资源简介 (共23张PPT)秣马厉兵,决战体育中考—— 体育中考全员满分主题班会7天 时间,是一首无声的歌;时间,是一缕无痕的风。漫漫中考的征程已经进入了冲刺阶段。今天已经是4月10日,距离2024年体育中考仅剩7天了。九年级的同学们,中考攻坚战的号角开始吹响!目录CONTENTS01锲而不舍到明天02馒头理论03学习方法04如何度过100天05结束语锲而不舍到明天《初三·成在坚持》 中考百日冲刺主题班会PART 01锲而不舍到明天中考是少年们人生中所面临的一个重大的转折点,或许还有人在疑虑和紧张,但其实只要你以平常的心态,踏踏实实地锻炼好眼前的一步,你一定会发现——曙光就在前头!身体很重要《初三·成在坚持》 中考百日冲刺主题班会PART 02阿拉伯格言:“有两种东西丧失之后才会发现它的价值,青春和健康。但青春逝去,未见得活力不在,睿智不在,优雅不在。而失去健康,即使青春犹在,年轻于你何用,财富于你何用,时间于你何用。”28岁的李佳琦,是直播行业里“带货一哥”。熟悉他的人都知道,他是个“拼命三郎”,创下过一年365天,直播389场的纪录。然而,因为身体实在吃不消,一向敬业的他,竟连着两天没能直播。每天熬夜到凌晨,连续三年无休,不停地说话导致他患上严重的支气管炎,每天都要随身携带一个喷剂,放在身边“救命”。多少人像李佳琦一样,觉得自己年轻,就该努力工作,拼命赚钱。只不过有的人以之为翼,摘到了更高的星星,但更多我们看不见的人,倒在追梦路上:某研发人员48小时不眠不休睡梦中猝死;某主编在地铁站台突然晕倒,抢救无效不幸离世;某工程师连续工作34小时超负荷致死;……还记得电影《我不是药神》里的一句经典台词吗?“4万一瓶,我病了3年,吃了3年,为了买药,房子没了,家人也拖垮了,谁家还没个病人,你能保证一辈子不生病吗?我不想死,我想活着。”人生拼到最后,拼的是体力。同理,高考拼到最后,拼的也是体力。没有好身体,何谈未来?从现在起,每天坚持运动40分钟。强健的体魄,是迎接一切挑战的基础。越是擅长保存体力的,越能坚持到冲过终点。作家冰心,她被称为“世纪老人”,因为小时候身体不好,所以格外重视健康。她热爱运动,喜欢散步,还经常登山涉水。即使到了老年,早上起床后和临睡前,也坚持做头部、腰部和四肢的锻炼。在85岁高龄时,冰心还在撰写自己的长篇回忆录。一要科学合理安排复习时间。二要重视知识的归纳梳理,查漏补缺。三要重视每一次考试后的分析反思。四要认真建立与使用错题集。五要做到问题堂堂清、日日清、周周清。六要养成与同学相互切磋、与老师密切配合的学习习惯。七要张弛有度,劳逸结合,使自己每天保持健康的体魄,充沛的精力。体育中考的建议《初三·成在坚持》 中考百日冲刺主题班会PART 04如何度过100天正确认识、理性对待很重要。同学们应该结合自己的体育成绩,逐一对照和比较分析,认清自身的优势和不足,以宁静和积极的心态来面对。体育水平较高的同学不能沾沾自喜,因为你还面临考场中发挥的考验,水平相对较低的同学也不能丧失信心,因为你的体育成绩提升空间大,更需要积极的态度和踏实的锻炼。只要我们正确的分析自己,理性的对待自己,中考的第一关就可以顺利通过。如何度过100天坚持锻炼,夯实基础。要想在体育考试中取得理想成绩,必须有扎实的身体基础素质。因此,同学们要从现在开始,上好每一节体育课,利用好每一天的时间,坚持锻炼。保持适宜的运动负荷,从体能和技能两个方面进行练习来夯实基础。如何度过100天要正确选择,展示自我。 同学们该如何选择考试项目呢?最佳方法是根据个人最好成绩和技术技能掌握熟练程度,挑选本人能够达到最高分值且发挥最稳定的作为考试项目。另外,要选择较容易拿满分的项目,选定之后在日常练习中有针对性的训练加以巩固和提高。需要提醒同学们的是,由于体育中考场景和日常锻炼场景不一样,因环境不适应、心理准备不足导致动作失误的例子很多。所以,同学们在最近的几次体育课中,应认真参加各种整体安排的各项测试,以适应中考环境,提高心理承受力,更好展示自我。如何度过100天提一提考试项目的注意事项。垫排球时应心无杂念,技术动作到位,不要老想着球是否出圈,脚是否踩线。裁判未叫你停止,你就不要停止,不要想着自己已经达标就停下来。跳绳应学会适应绳子。考试时不会给过多的时间调整适应绳子,要学会在空余时间,抓紧时间调到适宜长短,跳绳时切勿急躁,把你的实力发挥出来。第一,做好充足的准备。训练要听从体育老师的安排,他们会给我们最好的指导。同时,我们自己也要自强,主动把每一天的体育课、每一天的练习都做到位。第二,守好规范。本周二我们要去实地进行体育中考模拟考试。在模拟考试中,遵从考试规则,听从指令,主动有礼。以积极的状态发挥出最好的水平。第三,坚定信念。面对体育考试,我们要用飞奔的双腿、娴熟的技术、沉稳的心态、团结的氛围展示我们正道之风、力行之尚。班主任寄语亲爱的同学们!考试在即,英雄弯弓,箭在弦上。此时我们所能做的是前进!长风猎猎战鼓催,旌旗飘扬马蹄飞。我们是狂奔的骏马,哪怕千难万险,我们是翱翔的雄鹰,何惧狂风雷电!结束语祝福我们,九年级的同学们!体育中考加油!我们必胜努力造就实力,态度决定高度!班主任寄语一百天,可以收获累累。一百天,可以突飞猛进。愿同学们迎朝阳,沐清风,负箧曳屣,无惧前行。揽晚霞,归明月,援疑质理,实现梦想。震羽翼,斩荆棘,踏浪而歌,金榜题名。感谢各位聆听 展开更多...... 收起↑ 资源预览