资源简介

我的MBTI（自我认识主题心理课）
课程信息
1. 适用学段 ：初中 、高中
2. 课程课时： 1 课时
设计思路：
教师首先进行课堂小调查，统计班级内了解自身 MBTI 的学生人数，接着，让学生在实 际的 MBTI 测试中了解自己的人格类型， 完成后将自己的姓名和 MBTI 人格类型写在便利贴
上，放到抽奖箱中。
接着，教师结合情境和视频材料，帮助学生了解 MBTI 的四个维度 。然后，班级内进行 卧底游戏，教师从抽奖箱中抽取 7 名同学，其中 5 名 e 人，2 名 i 人，i 人同学需要尽可能地 伪装自己的 i 人身份 。每轮特定主题的发言后， 7 名同学需要投票淘汰 i 人卧底， 通过游戏
观察最后是 e 人阵营还是 i 人阵营取得胜利。
最后， 同学们观看每种 MBTI 类型的人格身份，教师在黑板上进行统计， 同学们观察自
己所属阵营并分享感受，体会人格类型的奇妙之处。
课程目标：
1. 通过 MBTI 测试，了解自己的人格类型，探索自己的性格和性格表现，激发自我探索
的主动性和创造性。
2. 意识到即使两个人具有相同或相近的人格类型，仍然在性格上具有独一无二性，从
而更好地认识自我 、接纳自我。
教学重难点
1. 重点： 了解自己的人格类型，认识到自身的性格和独特性。
2. 难点 ：意识到每个人都是独一无二的， 能够发现自己外在和内在的独特品质。
活动准备：
MBTI 测试纸 、抽奖箱
教学设计：
一 、 关于 MBTI（ 18 分钟）
心理课与 MBTI
场地要求：无 课程时间 ：40 分钟
活动名称 活动目标 材料准备 所需时间 ：
关于 MBTI 教师首先进行课堂小调查，统计班级内了解自 身 MBTI 的学生人数， 接着，让学生在实际的 MBTI 测试中了解自己的人格类型， 完成后将 自己的姓名和 MBTI 人格类型写在便利贴上， 放到抽奖箱中。 MBTI 测试纸 8
教师结合情境和视频材料，帮助学生了解 MBTI 的四个维度。 无 12
卧底游戏 教师从抽奖箱中抽取 7 名同学，其中 5 名 e 人， 2 名 i 人， i 人同学需要尽可能地伪装自己的 i 人身份 。每轮特定主题的发言后， 7 名同学需 要投票淘汰 i 人卧底， 通过游戏观察最后是 e 人阵营还是 i 人阵营取得胜利。 抽奖箱 15
我不止是 MBTI 教师在黑板上进行统计，同学们观察自己所属 阵营并分享感受，体会人格类型的奇妙之处。 无 5
（一）我的 MBTI
1. 天黑请闭眼：教师首先进行课堂小调查，统计班级内了解自身 MBTI 的学生人数。
师： 请全体同学爬在桌子上 ，根据教师的问题做出相应的反应。
（1 ） 准确知道自己 MBTI 人格类型的同学请抬头。
（2 ） 曾经告诉过班里其他人自己具体 MBTI 人格类型的同学请抬头。
2. 让学生在实际的 MBTI 测试中了解自己的人格类型，完成后将自己的姓名和 MBTI 人 格类型写在便利贴上，放到讲台前的抽奖箱中。这一环节一定要提醒学生不要告诉他人有关自己的 MBTI 人格类型，否则会影响下面的游戏。

> 题目数量：35
> 意义：通过测试，我们可以了解自己在每个维度上的偏好，从而确定自己的性格类 型 。这些信息可以帮助我们更好地理解自己的思考方式 、行为模式 、情感反应等， 为个人发展提供指导。该测试的结果可以帮助解释为什么不同的人对不同的事物感 兴趣 、擅长不同的工作 、 并且有时不能互相理解 。 MBTI 测试也可以帮助我们发现 自己的优点和不足，并且帮助我们做出更适合自己的职业选择 。【注意事项: ①请
在心态平和的情况下答题 。②尽量不要选择中立答案 。】
师 ：刚才，我已经看到了我们班准确知道自己 MBTI 人格类型的学生 ，想必这些学生对 于 MBTI 是比较了解的，在接下来 一 系列的游戏里，你们可以猜测他人的 MBTI，但是切记， 一 定不要暴露自己的 MBTI， 否则会无法参与游戏 ，影响你的游戏体验 。 可以的话 ，让我们
一起鼓掌通过。
生：（ 鼓掌）
师：接下来 ，我们将进行 一 个 MBTI 测试 ，用来了解自己的 MBTI 类型 ，请同学们根据 作答要求，认真诚实地完成作答，在得到自己的 MBTI 类型后 ，请将它写在便利贴上，折叠好之后放在讲台上的抽奖箱里 。 再次提醒， 一 定不要告诉他人有关自己的 MBTI 人格类型，否则会影响下面的游戏。
（二）原来是这样的 MBTI
教师结合情境和视频材料， 帮助学生了解 MBTI 的四个维度。
师：为了便于开展接下来的游戏，我们需要先对 MBTI 各个维度有 一 些正确的认识和了 解 。很多人都会做 MBTI 测试， 并觉得它预测了什么 ，但其实这种想法是错误的 ，MBTI 就像 一 面镜子， 它只是反映了你而已。
1. 外向 VS 内向——社会交往、与外界环境的关系
具有外向型人格的人 (E) 喜欢挑战、改变或推动世界，喜欢主动进攻，抓住机会，具
有领导才能，执行力强。他们的外向能量也能够感染周围的人。
具有内向型人格的人 (I) 更加自省，善于调整自己的节奏，能仔细地倾听他人的意见， 并且他们喜欢专注的“独处时间”——获得更深入的见解。虽然他们对外部环境过于敏感，但这也能帮助他们获取线索，掌握情况。
2. 观察 VS 直觉——处理信息的习惯和倾向
直觉型人格 (N) 使得人更具有发散性思维，他们容易发现问题，并且发掘潜在的同类
问题，更愿意赋予事物深层次的意义。
观察型人格（S）的人更愿意着眼于当下的事情，但这并不是说观察型人格的人不考虑 过去和未来。他们大多将思绪扎根于可操作、有形和有用的内容上，并且这种能量稳定且持续。
如： N 和 S 非常明显的区别举例—— N 的心理都住着一个编剧
①一 匹马走进一个餐厅，他会对调酒师说些什么？
S：一 匹马怎么会走进餐厅？ 马怎么可能说话？
N：给我来杯酒等诸如此类不知道怎么想出来的答案。
②你去一家你常去的餐厅吃饭，这次史无前例地送了你饭后甜品，你会？
S：什么也不想，“ 哇哦，是白送的甜品呢 ”。
N：为什么今天送了甜品？难道今天是什么好日子？ 说起来好像感觉今天餐厅的氛围不
一样，难道老板要结婚了？ 那也不该啊，老板看起来都挺大的了 … …“老板今年多大了？”
③S 发呆的时候大脑一片空白， N 发呆的时候什么都想。
3. 思考 VS 感觉——决定和处理情绪的方式
具有思考型人格特质的人（T）无论对人际关系的重视程度如何，都可能忽略自己或他
人的情绪。他们更愿意从理性的、批判性的、公平公正的角度出发去解决问题。
感觉型人格（F) 所具备的关心特质是广义的，这些关心可以是实际而亲密的，如与家
人、朋友和同事。也可以是博爱的，世界和平，消除饥饿，帮助弱势群体等。
4. 判断 VS 展望——工作、规划和决策方法
具有判断型人格特质的人 (J) 倾向于制定清晰且可操作的计划，他们具有强烈的职业道
德意识， 责任感强 。对他们来说，规则 、 法律和标准都是成功的关键。
展望型人格 (P) 的人认为生活充满了可能性，他们所具有的灵活性 、创造性有助于帮 助他们抓住意想不到的机会，不过有时也会做出冲动的决策，或者容易优柔寡断、缺乏信念有时容易不够专注。
5. A ( Assertive 坚定) 和 T ( Turbulent 摇摆)——对自己的能力和决定的自信程度
坚定型人格的人（A） 自我肯定， 并且不会对生活产生过多忧虑 。他们不是冷漠，而是 有目标并希望取得成功，因此他们不会让紧张情绪过多的影响他们，也不太可能花很多时间
思考过去的行为或选择，他们认为过去的事就是过去了，要向前看。这种对自我的肯定，一定程度地帮助他们创造更多成功。
摇摆型人格的人（T）总是试图通过取得更多成就来平衡他们的自我怀疑。他们总是想
做的更多、拥有更多，容易使得他们陷入无休止的批评或后悔的想法中，但同样也可以激励他们做的更好，这对社会来说都是非常重要的生产力。
二、卧底游戏（15 分钟）
游戏规则：教师从抽奖箱中抽取 7 名玩家，其中 5 名 e 人，2 名 i 人，每位玩家都不知 道彼此的人格类型（如果之前有同学暴露过，需要替换该同学）。玩家们需要在有限的时间内搜集信息，将 i 人卧底投票出局，i 人卧底需要尽可能地伪装自己的 i 人身份。每轮特定主题的发言后，7 名同学需要投票淘汰 i 人。
游戏前须知：i 人和 e 人是来自 MBTI 人格测试的术语，i 人代表内倾型人格，e 人代表
外倾型人格。
第一轮：尬聊破冰，自我介绍。限时 3 分钟，自由组织，无话题限制。（第一轮投票后
复盘 2 分钟）
第二轮：分享社牛体验（觉得场上还有 i 人玩家的请举手，超过一半未举手，则游戏进
入提前结算环节）
第三轮：互相盘问，即自由选择一名玩家进行针对性提问。可以参考的问题包括——请
分享一下你觉得快乐的经历、请自证你是 e 人、你在哪些瞬间会觉得自己是个 e 人……
最终环节：在黑板上写下自己的 MBTI，揭秘正确答案，分享游戏体验和感受。
三、我不止有 MBTI（5 分钟）
1. 教师在黑板上画下 4×4 的方格，统计班内同学的 MBTI 人格，同学们观察自己所属阵营并分享感受，体会人格类型的奇妙之处。
2. 教师进行回顾和总结。
师：有人说过这么一句话，用来形容 MBTI 再合适不过，即 MBTI 就是“得到一个具体
而准确的对自己的描述，了解你行事方式背后的原因。”
（1）无论你是哪种人格倾向，都具备各自的优势。
（2）世界上不会有完全相同的两个人，MBTI 测出的只是每个人的一个碎片，个人魅
力难以用字母简单定义，即使部分相同，也会有所差异。

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