助于我们更好地适应环境；②有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。(2021.2)
(2)对他人：帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
情感
1. 情绪与情感的区别与联系
关系 情绪 情感
区别 是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定
联系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展；②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；③都是复杂的
2. 情感的种类
①有基础性情感，如安全感；②有高级情感，如道德感；③有正面的体验，如爱的情感；④有负面的体验，如恐惧感；⑤有两方面混杂的体验，如敬畏感。
3. 情感的作用
(1)情感是人最基本的精神需求。
(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
(3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。
★4. 美好情感的作用(意义)及获得途径
(1)作用(意义)：①让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感；②表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
(2)获得途径：①在人的社会交往、互动中自然引发；②通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式；③教材·方法与技能 创造正面的情感体验。如：完成一项自己喜欢的活动、帮助他人、走进博物馆或大自然、欣赏艺术作品等。
5. 负面的情感体验对我们成长的影响
(1)体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
(2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
★6. 传递情感正能量的原因与方法(途径)
(1)原因：①情感需要表达、回应，需要共鸣；②可以传递美好的情感，传递生命的正能量；③在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。
(2)方法(途径)：①用自己的热情和行动来影响环境；②在与他人的情感交流中，传递美好的情感；③在生活中不断创造美好的情感体验。
名言情境
爱民之情：①长太息以掩涕兮，哀民生之多艰；②先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
爱国之情：①黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还；②人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
教材典例评析
1. 教材·探究与分享 中学生童小勇每周都抽空去敬老院做志愿者，为几位老人读书读报，陪老人聊天，坚持两年不间断。敬老院给学校发来一封感谢信，学校号召大家向童小勇学习。对此，小军却认为“没必要以他为榜样，我才不信他能坚持一辈子”。
请你运用所学知识对小军的说法进行评析。
小军的说法是错误的。①童小勇去敬老院做志愿者是积极承担社会责任，服务和奉献社会的表现，有利于提高社会实践能力，培养亲社会行为，实现自己的人生价值，促进自身全面发展；②好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。童小勇以实际行动为我们做出了良好示范，他就是我们学习的榜样；③小军认为童小勇不能坚持一辈子，这是对止于至善行为的否定。每个人都可以从点滴小事做起，坚持不懈，积少成多，积善成德；④小军应该以童小勇为榜样，向他学习，承担社会责任，积极参与志愿服务活动，努力服务和奉献社会。
2. 教材·探究与分享 语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，他把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他沉浸在悲伤的氛围中，吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
结合上述材料，运用所学知识，请你对小冲的行为进行评析。
“小冲因紧张不会做题而在考场上失控”，是没有正确面对考试压力的表现。①小冲可以通过深呼吸、自我暗示等方法，逐渐缓解考试紧张的情绪；②“小冲一怒之下，把试卷撕了，哭着离开考场”，是没有合理控制情绪、破坏考场秩序、不尊重规则的表现。小冲应及时进行自我反省，为不遵守规则的行为主动道歉；③小冲之后几天的行为和反应是没有正确面对挫折、没有守护好生命的体现，也是对自己的不负责。小冲应该合理调节自己的情绪，将负面的情绪转化为前进的动力，主动承认自己的不足，发掘生命的力量，战胜困难和挫折。
基础练习
命题点1 青春
1.青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华。鲁迅先生说，青年所多的是生力，遇见深林，可以辟成平地；遇见旷野，可以栽种树木；遇见沙漠，可以开掘井泉。这告诉我们(　　)
A. 青春的时光是美好的，我们应该珍惜青春 B. 青春的力量是无穷的，任何困难都能克服
C. 青春有无限的可能，只要肯努力就能成功 D. 青春的力量是强大的，在努力奋斗中释放
2. 习近平总书记曾说：“世上没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。青年一代不怕苦、不畏难、不惧牺牲，用臂膀扛起如山的责任，展现出青春激昂的风采，展现出中华民族的希望！让我们一起为他们点赞！”这告诉我们(　　)
①青年要发扬实干精神，担负起历史重任
②青春是多姿多彩的，青年人要敢于打破常规
③青春是用来奋斗的，青年是国家和民族的希望
④青年要有梦想，只能创造伟大，不能甘于平凡
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
3. 探究与分享 素材整合 升入初中，几位同学交流了各自心中的小烦恼。以下相应建议合理的是(　　)
小烦恼 建议
“唉，脸上长了好多痘痘，真发愁呀……” ①悦纳生理变化，注重内在美
“马上要考试了，我焦虑得睡不着，怎么办呀？” ②尝试自我调节，转移注意力
“今天被老师批评了，他也太严格了！” ③对老师敬而远之，敬畏老师
“我一回到家，爸妈就唠叨我的学习，真烦！” ④培养批判性思维，拒绝沟通
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
命题点补充2 独立思考　批判性思维　创造潜力
4.在班会课上，同学们分享了校园生活情景。下列对情景点评正确的是(　　)
序号 情景 点评
① 参观学校举办的书画展 养成自我省察的习惯
② 全班同学齐心协力备战校运会 集体是个体的简单相加
③ 首次上台演讲赢得热烈的掌声 他人的肯定有助于增强自信
④ 质疑同学不合理的观点并提出建议 学会思考，具有批判精神
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
命题点补充3 异性交往
5. 随着社会的发展与进步，越来越多的女性开始从事以往被认为只有男性才能胜任的工作：女工程师、女科学家、女飞行员、女航天员……这一变化的出现表明(　　)
A. 男生女生有各自的性别优势，可以取长补短
B. 不过于受性别刻板印象的影响，可以发挥自己潜能
C. 要实现男女平等，必须无条件地给女性机会
D. 只要自己努力就没必要向异性学习
命题点4 自信　自强
6. 随着我国航天事业的发展，“天宫课堂”不断升级。中国航天员在“九天之上”开展的科学实验，妙趣横生，颠覆想象，为广大青少年打开了一扇触摸科学、爱上科学的窗口，激发了青少年对太空的无限向往。这激励我们(　　)
①热爱科学，开拓创新 ②激扬青春，我行我素
③立志进取，明辨是非 ④自信自强，砥砺奋发
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
7. (辨析题(仅作判断不说明理由者不得分)
背景材料：腿有残疾的小高申请参加本可免考的1 000米跑，经专家组研判，家长和学校同意其请求。认为自己和常人没啥不一样的他，拄着双拐，向前艰难跳跃“跑”完全程。没有人向小高投去异样的眼光，同学们都在为他鼓劲，为他顺利到达终点欢呼。林老师激动地说，一场考试，两个感动！小高感动我，同学们也感动我！
请你从心理和道德的角度，对引起林老师“两个感动”的行为进行评析。
命题点5 行己有耻　止于至善
8. 因公交车急刹车，车上一名小学生手里的豆浆打翻在车厢的地板上，他立刻拿出纸巾，蹲下来一遍遍地擦拭地上的豆浆，直到擦拭干净。这名小学生的行为体现了(　　)
A. 行己有耻的心理品质 B. 止于至善的精神追求
C. 知错能改的思想意识 D. 见贤思齐的行为习惯
命题点6 情绪 情感
9. 高铁上，无论晓琪怎么讲道理，霸占她座位的阿姨都无动于衷，直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。晓琪很生气，为平复心情可以(　　)
A. 看风景转移注意力 B. 与其对骂表达不满 C. 鼓动乘客嘲讽对方 D. 大声尖叫发泄情绪
10. 疾病面前有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是(　　)
A. 负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力
B. 调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助
C. 负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康
D. 主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人
11. 中国航天员王亚平在给学生的回信中写道：“每每飞临祖国上空……我的内心升腾起的除了震撼，更多的是为生在伟大祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”她的话引发了学生的共鸣。这说明(　　)
A. 美好的情感能够传递正能量 B. 只有积极情绪才会引发共鸣
C. 情感总是短暂而且不稳定的 D. 情绪随着年龄的增长而改变
12. 阅读材料，回答问题。
周一清晨，某校正在举行庄严的升旗仪式。全校师生面向国旗，肃立致敬，奏唱国歌。国旗迎着朝阳冉冉升起，嘹亮的国歌声响彻校园。在整个升旗的过程中，小吴同学既没有致敬，也未唱国歌。事后，班长小军提醒小吴，小吴却说：“致不致敬，唱不唱国歌是我的自由。”
参加升旗仪式，有利于培养我们的美好情感。这种美好情感是什么？
强化巩固
1. 阅读感悟 某校组织登山活动，带队老师为保证活动顺利开展，做了如下安排：登山途中，男生尽可能帮女生背包；女生负责场地布置，男生协助。带队老师这样的安排(　　)
①是因为所有的女生都比男生更细心　　　②有利于男生女生优势互补，提高效率
③有利于集体成员各尽其能，发挥所长 ④说明性别刻板印象影响我们潜能发挥
A. ①②　　　　　　　B. ①④　　　　　　　C. ②③　　　　　　　D. ③④
2. 相关链接 杨震往东莱郡上任途中，昌邑县令王密感恩之前杨震的举荐恩情，夜里怀揣十斤金子赠给杨震并强调：“暮夜无知者。”杨震却说：“天知，神知，我知，子知。何谓无知！”这一故事启示我们(　　)
①通过自省慎独，端正自己行为 ②树立底线意识，拒绝不良诱惑
③学习榜样行为，作为唯一准则 ④学会感恩，主动感谢他人帮助
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
3. 探究与分享 素材更新 乡村医生将因患重病获取的善款回赠社会；“大义民工”跳入冰冷河水为营救儿童献出生命；耄耋老人义务守护烈士墓地六十余载、宣讲红色故事……他们有一个共同的名字：“中国好人”。这些“中国好人”用行动启示我们应(　　)
①行善举，做文明的实践者 ②扬善德，传递社会正能量
③存善念，感动于心止于行 ④学善举，向道德榜样学习
①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
2024备考精练
1. 下面是九年级(1)班对本校学生的调研结果(部分)。该结果警示我们(　　)
中学生对自身生理变化认识调查表
A. 直面心理矛盾 B. 悦纳生理变化 C. 发展独立思维 D. 培养批判精神
本题选自万唯《中考道德与法治基础题与新考法》
2. 作家冯骥才曾在文章中指出：“人近中年，常常懊悔青少年时由于贪玩或不明事理，滥用了许多珍贵的时光。”这给我们的启示是(　　)
①编织人生梦想，规划青春路径 ②展现青春才华，激发潜能活力
③克服自身弱点，追求十全十美 ④激扬青春活力，助力青春成长
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
3. 朱熹说：“读书无疑者，须教有疑；有疑者，却要无疑，到这里方是长进。”这主要启示我们(　　)
A. 正确评价自己 B. 培养批判精神 C. 开发创造潜力 D. 参加社会实践
4. 道德与法治课上，老师以“正确对待异性交往”为议题组织教学，下列同学的做法符合这一议题的有(　　)
①小雨和小天怕同学议论，偷偷传递纸条交流谈心　②小华学习同桌小敏的细致，以此克服自己的粗心　
③小洁和小强爱好相投，两人言谈得当、举止得体　④小卓认为男女有别，拒绝和女同学说话
A. ①②　　　　　　　B. ①④　　　　　　　C. ②③　　　　　　　D. ③④
5. 某班班长展示了一组漫画(如下)，面向班级同学征集漫画主题。你认为最合适的是 (　　)
A. 正视自身缺点，追求健康生活 B. 敢于挑战权威，不要人云亦云
C. 加强自我管理，进行自省自察 D. 塑造自信品质，助长青春飞扬
6. “大象躺下是很困难的，躺平更是十分要命的一件事情，我的人生辞典里没有躺平这个词。”在十四届全国人大一次会议“代表通道”上，全国人大代表任子威寄语青年朋友“做不躺平的大象”。任子威的寄语启示我们要(　　)
A. 换位思考，宽以待人 B. 克服惰性，自强不息
C. 敢于质疑，否定一切 D. 自信自负，特立独行
7. 课堂上同学们结合情绪ABC理论分析“路怒”的影响，并编制了如下思维导图。这告诉我们(　　)
A. 遇事保持乐观，消除负面情绪 B. 学会独立思考，接纳正确意见
C. 改变认知评价，合理调节情绪 D. 违反交通规则，应受刑罚处罚
8. 关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更加有意义。下列有助于实现这一过程的是 (　　)
A. 为照顾生病的同桌，把自己的作业给他抄　B. 和同学们利用课余时间一起去超市购物
C. 暑假期间每天宅家里熬夜追剧、刷视频 D. 周末积极参加社区组织的孝老敬老活动
9.新课标·议题式 阅读材料，回答问题。
青春期是充满变化的时期，也是一个人迅速成长、不断充实的时期。学习了青春时光的知识后，某班学生以“青春期的烦恼”为议题开展了探究活动，请你参与。
【直面青春变化】小明在日记中写道：“最近真烦啊，看到周围的同学个子猛长，自己却原地不动，感觉自己真的比他们矮了三分；脸上的痘痘也越来越多，同学们经常取笑我，这让我很生气……”
(1)【描述特征】从小明日记中提到的青春期生理变化中，你能得出什么结论？(4分)
【调节青春烦恼】
老师：
您好！我现在的心情很糟。我爸爸学历较高但事业不成功，所以把培养我成才作为他的人生目标。他对我要求非常严格：平时在家，他让我学物理，我就不能学化学，不然他就会愤怒……长期以来，我无法与爸爸沟通，导致我现在情绪不稳定，常常会因为老师或同学一句不经意的话而大哭……我该怎么办？
(2)新设问 有同学匿名写了如上一封信，请你代老师给他回信。(6分)
【激发青春潜能】小雨的姐姐从大二开始记录生活：每天的目标、完成的任务、一天的总结反思。她像设定了目的地、上了发条的小机器人，认定了目标就不停地向前走。为了学习，她曾经3个月没出过校门，最终保研成功！她说：“我不是天才型的学习者，我需要通过努力才能获得进步，我相信我能成功！”
(3)向小雨的姐姐学习，作为中学生的我们应该怎么做？(6分)
新考法推荐
10. 等级评分生活充满仪式感。
“迈入青春门”仪式上，豪情满怀、铿锵有力地庄严宣誓；心潮澎湃、斗志昂扬地在励志横幅上签名；相互激励、携手相伴攀登长城。
“三八”国际妇女节，将鲜花献给妈妈，深情地送上拥抱；教师节，提前约好特别的问好方式，为老师送上美好的祝福。
升旗仪式时，全场肃立，神情庄严地注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起；齐唱国歌，激昂的歌声响彻校园。
结合材料，说明仪式对个人成长的意义。(6分)
专题1　青春时光　做情绪情感的主人
基础练习
1. D　【解析】考查点：青春的力量。解题思路：材料中“磨砺”“奋斗”及鲁迅先生的话语告诉我们要努力，要奋斗，在努力奋斗中释放青春的力量，D符合题意；A在材料中没有体现，排除；并不是所有困难都能克服，B中“任何困难都能克服”说法绝对，排除；成功需要努力，但“只要肯努力就能成功”说法绝对，C排除。
2. B　【解析】考查点：青春、青年担当。解题思路：“青年一代不怕苦、不畏难、不惧牺牲，用臂膀扛起如山的责任”这启示青少年肩负历史使命，发扬实干精神，①正确；“展现出青春激昂的风采，展现出中华民族的希望”告诉我们青春是用来奋斗的，青年是中华民族的希望，③正确；②在材料中未体现，排除；生命虽然平凡，但也能创造伟大，④说法错误，排除。
3. A　【解析】考查点：悦纳生理变化、学习压力。解题思路：同学因脸上长了好多痘痘而发愁，应建议同学正视生理变化，同时，提高品德和文化修养，追求青春的内在美，①建议合理；针对同学的考试焦虑，应该告诉同学，有学习压力，感到紧张、焦虑，这是一种正常的心理现象，应坦然面对，可以通过转移注意力缓解焦虑情绪，②建议合理；面对老师的严厉批评，应建议同学把注意力放在老师批评的用意上，体会老师的良苦用心，③建议错误，排除；面对父母的唠叨，应建议同学试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱，用父母能接受的方式表达自己的想法，④建议错误，排除。
4. D　【解析】考查点：自信、批判精神。解题思路：参观学校举办的书画展有利于养护我们的精神，①点评错误，排除；全班同学齐心协力备战校运会体现了集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作，②点评错误，排除；首次上台演讲赢得热烈的掌声有助于增强自信，③点评正确；质疑同学不合理的观点并提出建议是独立思考，具有批判精神的表现，④点评正确。
5. B　【解析】考查点：正确认识男生女生的差异。解题思路：越来越多的女性开始从事以往被认为只有男性才能胜任的工作，这一变化表明不过于受性别刻板印象的影响，可以发挥自己的潜能，B符合题意；男生女生取长补短在材料中未体现，A排除；“无条件地给女性机会”说法错误，C排除；男生女生应相互学习，取长补短，共同进步，“没必要向异性学习”说法错误，D排除。
6. B　【解析】考查点：弘扬创新精神、自信自强。解题思路：“天宫课堂”为广大青少年打开了一扇触摸科学、爱上科学的窗口，激发了青少年对太空的无限向往，这激励青少年热爱科学，开拓创新，自信自强，砥砺奋发，①④符合题意；“我行我素”说法错误，②排除；“明辨是非”在材料中未体现，③排除。
7. ①小高和同学们的做法是值得肯定和令人感动的。(1分)②小高不因腿有残疾而认为不如他人，不想做弱者，是自尊、自信、自强的表现；(2分)他坚持“跑”完全程，体现了身残志坚的优秀品质，这有利于小高战胜并超越自我。(2分)③同学们用平常心来看小高的1 000米“跑”，为小高加油、为他成功欢呼，这是尊重他人、平等待人、与人为善的表现。(2分)这既体现了个人的修养，也维护了小高的自尊，让他感受到集体的关爱和温暖。(1分)④我们要自尊、自爱，养成自信、自强的生活态度。要学会尊重他人、不凌弱欺生、不歧视他人。(2分)
8. B　【解析】考查点：止于至善。解题思路：小学生手里的豆浆打翻在车厢的地板上，他立刻拿出纸巾擦拭，体现了止于至善的精神追求，B符合题意；打翻豆浆是无心之举，并不属于犯错和可耻的行为，AC排除；D不符合题意，排除。
9. A　【解析】考查点：调节情绪的方法。解题思路：调节情绪常用的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。晓琪要缓解和平复心情，可以通过看风景转移注意力，A做法正确；BCD是缺乏道德修养的表现，不属于正确调节情绪的做法，排除。
10. D　
11. A　【解析】考查点：情感的作用。解题思路：王亚平在给学生的回信中写道：“……为生在伟大祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”这番话引发了学生的共鸣，说明美好的情感能够传递正能量，A正确；“只有积极情绪才会引发共鸣”说法绝对，B排除；情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定，情绪是短暂的、不稳定的，会随情境的改变而变化，CD说法错误，排除。
12. 爱国主义(爱国)或国家认同感或民族自豪感。(2分)
强化巩固1. C　【解析】考查点：男生女生性别优势、建设美好集体。解题思路：登山活动中，男生尽可能帮女生背包，是带队老师考虑到男生女生力量差异，男生力气大，所以尽可能帮助女生背包，女生负责场地布置，是因为女生更仔细一些，老师这样做有利于发挥男生女生各自的优势，提高效率，②说法正确；男生女生互帮互助，在集体中各尽其能，发挥所长，③说法正确；①中“所有的女生”说法绝对，排除；④与题意不符，排除。
2. A　3. B
2024备考精练
1. B　2. B
3. B　【解析】考查点：批判精神。解题思路：“读书无疑者，须教有疑；有疑者，却要无疑，到这里方是长进”意思是读书没有疑问的人，需要教他发现疑问；有了疑问的，通过寻求答案，再达到没有疑问的境界，指读书是一个讲求方法、不断释疑的过程，启示我们要培养批判精神，B正确；ACD均不符合题干主旨，排除。
4. C　5. D
6. B　【解析】考查点：自强。解题思路：“躺平是十分要命的一件事情”，全国人大代表任子威寄语青年朋友“做不躺平的大象”，这启示我们要克服惰性，自强不息，B说法正确；“换位思考，宽以待人”在材料中未体现，A排除；我们要有质疑的精神，但“否定一切”说法绝对，C排除；D中“自负”“特立独行”说法错误，排除。
7. C　8. D
9. (1)①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同；②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。(4分)
(2)示例：
亲爱的同学：
你好！
看到你的来信，我特别能理解你的心情。爸爸的严格要求和不良情绪虽然给你带来了困扰，但他内心是爱你的，只是方法欠妥当，你可以求助老师、其他长辈或者专业人士跟他交流沟通，改善你们的关系。针对悲伤情绪，你可以通过向朋友倾诉、走近大自然等方式来调节，请相信自己。
祝你早日阳光、开朗起来！
你的老师(6分)
(3)①在学习和生活中，要有信心去尝试并坚持，激发自己的潜能与活力，获得更多的实践机会；②不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己；③扬长避短，根据自己的兴趣爱好和国家发展的需要，确定前进的方向并为之努力奋斗。(6分)
10. 示例：体验美好情感，塑造健康人格。激发自我潜能，努力实现梦想。学会感恩，建立良好的人际关系。厚植爱国主义情怀，增强做中国人的志气、骨气、底气。(6分)
等级水平 等级描述
水平4(5～6分) 观点明确，知识运用恰当，能够从多个角度阐述，条理清晰。
水平3(3～4分) 观点较明确，知识运用较恰当，能够从两个角度阐述，条理较清晰。
水平2(1～2分) 观点不明确，知识运用不恰当，从一个角度阐述，条理性差。
水平1(0分) 没有应答，或应答与试题无关。

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