资源简介

(共31张PPT)
拒绝吸烟
做健康少年
——5.31世界无烟日专题班会
CONTENTS
一、世界无烟日简介
二、烟草危害知多少
三、戒烟方法与技巧
四、校园控烟 我们在行动
五、分组讨论
一、世界无烟日简介
01
1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日。
从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
二十多年来，世界无烟日的主题和宣传活动不断发展，深入人心。
世界无烟日起源与发展
提高公众对吸烟和二手烟危害的认识，促进全球烟草控制。
宗旨
减少烟草消费，降低烟草相关疾病发病率和死亡率，保护公众免受二手烟危害，提高人民健康水平。
目标
世界无烟日宗旨与目标
2024年世界无烟日的主题是“共同建立无烟环境”。
这个主题强调了社会各界需要共同努力，为人们创造一个无烟的环境，以此保护公众的身体健康。
该主题旨在提高公众对吸烟危害的认识，增强抵制吸烟的意识，推动相关法律法规的完善和执行，加强吸烟控制的力度，并鼓励吸烟者戒烟，帮助他们重获健康。
2024年世界无烟日主题
随着全球健康意识的不断提高，未来将有更多国家和地区加入控烟行列，共同推动全球控烟进程。
控烟立法将不断完善，烟草广告和促销将受到更严格的限制，为公众创造更加健康的生活环境。
科技创新将为控烟提供更多有力支持，例如开发新型戒烟产品、利用大数据和人工智能技术进行烟草控制等。
未来全球控烟趋势
二、烟草危害知多少
02
烟草危害触目惊心
下面，先让我们来看一个视频。
烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质，其中尼古丁是主要的成瘾物质。
吸烟会导致慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病，增加肺癌的发病风险。
吸烟会损伤血管内皮细胞，增加动脉粥样硬化的风险，进而引发冠心病、高血压等心血管疾病。
烟草中有害物质
对呼吸系统的危害
对心血管系统的危害
烟草成分及对人体危害
吸烟与二手烟暴露风险
二手烟的危害
二手烟中含有大量有害物质，对被动吸烟者同样造成危害，增加患肺癌、心血管疾病的风险。
孕妇与儿童的风险
孕妇吸烟或暴露于二手烟环境中，会增加胎儿畸形、流产、早产等风险；儿童暴露于二手烟环境中，会影响其生长发育和智力发展。
家庭与社会的负担
吸烟不仅危害个人健康，还会给家庭和社会带来沉重的经济负担和医疗负担。
青少年是吸烟人群中的重点人群，由于好奇心、模仿心理等因素，很多青少年开始尝试吸烟并逐渐成瘾。
青少年吸烟现状
青少年身体发育尚未成熟，吸烟对其身体的危害更为严重，会影响骨骼发育、生殖系统等。
对身体的危害
吸烟会影响青少年的心理健康，导致其情绪不稳定、焦虑、抑郁等问题。
对心理的影响
吸烟会分散青少年的注意力，影响其学习效率和成绩。
对学业的影响
青少年吸烟现状及影响
三、戒烟方法与技巧
03
03
清理烟草制品和吸烟用具
在戒烟日前，处理掉家中、办公室和车内的所有烟草制品和吸烟用具，以避免诱惑。
01
明确戒烟原因和目标
写下戒烟的理由，如健康、家庭、经济等，并设定一个明确的戒烟日期。
02
寻求支持
告诉家人、朋友和同事你的戒烟计划，他们的鼓励和支持将是你戒烟过程中的重要动力。
戒烟前准备工作建议
使用尼古丁替代品，如口香糖、贴片、喷雾剂等，以减轻戒烟过程中的尼古丁渴望。
01
02
03
04
制定一个逐步减少吸烟量的计划，直到完全戒烟。
通过深呼吸、冥想、运动等方式来缓解戒烟过程中的焦虑和压力。
在医生建议下，使用戒烟药物来辅助戒烟。
逐渐减少吸烟量
行为疗法
替代疗法
药物治疗
有效戒烟方法介绍
了解导致复吸的触发因素，如情绪低落、社交场合等，并尽量避免这些因素。
时刻提醒自己戒烟的原因和目标，坚定信念，抵制诱惑。
如果感到无法独自应对复吸风险，及时寻求家人、朋友或专业医生的帮助和支持。
学习一些应对复吸渴望的技巧，如深呼吸、转移注意力等。
识别并避免触发因素
坚定信念
寻求帮助
学习应对技巧
应对复吸风险策略
四、校园控烟 我们在行动
04
倡议书
亲爱的家长、同学们： 　
今天是5月31日，是世界卫生组织发起的第37个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“共同建立无烟环境”。
世界卫生组织表示，烟草是造成人类死亡的第二大因素。烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康面临最大的危害因素。
吸烟对少年儿童危害性更大，少年儿童正处于成长期，其对外界环境的有害因素更敏感，易于吸收毒物，损害身体的正常成长发育。
在此，向我校全体师生及家长提出以下倡议：
一、要从我做起，远离烟草毒害，拒吸第一支烟，养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式。
二、自觉拒绝烟草和电子烟，抵制烟草危害。提倡树立吸烟危害自己及他人健康的理念。学生要坚决不吸烟，吸烟的教师要强化保护他人健康的意识，不在公共场所吸烟，不在同事、朋友和家人面前吸烟，特别是不在学生面前吸烟，并逐步戒烟。
三、踊跃投入到控烟宣传活动。广大师生要积极学习和宣传控烟知识，在教学和学习中，应当广泛传播烟草危害健康的知识。
四、从校园做起，推行无烟校园、共同携手创建文明校园，营造健康、和谐的校园环境。
五、积极开展“创建无烟家庭”活动。积极创建无烟家庭。深入宣传无烟家庭理念，倡导家庭成员不吸烟，勇于拒绝二手烟，营造家庭无烟氛围。
营造无烟的健康环境，倡导健康行为和生活方式，需要我们大家的共同努力。让我们从现在做起，拒绝烟草，控制吸烟，减少烟害，珍爱生命，共同营造“安全、文明、和谐、健康”的校园环境！
呼吁全校师生共同关注烟草危害，积极参与控烟行动。
倡导健康生活方式，拒绝吸烟和二手烟。
鼓励师生签署控烟承诺书，自觉维护无烟校园环境。
倡议书
宣传国家和地方控烟政策法规，提高师生法律意识。
开展控烟主题讲座和宣传活动，增强师生对烟草危害的认识。
利用校园媒体和宣传栏等渠道，广泛传播控烟知识和信息。
校园控烟政策宣传教育
组织师生参加控烟签名活动，表达控烟决心。
开展控烟主题班会和团队活动，加强师生交流和互动。
鼓励师生参与控烟志愿服务，为创建无烟校园贡献力量。
师生共同参与控烟活动
创建无烟校园环境举措
制定校园无烟规定和实施方案，明确控烟目标和措施。
设立无烟区域和标识，加强管理和监督。
开展无烟校园创建评比活动，激励师生积极参与。
强调青少年吸烟的危害性和后果，引导青少年树立正确的价值观。
开展青少年控烟教育和心理辅导，帮助他们远离烟草诱惑。
鼓励家长和老师关注青少年的成长环境，共同预防和控制青少年吸烟。
青少年请拒绝第一支烟
01
02
03
04
1、好奇心，容易模仿
3、网络影视等影响
2、独立性增强
4、受同伴群体影响
青少年吸烟的心理分析
青春期的孩子，一般感觉生活中大部分事情变得无聊，喜欢一些新鲜刺激的冒险，和标新立异的事情。喜欢打扮美一点酷一点，喜欢穿奇装异服，喜欢打个耳钉或者纹身，喜欢把发型设计的引人注目，喜欢模仿别人抽烟的样子。
青春期的孩子内心满满的责任感，向这个世界宣誓自己长大了。吸烟其实就是在宣誓着我长大了，我是成人了，我可以吸烟了。
看电影觉得吸烟很酷，能借烟消愁缓解压力。为什么我们会担心，孩子聚众吸烟有可能会走上违纪违法的道路呢？因为他在吸烟的时候，基本上讨论的都是负能量的事情。再加上青春期容易冲动，所以很容易做出这样的事情。
如果孩子身边有好朋友吸烟，就很容易吸烟，很多人把吸烟变成了一种社交的方式。孩子青春期以后对交流的需求越来越大，但是人际相处压力也变得更大，小圈子小团体不是那么容易进入的。很多孩子为了进入一个圈子，达到社交的目的，他只能去做这个圈子里大家共同的兴趣爱好。
电子烟，盯上中国青少年的“狼外婆”
电子烟正在成为青少年的“第一口烟”。
传统烟草变身为电子烟，并以 “健康”“潮流”“炫酷”等概念为噱头，迅速吸引了众多年轻人的目光。大量证据表明，不曾吸烟的未成年人使用电子烟后，开始使用烟草的可能性会增加至少一倍。这是因为电子烟的烟油几乎都含有尼古丁，可能让人产生烟草成瘾的“入门效应”。即使用电子烟后，产生尼古丁依赖，进而成为烟草使用者。
一些不法分子更是利用青少年的好奇心和冒险心理，制作出所谓“上头”电子烟，通过各种手段引诱、怂恿青少年尝试吸食。
这种“上头”电子烟外观，与普通电子烟极为相似，但其烟油中却添加了极易成瘾的“依托咪酯”成分，会对青少年的身心健康造成极大危害。
青少年请警惕电子烟
特别小心这种含有“依托咪酯”的电子烟
请观看视频
五、分组讨论
05
健康影响
吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心脏病、中风、呼吸系统疾病等。长期吸烟会削弱免疫系统，使得身体更容易受到感染和疾病的侵袭。
生活影响
吸烟不仅危害个人健康，还会对周围人造成二手烟的危害，影响家人和朋友的健康。此外，吸烟也会导致牙齿变黄、皮肤老化等外观上的不良影响。
吸烟会对我们的生活和健康造成哪些影响？
有些学生的家人可能吸烟，他们可能因此受到二手烟的危害。这也会增加学生接触和尝试吸烟的风险。二手烟可以导致患肺癌的风险增加20%-30%，使冠心病的风险增加25%-30%。二手烟暴露伤害每一个人，特别是孩子和女性。二手烟可以导致儿童肺功能下降，增加患哮喘、肺炎和支气管炎等疾病的发生及恶化风险。丈夫吸烟的女性肺癌发病风险是丈夫不吸烟的女性的1.5-2.0倍。
在公共场所吸烟不仅违反法律法规，而且会对他人造成不必要的健康危害。
学生们应该积极劝阻和制止这种不文明行为。
你的家人吸烟吗？你在遇到过公众场合有人吸烟的情况吗？
公众场合吸烟
家人吸烟
抽烟并不能代表一个人的成熟程度。相反，真正成熟的人应该懂得如何保护自己和他人的健康，远离烟草危害。
抽烟并非成熟表现
学生们应该树立正确的价值观，认识到吸烟对个人和社会的危害，拒绝尝试和接触烟草制品。同时，他们也应该积极宣传无烟理念，为创建一个健康、文明的社会环境贡献自己的力量。
树立正确价值观
有人说抽烟是成熟的表现？你怎么看待？
青少年应成为控烟的积极倡导者和实践者，从自身做起，拒绝吸烟。
通过参与社区和学校的控烟活动，青少年可以发挥自己的影响力和号召力，推动更多人加入控烟行列。
青少年还可以利用社交媒体等网络平台，广泛传播吸烟的危害和控烟的理念，提高公众的认知度。
青少年在控烟中应该承担什么责任？
无烟，从你我做起！

展开更多......

收起↑