资源简介

“直面挫折，自信前行”主题班会活动教案
【班会课题】：直面挫折，自信前行。
【班会主题】：关于挫折的心理健康教育
【班 别】：实验中学2023级26班
【班主任】：
【背景分析】：
高中阶段是学生一生中最重要的人生中转站，它是学生离开家庭走向社会的必然途径。然而目前的社会却普遍存在着这样一种现象：由于学生大多是独生子女，平时深受父母的呵护与关爱，走出家庭的他们的普遍存在着自立意识差，抗挫能力低，怕吃苦、怕困难、依赖性强的特点。针对本班学生抗挫能力较差和缺少自信的现状，特组织此次主题班会，以此培养学生积极应对挫折的心态，增强学生意志力。
【活动目标】：
1、通过引导学生参与班会，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
2、增加学生的自信与友谊。
【准备工作】：
教师准备：制定班会教学设计，制作课件，下载歌曲《阳光总在风雨后》，选出主持人以及进行小组分工，准备好空白奖状55张。
学生准备：情景剧（两个小组）排练，朗诵排练，主持人串词。
【班会形式】：
小组讨论、情景剧、诗歌朗诵、歌曲。
【班会过程】：
一.主持人开场白（1分钟）
老师、同学们，大家好！我是本次班会的主持人边佳琪,我是主持人李璐阳。边：人的一生难免有挫折，许多人无法战胜挫折，便在原地永远的停住了，作为学生的我们，面临着巨大的学习压力，高考失利后有的人甚至选择自杀，但失败并不是我们止步不前的理由，而是我们努力前行的动力。李：针对我们班存在同学意志力薄弱，自信心不足，抗挫能力差的现状，特此召开本次班会。齐：本次“直面挫折，自信前行”主题班会正式开始。
主持人：下面有请欣赏十一新希望和朝暮小组给我们带来的情景剧《考试后》。
二情景剧（8分钟）
【学生活动】欣赏朝暮组与十一新希望组给我们带来的情景剧《考试后》。
【教师讲解】让我们再次用热烈的掌声为他们的倾情演出表示感谢。我想也有同学遇到过类似的情况，想一想刚才的情景剧中，两方主角遇到了哪些挫折？哪个同学是值得我们去学习的呢？ 从情景剧中不难发现，面对挫折时，不同的态度不一样的结果。说明挫折具有两重性。即有积极作用也有消极作用。有的人因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔、甚至自暴自弃，终会导致失败。而有的人面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境,成为生活的强者。
那么什么是挫折呢？请学生朗读挫折的定义，随后请小组讨论，你在日常中遇到的挫折主要有哪些？请小组记录，并上台分享。
【学生活动】（5分钟）（讨论交流）请小组代表上台展示。
【教师过渡】（4分钟）通过刚才的挫折分享，我们常遇到的主要挫折是学习挫折，交往挫折，理想挫折，生活挫折等。那么面对挫折我们主要有两种态度，一种是向挫折屈服，另一种是勇敢地战胜挫折.那么我们应该选择哪种态度？学生：勇敢地战胜挫折。
接下来我们一起看看尼克胡哲是如何面对挫折的。播放视频
接着再看看一个材料，是不是觉得很惋惜？（形成强烈对比）。也许你会觉得，这些和我经历的事情相比，根本不能算是挫折，但是对于他本人来说，这可能是致命的挫折，实际上，由于人的境遇不同，生活背景不同，对挫折严重程度的看待和认知，遇到挫折时候的行为都会有很大的不同。遇到挫折是正常的，能否正确对待挫折，能否容忍挫折，是个人心理健康与否的一个重要标志。
因此，让我们一起正确认识挫折：1.每个人都会面临挫折，2、每次挫折都会过去 ，3、每次挫折都有转折点 ，4、每次挫折都会对人产生影响 ，5、不要盯住挫折不放
那么认识了挫折后，我们应该怎么正确对待挫折呢？
【学生活动】说一说，当你遇到挫折的时候你是怎么做的呢？当我………,我……….（3分钟）
【教师讲解】我们应该怎么正确对待挫折呢？（5分钟）
1. 正视挫折，认真分析
2. 学会宣泄，摆脱压力
3. 情绪转移，寻求升华
4. 学会幽默，自我解嘲
5. 寻找原因，理清思路
6. 再接再厉，锲而不舍
7. 寻求他人帮助
【教师过渡】面对挫折，名人怎么说？ ppt展示名言警句：
1.卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。--贝多芬
2.要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。--毛泽东
3.我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己努力创造出来的。--徐特立
4.天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——孟子
5患难困苦，是磨炼人格之最高学校。--梁启超
6不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——伏尔泰
7困难越大，荣耀也越大。——西塞罗
8.惟其痛苦，才有欢乐。——贝多芬
9．当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!——朗费罗
10.最困难的时候，也就是离成功不远的时候。——拿破仑
【学生有奖竞答】想一想，你还知道的哪些是关于积极应对挫折的名言警句？请上台与大家分享一下，并抽奖。(3分钟)
[教师总结](2分钟)：同学们，你们知道吗？在我以前是高中生的时候，我和你们遇到的挫折和烦恼也是差不多的，当时我以为这些学习挫折和生活琐事就是天，因为它总是围绕着我，当时就特别多愁善感。但是后来我成年了，我遇到更大的挫折了，我才知道以前的自己因为一些鸡皮蒜 事而烦恼多么幼稚，但是谁不是从幼稚慢慢走向成熟的呢？当时我遇到挫折的时候，身边的人都会安慰我说“哎，你要坚强”，对啊，我要坚强，我也告诉自己要坚强，但是没有人告诉我面对挫折的时候该怎么做。所以，希望这节班会课能给同学们一点点力量，哪怕是一点。
父母会老去，没有人能够一直时时刻刻陪在你身边，所以你必须学会正确去面对挫折，不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。不管未来你将经历怎样的挫折，或者你正经历着怎样的苦难，请不要放弃自己。每当自己想要放弃的时候，告诉自己再试一次！最后和同学们分享一句我很喜欢的话：世界上只有一种英雄主义，就是认清了生活的本质依然热爱生活。而你就是自己的英雄！
主持人：边：在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有鲜花，也有荆棘。请不要因为害怕挫折，而停止了前进的脚步，让我们在哪里跌倒就在哪里重新出发。
下面有请china组给我们带来朗诵《我喜欢出发》
三、朗诵《我喜欢出发》（3分钟）
我喜欢出发。凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅是双脚，还有未来。
怎麽能不喜欢出发呢？没见过大山的巍峨，真是遗憾；见了大山的巍峨没见过大海的浩翰，仍然是遗憾；见了大海的浩翰没见过大漠的广袤，依旧遗憾；见了大漠的广袤没见过森林的神秘，还是遗憾。世界上有不绝的风景，我有不老的心情。
我自然知道，大山有坎坷，大海有浪涛，大漠有风沙，森林有猛兽。即便这样，我依然喜欢。
打破生活的平静便是另一番景致，一种属于年轻的景致。真庆幸我还没有老。即便真老了又怎麽样，不是有句话叫老当益壮吗？
于是我想从大山那里学习深刻，我还想从大海哪里学习勇敢，我还想从大漠那里学习沉着，我还想从森林那里学习机敏。我还想学着，品味一种缤纷的人生。
人能走多远？这话不是要问两脚而是要问志向；人能攀多高？这事不是要问双手而是要问意志。于是，我想用热血给自己树起一个高远的目标。不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，是光荣；目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉变得丰富而充实；在我看来，这就是不虚此生。
是的，我喜欢出发，愿你也喜欢。
四、【学生活动】互赠格言 颁奖仪式
李：下面进行一项特殊的颁奖活动。蓝：哪里特殊呢？梁：特殊在奖状每个同学都有份，并且都是独一无二私人定制的奖状。请同学们以班级的名义，根据小组成员的优点相互为小组成员制定一张个人专属奖状，并在这张奖状上写上一句你最喜欢的积极应对挫折的格言。（2分钟）
下面进行颁奖仪式：（5分钟）
主持人：希望这张奖状能给同学们一份自信和一份力量，让同学们重拾信心，做最好的自己，每个人都有自己的优点， 面对挫折，带着自信勇敢地向前走吧。不管风雨有多大，阳光总在风雨后，1911一直在你身后！齐：下面进行本次主题班会最后一项，全体同学齐唱《阳光总在风雨后》
五、齐唱《阳光总在风雨后》,升华主题。（2分钟）
齐：最后感谢我们的班主任，感谢上台的小组以及在座的每一位同学的努力和配合，下面我宣布主题班会圆满结束！谢谢大家。

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