资源简介

掌握语言技巧，建立关系自信
教学背景 许多同学在关系中不敢表达自己真实的感受和观点。于是，有的同学在关系中感到委屈、不知所措，甚至通过委屈自己来成全另一个人的意愿。
教学目标 1.学生通过角色扮演的方式，形象地理解在不同的场合和关系中，都需要自信地表达自己的想法和感受。 2.学生观察思考、总结出帮助同学在关系中变得更自信的表达方法和表达内容。
教学准备 1.参考附件角色扮演对话剧本，每2人（一组）一份。
活动流程
教学环节 教学流程
第一部分 情景引入、播放视频（15分钟） 1.老师讲述开场白，引入课程，播放心理魔法课堂视频第一段情景剧（开头-01：15）。 同学们，老师想问大家一个问题，如果这个周末你很想在家睡个懒觉，但这个时候你的好朋友约你出去晨跑，请问你该怎么做？是答应还是拒绝呢？好，有的同学毫不犹豫地选择了睡懒觉，直接拒绝；但我也看到有的同学在犹豫，或者是忍痛选择放弃懒觉。我们现在来看一段小视屏，视频中的可可也遇到了两难的问题，她又是怎么应对的呢？ 视频链接：https://web./site-study/#/playVideo courseId=8525&lessonId=32246
2.情景剧播放完毕，请2-3位同学来分享自己对可可选择的看法：如果换成自己，又会怎么做？看完可可的这段经历，同学们，你们怎么看待可可的做法呢？你认同吗，如果不认同，你觉得如果你是可可，你可以怎么做呢？ 同学们可能会回答：（1）我不认同可可的做法，明明自己不太想去，却又不明确拒绝。如果是我的话，我会明确说明我想去上课，确实没办法陪她去动漫展，让她找其他人。（2）我觉得可可挺委屈的，明明自己不想去的，为了不拒绝小啦，没去上课，到头来还被妈妈臭骂了一顿。如果是我，说实话我也不知道该怎么拒绝小啦，毕竟拒绝好朋友挺难的，一个不小心就很有可能失去这个好朋友了。 回答完毕后引出主题：好，同学们都认为可可的做法不够好，既勉强了自己，同时可能别人还不知道她内心是这么想的。其实我们在每一段关系当中，包括和父母，和朋友，和老师等等，都会面临这样的难题：我要不要把我的真实想法和感受说出来？如果说出来，会不会遭到对方的责怪？那么接下来我们来看看，这样的难题在心理学上是如何解读的，我们又该怎么做可以更好呢？
3.继续播放讲解视频（01：15-最后）。
第二部分 小组排练、展示、重新演绎（20分钟） 请3组同学分别在班级前，表演剧本中的三个情景。 老师可在班会课之前，提前安排好三组同学进行排练；也可在此环节，请3组同学按照剧本进行即兴演绎。剧本分别是学生与家长、学生与学生、学生与老师之间的沟通场景，如果有更符合班级、学生情况的剧本可以进行替换。
2.表演后，老师引导学生分享感受。 引导扮演学生体会在扮演过程中自己的感受（可以这么引导：当你说出这句话的时候，你有什么感受？当你听到对方这么回应你的时候，你的感受又是什么样的？）。也可请观看的学生，分享感受。
3.老师引导同学思考可以用刚才视频中学习到的哪些策略来帮助重新演绎剧本，并在组内重新演绎对话。 同学们，通过刚才我们在视频中的讲解学习，你们有没有什么更好的表达方法帮助剧本中的A同学，让她不这么难过伤心呢？让他们亲子关系/师生关系/朋辈关系不这么紧张呢？请重新跟你的小伙伴演绎这个剧本。 可以给学生一些提示，比如在第一个角色模拟中，需要的策略是坦诚，告诉妈妈真实的考试结果，并表达此刻自己的感受也很不好，希望妈妈能理解自己。第二个角色模拟中需要的技巧是适当补偿，先委婉拒绝小红的生日邀请后，再诚恳地说下次你举办的派对我一定参加。第三个角色模拟中可以用到的技巧有真诚地拒绝，可以表示自己很想帮助老师完成这个任务，但是今晚有一场重要考试我需要复习（我拒绝的是不合理的要求，而不是拒绝一个应该帮助的人）。
4.再请三组代表在班级前，重新演绎剧本中的三个场景，每一组代表一个场景故事。 老师可在学生组内演绎时，挑选其中比较有代表性的学生
5.表演后，老师再次引导学生分享感受，并引导学生进行总结。 引导扮演学生体会在扮演过程中自己的感受（可以这么引导：当你说出这句话的时候，你有什么感受？当你听到对方这么回应你的时候，你的感受又是什么样的？）。也可请观看的学生，分享感受。引导学生对比前后两次不同的感受，并进行总结。（可以这么引导：这次双方的感受和之前截然不同，这一不同源于什么？）如果学生回答起来比较困难，老师可以引导：很多时候，我们在各种关系中的立场和感受，是需要言语上的表达来建立的。良好的沟通，自如的表达自己，即使在遇到困难的时候，也能获得对方的理解，相互的尊重，建立自信！但如果我们选择不说，你会在关系中感到委屈、不舒服，而且对方并不知道你内心的感受。
第三部分 学生发言与教师总结（5分钟） 老师引导学生分享感想和收获，并进行总结。 在这节课中，在表达自己方面，你有什么收获和体会？ 学生分享后，老师总结，通过今天的学习，我们体会到了在关系中，只要是合适的、对应自己身份位置的表达，就会从关系中获得支持，从而建立在关系中的自信，从容的做自己！
附录
参考附件
角色扮演 以下是三段情景对话，请你跟你的伙伴一起来进行角色扮演的小游戏，并思考你作为这个角色，表演完后你的感受是什么？ 情景一：A同学这次数学考试没考好，回到家中有点紧张，害怕面对父母。 A：妈妈，我回来了！（一边说一边着急走进房间） 母：欸，你等等！这次数学考试成绩出来了吗？ A：额……好像还没（低下头不敢直视妈妈，声音逐渐降低）。 母：是吗？ A：嗯。 母：你什么时候还学会撒谎了？刚才你们老师都把成绩发家长群了，你这次竟然不及格！（声音增大） A：我……我又不是故意不及格的，再说了这次大部分人都没考好。 母：不及格你还有理了？我对你太失望了，不仅撒谎骗妈妈，还不懂思过！ A：我……我不是有意骗你的，我只是还没想好怎么说。（声音逐渐降低） （结束，可适当自由发挥） 思考： 扮演A的同学，在这段表演里，当你听到妈妈的指责，你有什么感受？ ________________________________________________________________ 扮演妈妈的同学，在这段表演里，当你知道你的孩子隐瞒成绩，你有什么感受？ ________________________________________________________________ 如果可以重新演绎这段对话，想一想，你可以说些什么？ 情景：A同学这次数学考试没考好，回到家中有点紧张，害怕面对父母。 A：妈妈，我回来了！（一边说一边着急走进房间） 母：欸，你等等！这次数学考试成绩出来了吗？ A：___________________________________________________________________________ 母：__________________________________________________________________________ … 情景二：同桌小红邀请A在本周日参加生日派对，可是A在周日已经答应了别人去听一个音乐会。 小红：小A，这周日我生日，你会来我的生日派对吧？ A：呃……（犹豫）可是我这周有事情。 小红：什么事情这么重要啊？我一年就这么一次生日，你都不能来吗？ A：可是……（为难）我之前答应好别人了。 小红：看来你根本没把我当成好朋友！（生气离开） A：唉，我也很为难呀，两边都是好朋友的邀约，我能怎么办？（自言自语） （结束） 思考： 扮演A的同学，在这段表演里，当你听到小红的抱怨，你有什么感受？ ________________________________________________________________ 扮演小红的同学，在这段表演里，当你听到A的拒绝，你有什么感受？ ________________________________________________________________ 如果可以重新演绎这段对话，想一想，你可以说些什么？ 场景：同桌小红邀请A在本周日参加生日派对，可是A在周日已经答应了别人去听一个音乐会。 小红：小A，这周日我生日，你会来我的生日派对吧？ A：________________________________________________________________________ 小红： ___________________________________________________________________ … 情景三：A是数学课代表，下午放学后数学老师把A叫到办公室。 老师：这是今天的数学小测验，你现在帮老师把大家的成绩登记一下吧。 A：额……（内心活动：怎么办呢，我今晚有场语文考试，我还没复习呢！可是老师交派的任务我也不能拒绝啊。） 老师：怎么了，有问题吗？ A：没有，没有…… （结束） 思考： 扮演A的同学，在这段表演里，你有什么感受？ ________________________________________________________________ 扮演老师的同学，在这段表演里，你有什么感受？ ________________________________________________________________ 如果可以重新演绎这段对话，想一想，你可以说些什么。 老师：这是今天的数学小测验，你现在帮老师把大家的成绩登记一下吧。 A： ________________________________________________________________________ 老师：______________________________________________________________________ …
活动提示：
本节课学习了如何在一些关系的应对中，建立自信的状态，勇敢表达自己的立场和想法。表达一般包括言语和非言语的表达，结合场合需要一些技巧和方式。不同的场合的表达是不一样的。
活动简介：
本节课使用了心理剧技术中的角色扮演，学生通过亲身演绎剧本中的角色，体验在关系中的不自信和自信表达所带来的不同感受，以帮助他们更好地在不同场合中灵活运用不同的表达技巧来建立关系自信。
1)心理剧技术:通过动作、表情和语言，把内心活动表演出来，从而达到了解自己、释放情绪、“愿望实现”的目的。
2)角色扮演:通过角色扮演来改变自己已有的行为或者是学习到的新行为，促进产生相应的认知改变。
3)本课应用:引导学生在角色扮演中体验不同的表达方式对关系的影响，帮助学生深刻体验语言技巧在关系自信中的应用。
本

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