资源简介

(共13张PPT)
行进间单手低手投篮练习方法
思维导图
教学目标
1.认知目标：能描述运球+行进间单手低手投篮种类及技术特点，能合理的选择运球突破技术，运用行进间单手低手投篮进球，知道其运用价值。
2.技能目标：在学、练、赛中，正确的选择合适的运球突破技术+行进间单手低手投篮技术，表现运球与行进间单手低手投篮动作连贯、流畅，命中率高。发展速度、灵敏等身体素质。
3.情感目标：在学练标准中表现出不惧困难、敢于挑战，乐于探究与展示。
关键问题：速度（脚步）、节奏变化。
一、准备部分
课堂导入：视频欣赏
思考：比赛中，决定行进间单手低手投篮命中率的因素有哪些？
一、准备部分
专项准备活动
练习方法：
1.球性练习
2.体前变向换手运球
3.运球急停急起
4.上三步单手低手投篮
二、基本部分
1.单一练习：行进间单手低手投篮
1.学练内容：分四大组，小组长带领组员站在三分线上练习
2.学练标准：做出正确跨步动作，并托球伴随惯性向上方伸展，用手腕、手指上挑，动作柔和连贯。
3.思考：如何提高行进间单手低手投篮的稳定性？
xxxxxxx xxxxxxx
△
xxxxxxx xxxxxxx
二、基本部分
1.单一练习：行进间单手低手投篮
xxxxxxx xxxxxxx
△
xxxxxxx xxxxxxx
二、基本部分
2.组合练习：运球+行进间单手低手投篮
1.学练内容：分四大组，小组长带领组员练习，一人站在三分线位置做消极防守，练习者运球突破防守后接行进间单手低手投篮，小组完成一轮后交换防守者。
2.学练标准：面对防守（消极防守）时，运用所学技术合理选择，从而快速突破、上篮得分。（注意轮换防守者）
3.思考：面对防守突破后，如何衔接行进间单手肩上投篮？
X xxxxxx xxxxxxX
△
X xxxxxx xxxxxxX
注意：X为防守者
安全提示：注意场地安全、注意对抗
二、基本部分
2.组合练习：运球+行进间单手低手投篮
X xxxxxx xxxxxxX
△
X xxxxxx xxxxxxX
注意：X为防守者
安全提示：注意场地安全、注意对抗
二、基本部分
3.游戏或比赛：3V3比赛
1.学练方法：分2组11分制半场3V3比赛，4个大组各分2小组进行3V3比赛，共2轮，期间可换人，无比赛的三人分别担任记分、教练、替补（随时轮换）。
2.学练标准：在比赛中，学会3V3比赛形式，运用运球技术突破对手以及行进间单手低手投篮实现比赛得分。进球得1分，运用行进间单手低手投篮进球得2分。
3.思考：如何在比赛中获得更高的分数？
X2 X2
X1 X1
X2
X1
X3
X3 X4 X3
X4 X4
注意：注意对抗，注意身体感受
二、基本部分
3.游戏或比赛：3V3比赛
X2 X2
X1 X1
X2
X1
X3
X3 X4 X3
X4 X4
注意：注意对抗，注意身体感受
三、结束部分
1.放松拉伸
1.举球上展体下屈体
2.举球左右拉伸
3.坐姿横叉滚球拉伸
4.最伟大拉伸
三、结束部分
2.点评与小结
本节课通过单一、组合、比赛多种形式的练习行进间单手低手投篮，老师相信同学们已经更加熟练掌握这个技术，能在比赛中运用多种技术突破防守，创造得分机会投篮得分。
希望同学们在以后的学习生活中能不惧困难，敢于挑战，做更好的自己！

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