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《说到做到 提升自信》教学设计
一、设计理念
在学习的过程中遇到困难时，自信鼓励我们迎难而上，在生活中，与同学沟通交往时，自信帮助我们树立良好形象。中学时期是我们心理快速发展的又一个关键期，我们要抓住这个时期，培养自己的自信心
二、教学目标：
1．知识与能力目标：了解自信的含义，了解拥有自信心的重要性，掌握培养自信的技巧。
2．过程与方法目标：能够利用所学的自信的技巧有意识的培养自信心，从而学会克服自卑
3．情感态度与价值观目标：引导学生产生积极、健康的情感体验，培养学生的自信心。
三、教学重难点
教学重点：掌握培养自信的技巧
教学难点：运用培养自信的技巧在平时生活中有意识地提高自信心
四、教学课时：1课时
五、教学准备
多媒体课件
六、教学过程
团体热身阶段：“一站到底”
1．以15~20人为一小组，从每小组中选出两名同学。
2．画定一个起始线，让被选出的两名同学中的一名戴上眼罩，站在起始线上。
3．另一名被选出的同学站在起始线前方8~10米的位置。
4．因为戴眼罩的同学看不见，所以要从每个小组中再选一名同学为其指路
5．剩下的同学为"路障"，选择位置站好后不能移动。
6．游戏开始后，戴眼罩的同学要通过"路障"找到远处的队友。所有队伍完成游戏后，用时最少的队获胜
团体转换阶段：案例引入 自信调查
环节1：案例分析
茱莉·安德鲁斯在她写的《家》一书中提到了自己12岁那年到米高梅影业公司试镜的经历。安德鲁斯这样写道："当时我看起来如此平凡，他们必须给我化点妆才行……最后的结论是'她不够上镜'。
J . K ．罗琳的小说《哈利·波特与魔法石》在被伦敦一家小型出版社接纳之前，曾经遭到12家出版社的拒绝。
梅西少年时曾患"生长激素缺乏症"，多次因治疗费用上涨而停止用药。但他没有放弃，用表现征服了巴萨的主管，使其后续治疗得以完成，最终成为一代"球王"。
1、教师提问学生：你认为是什么让这些人走出失败的阴影并最终获得成功？请同学之间相互讨论
环节2：自信小调查
教师出示课件，组织学生进行一项自信心小调查，（板书：自信小调查）下面这份量表共有25个问题，请你根据实际情况选择"是"或"否"。最后根据学生回答"是"的数量计算其自信心指数。以下是部分题目：
1．你觉得自己经常会遇到麻烦。( ） A ．是 B ．否
2．你觉得在众人面前讲话很困难。( ） A ．是 B ．否
3．如果可以，你将改变你自己的许多事情。( ） A ．是 B ．否
4．你很难作出决定。( ） A ．是 B ．否
5．你没有许多开心的事情可做。( ） A ．是 B 否
6．你常常感到心烦。( ） A ．是 B ．否
7．你对新鲜的事物适应得很慢。( ） A ．是 B ．否
计分方法与解析：每题回答"是"计0分，回答"否"计1分。各题得分相加后乘以4，即为总分。
50分以下：你很自卑。50~69分：你自信程度较低，有些自卑。70~80分：你自信程度正常，不自卑。80分以上：你自信程度较高或过于自信。
通过这一小小的调查，让学生了解自己的自信程度。
团体工作阶段：了解自信，提升自信
环节3：教师组织学生回忆过去的学习经历，列出三件自己觉得能够做到的事情和自己做不到的事情，分别选出一个最具代表性的例子，分析为什么能够做到，为什么做不到，并与同学分享。（板书：了解自信心）
2．学生思考、整理、分享…
能做到的事：
典型案例：
能做到的原因：
做不到的事：
典型案例：
做不到的原因：
环节4：提升自信的方法
1．优点收集。
教师拿出提前准备好的"闪光点"卡片，下发给每一位同学，每一位同学写上自己的名字，然后分别交给下一个同学，接到卡片的同学要对卡片的主人写下一些优点。形式是： ，我觉得你很不错，因为 （优点）。写下的优点要发自内心、真诚、不虚头巴脑、不泛泛而谈，最后卡片再回到主人手中。（板书：优点大轰炸）
2．分享体验。
(1）教师随机抽取若干"闪光点"卡片的主人，并引导他们分享几个感受：被人称赞的感受如何？他们所说的内容符合你自己吗？他们所说的优点，哪些是以前知道的，哪些是未曾意识到的？
2）教师随机抽取若干参与描述的同学，并引导他们说出自己的感受：称赞别人是一种怎样的感受？了解到别人的优点是一种怎样的感受？
团体总结升华阶段：指点迷津，深入理解
1、根据以上几个环节的活动，教师进一步引导学生讨论问题：如何科学、有效地培养自己的自信心。最后教师总结几个要点：
(1）经常关注自己的优点和成就。
(2）多与自信的人交往。
(3）积极的自我暗示。
(4）树立自信的外部形象。
(5）懂得扬长避短。
(6）给自己确立恰当的目标。（板书：提升自信心）
2、名人名言
自信是成功的第一秘决。-﹣爱默生
天生我材必有用。-﹣李白
有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。-﹣萧伯纳
我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。-﹣拉劳士福古
布置课后作业
说说你打算如何提升自己的自信。
1．自信源于什么？现在的你自信吗？
2．在你看来，自信的你和不自信的你有什么不同？

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