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中学心育课教学设计：阳光总在风雨后---如何正确面对挫折
【活动过程】
开场白：同学们好，欢迎来到我们的心理课堂，开启我们的心灵之旅，上课前呢，老师和同学们有个课前约定：遵守规则，积极参与，真诚表达。(板书)，接下来，我们来做一个有趣的游戏：
一、热身游戏，感受挫折
1、游戏名称：鸡蛋变凤凰
开场白：“同学们，我们一起来做一个有趣的小游戏，游戏名字叫鸡蛋变凤凰，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为美丽的凤凰。”
【游戏规则】PPT出示游戏方法
(1). 全体同学起始级别为“鸡蛋”，随意寻找对象, 通过剪刀, 石头, 布方式与另外一个“鸡蛋” PK。
(2).PK胜利者,即可升级为“小鸡”，输家仍然为 “鸡蛋”，第一轮结束。
(3).第二轮开始, “鸡蛋”和“鸡蛋” PK。“小鸡”和“小鸡”PK，赢家升级为“大鸡”,输家降级沦为“鸡蛋”。
(4).第三轮，“鸡蛋”和“鸡蛋”PK, “大鸡”和“大鸡”PK， 赢者可升级为“凤凰”输者降级为“小鸡”
(5).“凤凰”可以不找人PK，依旧做“凤凰”。但是有“凤凰”来挑战时，却不允许回避。赢了的是风光无限的“金凤凰”，输了的降级为“大鸡”
(6).无人和自己配对进行比赛，游戏结束，结束后立即停止并记住自己的身份。
2、活动结束
老师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么
(1).教师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”（预设：生1：我很开心；生2：我很顺利，我很高兴。）
(2).师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”（预设：生1：我不开心，因为我一开始就失败了；生2：我有一点失望，眼看就成功，却在最后一步失败。）
(3).小结(引出)：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学升级成功，有的同学升级失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，难免会遇到各种各样的困难、挫折，那我们应该怎样应对呢？本节课我们就来探讨这个主题，讨论之前，我们先来做个有趣的“虚拟实验”
二、虚拟实验，认识挫折
动画课件：胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的实验
实验介绍：煮开三锅水，分别把胡萝卜、鸡蛋和碾碎的咖啡豆放入水中，同时煮15min，15min后观察三样物品的性质变化：
水煮前的胡萝卜（硬梆梆） 水煮后变软
学生讨论：比较三样东西水煮前后的性质变化，引导学生从面对挫折的角度讨论该实验的寓意：
把开水比作挫折，胡萝卜代表原来是健康、强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑；鸡蛋代表原来是内心柔软、善良的人，面对挫折后变得麻木、冷漠；咖啡豆本是颗粒状，面对挫折后变得坦然、宽容，改变了水的颜色，咖啡豆代表的遇到挫折，积极改变挫折的人。
小结：由刚才我们从实验讨论出来的结论，证明了人在面对挫折时常会有像胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆三种不同的态度，同学们，回忆一下，当你遭遇挫折的时候，你是受挫即软的胡萝卜呢，还是麻木的鸡蛋，抑或是迎难而上，无所畏惧的咖啡豆？
接下来我们来欣赏一段小品表演，老师需要3名volunteers志愿者,有没有同学自愿上台表演的，有加分奖励哟
三、小品表演（《3个50分》）
拿到成绩单后
学生甲：（垂头丧气）走进教室，“哎，我真是笨死了，又是50分，看来我就不是读书的料，我决定了，不学了，学也没用。”
学生乙：（愤怒）“我决不能原谅自己的失误，从现在起我要好好学习”（十分钟后），禁不住朋友的邀请，拿着篮球出去了（红光满面），“其实我也不错了，张三才考了30分，我比他高20分呢！以后再努力也不晚。”
学生丙：（冷静）“这次我考的特别不好，说明最近我的学习状态不好，也许是方法不合适，我要及时调整，我一定要好好努力，不气馁。”
提问：根据刚才的小品，小品中的三个人面对挫折后有什么表现，他们分别是什么样的人？（学生甲是个胆怯懦弱的人，学生乙是个意志不坚的人，学生丙是个意志坚强迎难而上的人，其实我们可以看出，挫折对于我们每个人来说。它都是一把双刃剑，它可以让我们使用，也可以把我们割伤，关键看你是抓住刀刃还是刀柄。
面对挫折，采取不同的态度，会获得截然不同的结果：有的人一遇到挫折和困难，就放弃目标（放弃者）；有的人坚持了一阵，最终还是屈服了（半途而废者）；而有的人面对挫折，无所畏惧，不达目的誓不罢休（挑战者）；面对挫折，只有迎难而上，无所畏惧的人才能成为强者！
四、头脑风暴
1.将学生分小组，每个小组拿出一张白纸；
2.每个小组派一个人记录,其他人出主意，相互启发，集思广益，列举各种可以战胜挫折的方法；
3.每个小组派代表发言，看哪个小组提供的方法又多又好。
学生回答：宣泄法、转移法、放松法、心理咨询…
教师总结：感谢同学们的分享，你们的方法又多又实用，激励着你们的同时也让老师在未来遇到挫折时更有底气和信心去战胜自己，我觉得此处需要掌声，鼓励一下我们自己。
今天关于如何面对挫折这一问题我们就探讨到这儿，同学们这节课表现都很棒，最后，我们以一首歌曲送给大家！
五、诗歌分享，飞得更高（音乐响起）
生命就像 一条大河
　　时而宁静 时而疯狂
　　现实就像 一把枷锁
　　把我捆住 无法挣脱
　　这谜一样的生活锋利如刀
　　一次次将我重伤
　　我知道我要的那种幸福
　　就在那片更高的天空
　　我要飞得更高飞得更高
　　狂风一样舞蹈 挣脱怀抱
　　我要飞得更高 飞得更高
师总结：人生不如意之事十之八九，老师希望你们在以后面对挫折和困难时，可以笑傲挫折，以微笑面对生活，咬紧目标，一步一个脚印，只要你不断尝试，只要你坚强、勇敢、自信，就一定会把挫折踩在脚下，就一定会飞得更高!

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