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初中生班会 拥抱我的内在小孩
拥抱我的内在小孩
每个人内心都有个小孩，ta也许并不完美，但却是独一无二的。学会和ta好好相处，是我们每个人生命中很重要的议题。五月份快到了，来跟孩子们聊聊如何拥抱自己的内在小孩吧！
教学设计
No.1 课程信息
适用学段：初中、高中
课程课时：1课时（40分钟）
No.2 设计思路
这节课基于美国心理学家 Kristin Neff 提出的自我关怀理论及马斯洛的需要层次理论，以“我的内在小孩--和不完美小孩相处--拥抱我的内在小孩”为主线，带孩子感受他们眼中的自己，学会观察自我、关怀自我、提升自我。
No.3 教学目标
1. 认知目标：了解自我关怀的概念和内涵，了解爱自己的五个层次。
2. 情感目标：在活动中感受自我了解及自我关怀的能量。
3. 行为目标：将学到的自我关怀理论及探索到的自我关怀方式运用于生活中，增进自我了解。
No.4 教学重难点
在活动中感受自我了解及自我关怀的能量。将学到的自我关怀理论及探索到的自我关怀方式运用于生活中，增进自我了解。
No.5 教学设计
具体环节
No.1 我的内在小孩
导入部分
本节课的导入选用了“动物办公室”的一组漫画，在我们生活中也许会有反对的声音，很多打击的言论，这些声音有的来自旁人，也有的来自我们自己。当我们被这些声音包裹，就没办法很好的看到本真的自己和可爱的自己。只有当我们好好认识自己，了解自己，发现更多自己的闪光点，我们才能更好地爱自己。
本课的第一个活动，我们让孩子们根据自己的第一直觉从以下（我准备了24张孩童卡）卡牌中，选出一张卡牌来代表自己，说说这张卡牌与自己产生的链接。“调皮”一点，想活跃下课堂气氛的老师，可以让学生们玩一下卡牌接龙。先让他们选一张牌代表自己，说下选择的原因，再让学生指定下一位分享的同学。让这位同学选择一张牌代表自己，再让ta选择一张牌代表上一位同学，说一下为什么···
第一部分的第二个活动，我们让学生在作业单的方框中画一个代表自己的卡通头像，每个人创作的风格和图案都是不一样的，就好像我们的微信头像一样，这也折射出一部分自我。有的同学也会写上对自己重要的数字、字母等，有的同学把方框涂成纯黑色，有的同学画了拽拽的hello kitty···总之大家都画的挺开心的。
画完之后，邀请学生在作业单上写下自己的五个特点（可以是优点，可以是缺点，也可以是自己的兴趣爱好，喜欢的食物···），这部分的灵感来自于“20个我”，这里简单地让孩子们分享“五个我”。
NO.2 和不完美小孩相处
展示生活中的“自我PUA“语录，问问学生有没有类似的想法。如果有的话，我们又该如何与自己这个”不完美小孩“好好相处呢？
讲解自我关怀理论，我们该学会像对待最好的朋友那样善待自己，实现爱的“自给自足”，学会爱自己。怎么爱自己呢？老师可以举例说一下这三个元素。比如当我们已经很努力准备了，但还是考砸了，这时候怎么用这三个元素来自我关怀呢？
此外，还可以让孩子们说说他们眼中的自我关怀包含哪些元素呢？还可以怎么爱自己呢？
NO.3 拥抱我的内在小孩
讲解马斯洛的需要层次理论，触发学生思考，我们如何在这几方面照顾好自己，学会爱自己呢？这里面我们要引导学生在照顾好自己的缺失性需要（吃饱吃好、多喝热水，保障安全，建立情感链接，学会尊重···）的基础上，追求成长性需要，实现更高层级的爱自己。
总体而言，这节课希望能给同学们一个与自己相处的时间，从了解自己开始，学会更加关照自己。哈哈哈，其实我很喜欢“爱自己”这个主题，也祝各位心育人小伙伴拥有这份温暖的能量哦！

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