资源简介

(共16张PPT)
乒乓球
反手挡球和反手快推
乒乓球反手挡球和反手快推技术
站位近
速度快
动作小
落点变化多
通过利用速度、落点和旋转等变化，争取主动和创造进攻机会
在被动或相持时可起到积极防守的作用
来观看一段练球视频
乒乓球反手挡球和反手快推技术
反手挡球
反手快推
认知目标：能说出乒乓球反手挡球和反手快推的动作技术要领及运用。
技能目标：在多种形式的推挡球练习中，通过各种线路的变化练习，发展判断能力和灵敏性。
情感目标：培养学生互帮互助、激发运动兴趣、体验运动带来的快乐和成功感。
本 节 课 的 教 学 目 标
在教学练习中，根据来球的路线和速度，通过步伐变化和速度判断从而提高反手挡球和反手快推的稳定性。
本节课的关键问题
头部
运动
一、准 备 部 分：
肩关节
运动
腰部
运动
膝关节
运动
手脚踝
运动
辅助练习基本步伐：
1、单步：在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下，台内球、还击追身球时，采用此种步法。
2、并步：并步又称滑步或换步，两面攻打法的从基本站位向左右移动时采用换步。
3、交叉步：通常来说，在来球较远的情况下多采用交叉步。
4、侧身步：当来球逼近身体或者来球至反手位时，多采用侧身步。
基本部分：
1、学习反手挡球和反手推球的基本动作
2、学习反手挡球和反手推球的技术
3、反手挡球和反手推球动作示范及练习方法
基本动作要领：1、站位 2、引拍 3、击球时机 4、发力方向
基本动作要领：1、站位 2、引拍 3、击球时机 4、发力方向
第一步站位：左脚在前，后脚在后，这样方便借助重心转移的力量，并可以快速衔接到正手攻击。
第二步引拍：引拍要尽量靠近身体，小臂尽量压缩。肘关节不能外张，引拍高度不能太低，拍面前倾。
第三步击球时机：要打球的上升期，当球落台弹起，就要准备出拍。
第四步发力方向：击球以往前发力为主，肘关节要往前发力推送，腕指放手即可，拍子要感受到肘往前顶的力量。肘—小臂—拍子—击球方向要尽量成一直线。
慢推
快推
加力推
减力推
反手推挡球的技术
练习方法注意事项：
1、左方斜线对推练习
2、左方直线推球练习
3、左推右挡练习
4、一推一攻练习
拉 伸 放 松
谢谢大家！

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