资源简介

(共25张PPT)
石头克剪刀，剪刀克布，布克石头。
同桌两人搭档，进行十局的“石头剪刀布”小游戏。
游戏中需要记录自己赢和输的次数，赢的次数较多者获胜。
游戏规则
积极
乐观
是成长的必修课
挫
折
第四课 直面挫折 积极应对
当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折。
一般来说挫折与挫折情境、挫折认知和挫折反应相关
什么是挫折？
积极
乐观
挫折情境：使行动目标不能实现的各种阻碍和干扰因素。
挫折认知：对挫折情境的认识、态度和评价。
挫折反应：个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等感受及
什么是挫折？
1.请你分析杜乐莹面临着怎样的挫折情境、挫折认知和挫折反应？
2.我们在《热辣滚烫》这部电影中学习到了什么？
挫折情境：没有工作、与家人关系紧张、面临朋友、男友的双重背叛
挫折认知：坚韧乐观、面对挫折迎刃而上，勇敢地追求自己的热爱。
挫折反应：找新工作、交新朋友、找到兴趣爱好，练习拳击
生活中总会遇到困难和挑战，但关键在于我们如何面对和克服它们。只有勇敢地面对困境，坚持不懈地努力，才能最终战胜自己内心的恐惧和疑虑。
个体的挫折反应受挫折情境和挫折认知的影响。
一般来说，挫折情境越严重，挫折反应就越强烈；在同样的挫折情境下，不同的挫折认知，会引发不同的挫折反应。挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。
请同学们回忆在成长过程中遇到的挫折，并选择一次挫折经历，制作成挫折故事卡片，分别将挫折情境、挫折认知和挫折反应写在三张不同的卡片上。
谈谈挫折情境和挫折认知对挫折反应的影响。
挫折情境
挫折认知
挫折反应
正视挫折
请你分享：你知道《热辣滚烫》电影的导演是谁吗？你还知道她的哪些作品？你了解她的人生故事吗？
贾玲，1982年4月29日出生于湖北省襄阳市宜城市，中国内地喜剧女演员、电影导演、编剧，毕业于中央戏剧学院。
2021年，自编自导并主演的个人首部电影《你好，李焕英》上映 ，该片累计票房突破54亿元人民币 ，并提名第34届中国电影金鸡奖“最佳导演处女作奖”；她亦凭借该片成为全球单部电影票房最高的女导演 ，并获得第18届电影频道传媒大奖“最受传媒关注新人导演奖”、提名第36届大众电影百花奖“最佳导演奖”和“最佳女主角奖。
如何正视挫折？
01
挫折是生活的一部分
人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。
02
前进道路上的各种挫折都有其独特的价值
处于顺境时，一定的挫折会提醒我们不要言目乐观，要更加清醒地面对现实，处于逆境时，要将挫折视为成长的机会，积极总结经验，找出失败的症结，即使经历重大挫折也能在其中获得成长。
03
接纳挫折中无法改变的事实
任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”
奋斗不只是响亮的口号，而是要在做好每一件小事、完成每一项任务、履行每一项职责中见精神。奋斗的道路不会一帆风顺，往往荆棘丛生、充满坎坷。强者，总是从挫折中不断奋起、永不气馁。
2019年4月30日习近平总书记
在纪念五四运动100周年大会上的讲话
积极
乐观
应对挫折 提升抗逆力
正视挫折
1.陆鸿的人生经历给你什么启发？
2.我们应该用什么样的方法面对挫折？
1.面对挫折，积极应对
要用积极主动的策略来应对
要培养直面挫折的勇气和不屈不挠的意志，寻找解决问题的办法。
01
以关怀和友善的态度对待
面对挫折，重要的是鼓起勇气、勇敢面对。
02
积极寻找解决问题的方法
在行动过程中，注意评估应对效果，及时作出调整。
03
积极寻求他人帮助
社会支持：物质支持，工具支持，情感支持，陪伴支持。
04
1.面对挫折，积极应对
有些挫折可能会让人产生强烈的痛苦和失望情绪甚至会让人崩溃。但是，无论遇到怎样的艰难困苦和危机，请牢记生命至上。任何强烈的情绪都会随时间而发生变化，艰难困苦也都会逐渐克服。对于每个人来说生命只有一次。只有生命存在，才会拥有未来。
2.提升抗逆力 在挫折中成长
北宋著名文学家苏轼，号东坡居士，一生经历了入狱、被贬、再被贬等挫折，可谓命运多舛。然而，在他的诗词中，我们总能感受到他身处逆境时的积极乐观态度。
1.观看视频，结合第34页“阅读与思考”，谈谈如何才能做一个打不垮的“不倒翁”。
2.什么是抗逆力？对我们有何作用？
2.提升抗逆力 在挫折中成长
抗逆力，指个体在面对不幸、逆境或挫折等压力情景时的有效适应能力。
可以使我们在面对挫折和压力时保持正常的心理和身体状态，及时调整自己，并获得成长。
能帮助我们勇敢、有效地面对挫折，走出成功和有意义的人生之路。
抗逆力含义
抗逆力作用
确立明确的
人生目标
《江城子·密州出猎》
老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。
酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨？持节云中，何日遣冯唐 会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。
2.提升抗逆力 在挫折中成长
此词创作于作者知密州任上，表达了强国抗敌的政治主张，抒写了渴望报效朝廷的慷慨意气和壮志豪情。
2.提升抗逆力 在挫折中成长
词以月起兴，以与其弟苏辙七年未见之情为基础，围绕中秋明月展开想象和思考，把人世间的悲欢离合之情纳入对宇宙人生的哲理性追寻之中，表达了词人对亲人的思念和美好祝愿，也表达了在仕途失意时旷达超脱的胸怀和乐观的景致。
心存高远、
保持乐观
《水调歌头·明月几时有》
明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年？我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间。
转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。
2.提升抗逆力 在挫折中成长
不用注意那穿林打叶的雨声，不妨一边吟咏长啸着，一边悠然地行走。竹杖和草鞋轻捷得胜过骑马，有什么可怕的？一身蓑衣任凭风吹雨打，照样过我的一生。春风微凉，将我的酒意吹醒，寒意初上，山头初晴的斜阳却应时相迎。回头望一眼走过来遇到风雨的地方，回去吧，对我来说，既无所谓风雨，也无所谓天晴。
积极看待自己
《定风波·莫听穿林打叶声》
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
2.提升抗逆力 在挫折中成长
与重要他人建立良好的关系
《记承天寺夜游》
元丰六年十月十二日夜，解衣欲睡，月色入户，欣然起行。念无与为乐者，遂至承天寺寻张怀民。怀民亦未寝，相与步于中庭。庭下如积水空明，水中藻、荇交横，盖竹柏影也。何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。
文章对月夜景色作了美妙描绘，真实地记录了作者被贬黄州的一个生活片段，也体现了他与张怀民的深厚友谊以及对知音甚少的无限感慨，同时表达了他壮志难酬的苦闷及自我排遣，表现了他旷达乐观的人生态度。
1.提升抗逆力，要确立明确的人生目标。
2.提升抗逆力，要心存高远，保持乐观。
3.提升抗逆力，要学会积极看待自己，照顾好自己。
4.提升抗逆力，要与重要他人建立良好的关系。
2.提升抗逆力 在挫折中成长
写作
美术
音乐
体育锻炼
完成学生学习手册P47 提升我的抗逆力
2.提升抗逆力 在挫折中成长
感谢聆听

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