资源简介

【小学生情绪管理】做情绪的主人
课程信息
课程对象：小学高年级学生
教学准备：任务单、两种颜色的球
设计理念
小学五年级学生情绪发展进入一个主观体验深刻，但稳定性仍然相对较差的阶级，情绪波动比较大，但他们限于年龄、生活阅历的局限，往往无法正确认识及把握自身情绪的变化，所以对情绪问题在认识上是一个盲区，导致他们不能恰当地处理情绪与学习和生活的相互影响。因此，注意引导他们主动调控情绪，发展他们的积极情绪。可以起到优化学生性格的作用。
教学目标
知识目标：引导学生初步了解自己的情绪变化及基本类型，理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用。
能力目标：帮助学生懂得虽然情绪复杂多变，却是可以由自己调控的，初步掌握调节情绪的方法。
情感目标：引导学生说出改变消极情绪的方法，借鉴并运用到生活中，学会正确认识和评价自己的情绪，合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
教学重难点
重点：了解积极情绪与消极情绪，及其影响，说出并体会调控情绪的方法。
难点：掌握并能运用调控情绪的方法。
课程环节：
一、游戏导入
二、认识不同情绪
三、认识积极情绪和消极情绪的影响
四、改变消极情绪的方法
五、总结
游戏导入
1、摸幸运球：在每组中请一位同学上台摸福袋里的珠子。
摸到红色，这个组的同学课后都可以获得一个小惊喜；
摸到蓝色，这个组的同学都要完成一个小任务。
2、采访参与同学和他所在组员摸球前后的心情。
3、教师引入情绪概念：情绪是是我们的需要是否得到满足而对事物的反应。
认识不同情绪
1、学生看图说事件出当下的情绪
2、学生生补充说生活中其他情绪。
3、老师总结：四种最基本的情绪。引导学生思考：我们是否是情绪的奴隶，任由情绪摆布？
认识积极情绪和消极情绪的影响
1、学生了解半杯水的故事，并邀请学生即性演一演。
2、学生思考：为什么同一件事，不同的人情绪反映截然不同：看问题的角度不同。
3、引出情绪分类，以及积极情绪作用，消极情绪影响。
改变消极情绪的方法
1、引导学生分组交流分享调节情绪的方法
2、师生总结可能会用到的方法：换个角度看，宣泄法，转移注意力，倾诉法、自我心理暗示法等
2、班里学生案例现场解析：情绪纸飞机。
（1）学生将自己最不愉快的事写在纸上，写上自己的名字，写完折成纸飞机，抛到组别的另一方；
（2）捡到飞机的同学运用上面的一些方法来当心理小医生，写上自己的建议和办法，写完送给飞机的主人。
3、老师采访学生，看到同学的建议和办法觉得怎么样。
总结
1、师生一起总结本次课堂的学习内容。
2、合唱《烦恼甩手歌》
3、老师提出希望：希望同学们在以后的生活中可以接纳自己的情绪，可以管理自己的情绪，做你情绪的主人，积极向上，充满阳光，快快乐乐度过每一天。
联盟说：
本节课聚焦于情绪，旨在帮助学生更好地理解和调控自己的情绪，提高心理健康水平。课程设计节奏较轻快，内容全面系统。值得一提的是作者非常重视理论与实践的结合，通过情景体验、小组讨论、案例分析等丰富多样的形式，促使学生能够把课堂上所学到的心理学知识应用在实际情境中，切实提高情绪管理的能力。
老师说：
学生内心童趣满满，课程采用了游戏法、表演法，充满趣味性，学生参与感强，边玩边学会心理知识；而且学生有活跃的思维，反应灵敏，对生活有了一些体验和感悟，通过案例分析法、情景体验法，让学生体会他人，感悟自己。课程还采用了讨论交流法，让学生在交流的碰撞中产生思维的火花。

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