资源简介

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粤教版综合实践活动七年级
第一单元《青春律动》第二课时教学设计
课题 青春律动· 活动二：动起来，更精彩 单元 第一单元 学科 综合实践 年级 六年级
核心素养目标 价值体认：通过实践活动，加强对健康知识的了解，明确健康的重要性。责任担当：在学习实践中，树立科学健身意识，促进身心健康发展，培养协作能力和沟通能力。问题解决：通过实践活动中，培养分析问题、解决问题的能力，并制订解决问题的方案。创意物化：通过实践活动，能够开展制订强身计划、进行体育学科是否作为中考考查科目的辩论等活动，提高创意物化的能力。
教学重点 通过实践活动，加强对健康知识的了解，明确健康的重要性。
教学难点 通过实践活动，能够开展制订强身计划、进行体育学科是否作为中考考查科目的辩论等活动，提高学生创意物化的能力。
教学准备 教具
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 播放视频：运动对身体的好处同学们，欣赏完视频；我们深深感受到运动对身体的好处。 今天，我们一起学习《动起来，更精彩》 从中感受把握身体发育的黄金时期，让自己的身体棒起来的方法！出示课题。 欣赏视频，交流。 通过欣赏视频，引发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。
讲授新课 一、活动准备（一）成立活动小组为了更好地开展活动，同学们根据自己的兴趣和特长，成立了活动小组，推选了组长，小组成员间进行了明确的分工，并把小组的分工情况记录在下面的表格中。小组分工情况记录表活动课题跃动、健康 班别：7（1）班组名：跃动健康指导教师：张老师成员姓名主要负责的工作组长张峰负责整体策划、协调各组员工作、与教师沟通、活动总结与汇报。组员1刘丽负责活动策划细节、资料收集与整理、活动现场布置。组员2王芳负责宣传推广、海报制作、社交媒体更新。组员3王亮负责活动物资准备、现场秩序维护、后勤保障。组员4张辉负责记录活动过程、拍摄照片和视频、活动后续资料整理。合作原因：为了更好地开展“动起来，更精彩”活动，我们根据各自的兴趣和特长成立了活动小组。通过分工合作，可以充分发挥每个组员的优势，确保活动的顺利进行。组长的角色是统筹全局，确保各项工作的协调与推进；组员们则根据自己的专长负责不同的任务，形成高效的工作团队。这样的分工合作不仅能够提高活动质量，还能够增强我们的团队协作能力和凝聚力。我们相信，在大家的共同努力下，“动起来，更精彩”活动一定会取得圆满成功。 （二）确定活动课题我们通过小组讨论后，绘成的分析图解：运动与睡眠 运动与健康 运动与饮食运动会 运动 运动与健美运动场所 运动与文化 我们确定的活动课题是跃动、健康 。因为首先，现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自身的健康状况。运动作为一种积极、有效的健康管理方式，受到越来越多人的青睐。通过运动，人们可以释放压力、缓解疲劳，提高身体素质，从而达到健康生活的目的。其次，“跃动、健康”的课题具有很强的普适性和实践性。无论年龄、性别、职业如何，每个人都可以通过适合自己的运动方式来促进身体健康。此外，这一课题也鼓励人们将运动融入日常生活，成为一种习惯，从而长期受益。再者，通过组织“跃动、健康”活动，我们可以引导同学们树立正确的健康观念，培养积极的生活方式。通过参与活动，同学们可以亲身体验到运动带来的乐趣和好处，进而激发他们对健康生活的热爱和追求。最后，从社会层面来看，“跃动、健康”活动也有助于推动全民健身运动的开展，提高整个社会的健康水平。通过我们的活动，可以吸引更多人关注和参与运动，形成良好的社会氛围。确定活动课题后，要做哪些准备工作呢？为此，小组同学又进行了讨论。准备材料用具确定时间和分工制订运动计划进行调查访问到运动场所去看看还有什么准备工作要做呢？宣传运动员设计活动流程与环节安全预案制定二、活动过程（一）搜集资料我们将通过书刊、报纸、上网等途径、搜集相关的资料，进行整理，做好记录。相关资料记录表编号资料类别资料主要内容资料来源1文献资料《体育与健康》图书2网载资料合理运动的重要性网站3实地调研资料校园运动设施使用情况与学生运动习惯调研实地调研4音像资料运动与健康相关讲座视频视频网站或学校资料库 （二）问卷调查1. 设计调查问卷。小组成员经过讨论，在老师的指导下设计了如下这份调查问卷。“动起来，更精彩”调查问卷年龄： 30 性别：男您好！为了解人们的运动情况，我们编制了这份调查问卷，希望能得到您的大力支持。请如实填写问卷，在您选择的答案前打“√”，衷心感谢您的合作！1. 您喜欢运动吗？A. 非常喜欢 B.喜欢 C. 一般D. 不喜欢2. 您每天运动的时间有多长？A. 2小时以上 B. 1～2小时C.0.5～1小时 D. 0.5小时内3. 您一般在哪里进行运动？A. 学校 B. 公园C.小区或家里 D. 体育运动场4. 您参加运动的主要原因是什么？A. 学校或家人要求 B. 锻炼身体C.享受乐趣 D.人际交往5. 除了运动，对你的健康影响最大的是哪个方面？A. 睡眠 B. 饮食 C. 体质 D.其他6.您最喜欢的运动类型是？（多选）
A. 跑步/散步 B.游泳 C.健身/力量训练D. 球类运动 E.瑜伽/舞蹈 F. 其他：篮球7.您参与运动的主要目的是什么？（多选）
A. 保持健康 B. 减肥或塑形 C. 缓解压力 D.兴趣爱好 E. 社交活动F. 其他：兴趣小组8.您对目前所在地区的运动设施满意吗？
A. 非常满意B. 满意 C. 一般 D. 不满意 E. 非常不满意小锦囊调查问卷的基本结构包括标题、卷首语、正文、结束语等部分，其中，正文是调查问卷的主体部分。正文的设计以选择题为主，题量不宜过大，以被调查对象在20分钟内填写完毕为宜。2. 开展调查（1）设计、印制好调查问卷后、我们对问卷的发放进行了安排。调查问卷发放工作的具体安排表派发时间派发地点问卷数量负责人2023年9月15日市中心广场200份张峰2023年9月16日学校校园100份刘丽2023年9月17日居民小区300份王芳2023年9月18日商业步行街200份王亮2023年9月19日健身房与游泳馆100份张辉（2）调查情况记录。调查时间：2023年9月15日 调查地点：市中心广场 组员：张峰、刘丽、王芳等。 ① 派发调查问卷共200 份，收回有效调查问卷200份。②调查所花时间：30分钟③调查过程中遇到的困难：人流量大，难以集中目标人群：市中心广场人流量大，各种年龄段和职业的人群混杂，难以快速定位到我们的目标调查对象。时间限制：由于是在白天进行调查，部分市民可能忙于工作或购物，不愿意花费时间填写问卷。天气因素：当天天气较为炎热，部分市民因炎热而不愿停留填写问卷。④解决办法：明确目标人群：在派发问卷前，对目标人群进行更细致地定位，如年龄、性别、职业等，以便更有针对性地发放问卷。 优化问卷设计：简化问卷内容，减少填写时间，同时保证问卷的有效性和针对性。选择合适的时间：考虑在早晚人流量相对较少、天气较为凉爽的时段进行调查，以提高问卷的回收率。礼貌沟通，解释目的：向市民解释调查的目的和意义，以争取他们的理解和支持。⑤收获与体会：首先，团队合作是此次调查工作能够顺利进行的关键。在市中心广场这样一个繁忙的地点，仅凭一个人的力量是很难完成问卷的发放和回收的。然而，当我们的团队成员张峰、刘丽、王芳等人齐心协力，共同面对挑战时，困难就变得不再那么难以克服。我们互相配合，分工合作，有的负责向市民解释调查的目的，有的负责发放问卷，有的则负责回收和整理问卷。这种团队合作的方式不仅提高了工作效率，还让我们在工作中相互学习、相互成长。其次，这次调查也让我深刻认识到了实践的重要性。在设计问卷时，我们虽然考虑了很多因素，但在实际操作中还是遇到了一些意想不到的问题。比如，有些市民对问卷的内容表示不理解或不感兴趣，这就需要我们耐心解释，甚至对问卷进行一定的调整。通过这次实践，我更加明白了理论知识与实践操作之间的差异，也学会了如何在实践中不断总结经验教训，提高自己的能力。此外，这次调查还让我对运动与健康的关系有了更深入地认识。通过与市民的交流，我了解到了不同人群对运动的看法和态度，以及他们参与运动的实际情况。这让我更加坚信，运动是保持身体健康、提高生活质量的重要途径。同时，我也认识到了在推广运动文化、提高大众运动参与度方面，我们还有很多工作要做。最后，我想说，这次调查工作虽然辛苦，但收获也是满满的。我不仅学到了很多实用的知识和技能，还结识了一群志同道合的朋友。在未来的日子里，我将继续努力，不断提升自己，为推动运动文化的普及和发展贡献自己的力量。3. 分析调查问卷。问卷调查统计表题号选中该答案的人数比例% 反映问题ABCD1.怎样加强对运动好处的宣传和教育？ 2.在规划运动设施时怎样考虑多样性？3.运动设施的数量不足、质量不高或分布不均等，如何进行改进和优化？125%40%20%15%210%20%30%40%315%30%25%30%410%20%30%40%520%30%40%10%630%40%20%10%740%30%20%10%810%20%30%40%4.撰写调查报告。对调查问卷进行仔细地统计和分析后，可撰写如下调查报告。 调查报告调查报告题目：居民运动情况调查与分析调查报告内容摘要：本报告基于一项关于居民运动情况的调查问卷，旨在了解受访者的运动喜好、习惯、动机以及对运动设施的满意度。通过对问卷数据的统计和分析，我们得出了一系列有关居民运动情况的结论和建议。一、调查概述本次调查共收集了300份有效问卷，涵盖了不同年龄、性别和职业背景的受访者。问卷设计包括单选题和多选题，旨在全面了解受访者的运动习惯、喜好和需求。二、运动喜好与习惯大部分受访者表示喜欢或非常喜欢运动，占比达到85%。这表明运动在居民中具有较高的受欢迎程度。在日常运动时长方面，仅有40%的受访者每天运动时间超过2小时，而60%的受访者运动时间在半小时以内。这反映出居民日常运动量普遍不足的问题。公园和小区或家里是受访者最常选择的运动场所，占比分别为85%和15%。这提示相关部门在规划运动设施时应优先考虑这些场所。运动动机与目的锻炼身体和人际交往是受访者参与运动的主要原因，占比分别为90%和10%。这表明居民参与运动不仅关注个人健康，还注重社交和人际交往的方面。多选题统计结果显示，保持健康和减肥或塑形是受访者参与运动的主要目的，占比分别为90%和10%。此外，缓解压力、兴趣爱好和社交活动也是重要的运动目的。运动设施满意度仅有55%的受访者对目前所在地区的运动设施表示非常满意，而45%的受访者表示不满意或非常不满意。这反映出当前运动设施存在较大的改进空间。受访者对于运动设施的改进建议主要集中在增加设施数量、提高设施质量以及优化设施布局等方面。结论与建议居民普遍对运动持有积极态度，但日常运动量不足。建议加强运动宣传和教育，增强居民的运动意识和参与度。公园和小区或家里是居民常选的运动场所，应优先在这些场所增加运动设施，以满足居民的运动需求。运动设施的满意度普遍较低，需要相关部门加大投入，改善设施数量、质量和布局，提高居民的满意度。针对不同的运动目的和动机，可以设计多样化的运动项目和活动，以满足不同人群的需求。通过本次调查，我们对居民的运动情况有了更深入地了解。希望相关部门能够重视调查结果，制定针对性的政策和措施，促进居民的运动参与和健康发展。（三）访谈为了更好地了解市民参与运动的情况，我们小组决定到附近的运动场、公园等地方对市民进行访谈。市民参与运动情况访谈表访谈地点运动场访谈时间9月20日受访者居民记录人张峰、刘丽访谈准备笔记本、笔、照相机、录音笔等。访谈问题1.您认为这里的体育运动设施能满足附近居民的需求吗？2.哪些运动项目最多人参与、最受人们欢迎呢？3.您平时多久进行一次运动？运动的主要目的是什么？4.您认为现有的运动设施有哪些不足，需要改进或增加哪些设施？5.您认为政府或社区应该如何鼓励和支持市民参与运动？访谈感想今天的访谈让我们更深入地了解了市民参与运动的情况。通过与不同年龄段、不同背景的居民交流，我们发现大多数居民对运动场的设施表示满意，认为这些设施能够满足他们的基本运动需求。不过，也有部分居民反映，某些设施存在老化、损坏等问题，希望能够得到及时地维修和更新。在运动项目方面，跑步、篮球、羽毛球等受到大家的普遍欢迎，尤其是傍晚时分，运动场上人头攒动，气氛热烈。我们也发现，不同年龄段的居民对运动项目的偏好有所不同，年轻人更倾向于篮球、足球等团队项目，而中老年人则更喜欢散步、太极拳等轻度运动。关于运动频率和目的，大部分居民表示，他们每周都会进行至少一次运动，主要是为了锻炼身体、保持健康。同时，也有部分居民提到，运动是他们放松心情、缓解压力的重要途径。在谈到如何改进运动设施和鼓励市民参与运动时，居民们提出了许多宝贵的建议。他们认为，政府或社区可以加大投入，增设更多样化的运动设施，以满足不同人群的需求。同时，还可以通过举办运动比赛、开设运动课程等方式，激发市民的运动热情，让更多的人参与到运动中来。通过这次访谈，我们深刻感受到了市民对运动的热爱和渴望。我们将把这些宝贵的意见和建议整理汇总，为后续的工作提供有力的参考。同时，我们也希望相关部门能够重视市民的需求，不断优化运动设施和服务，为市民创造更好的运动环境。 （四）强身计划：阳光锻炼一小时为响应国家“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召，养成坚持锻炼的好习惯，增强身体素质，我们根据自己的实际情况，制订“阳光锻炼一小时”的强身计划。“阳光锻炼一小时”强身计划 我们的目标：我们的目标是每天至少锻炼一小时，通过科学的锻炼方法，增强身体素质，提升健康水平。同时，培养坚持锻炼的好习惯，为未来的学习和生活打下坚实的基础，实现“健康工作五十年，幸福生活一辈子”的美好愿景。具体措施：定时锻炼：每天安排固定的锻炼时间，如早晨起床后或晚自习前，确保每天都有充足的时间进行锻炼。多样化运动：结合学校的体育设施和个人兴趣，选择跑步、篮球、羽毛球、乒乓球等多种运动项目，让锻炼变得更加有趣。同伴互助：邀请同学一起锻炼，互相监督、鼓励，共同坚持锻炼计划。记录与反馈：每天记录锻炼情况，包括锻炼时长、运动项目以及身体感受，定期总结并调整锻炼计划。遇到的困难：时间管理：中学生学业繁重，难以安排出足够的锻炼时间。运动设施不足：学校体育设施有限，可能无法满足所有学生的锻炼需求。缺乏动力：有时会因为懒惰或缺乏兴趣而难以坚持锻炼。解决的办法：优化时间管理：制定合理的学习计划，合理安排学习和锻炼的时间，确保两者兼顾。共享资源：与同学们共享体育设施，或者利用课余时间到附近的公园、体育场进行锻炼。设立奖励机制：设定锻炼目标，达到目标后给予自己一些小奖励，激发锻炼的积极性。计划实施后的我：经过一段时间的坚持锻炼，我发现自己的身体素质有了明显的提升，精力更加充沛，学习效率也有所提高。同时，我也变得更加自律和自信，能够更好地应对学习和生活中的挑战。计划前的我：在计划实施前，我常常因为学习繁重而忽略锻炼，身体状况一般，容易感到疲劳和缺乏活力。面对学习和生活中的压力，我也常常感到力不从心。通过实施“阳光锻炼一小时”强身计划，我逐渐改变了这种状态，变得更加健康、积极和乐观。三、成果展评（一）成果展示1. 辩论赛。为促使青少年加强体育锻炼、增强体质，目前广东省很多地区中考时都考查考生的体育成绩。因此，初中学生在学校开展的体育锻炼项目，如跳绳、跑步等，基本是围绕中考体育考试项目而设置的。而在此之前，体育锻炼项目则比较丰富，现在体育课时却得不到保障。为此，我们就“体育学科是否应该作为中考考查科目”问题展开了辩论。正方：主力辩手：张峰观点：体育学科应该作为中考考查科目。论据：（1）身体健康是学业发展的基础：青少年正处于生长发育的关键时期，体育锻炼不仅能增强体质，提高抵抗力，还有助于培养坚韧不拔的意志品质。将体育纳入中考考查，可以引导学生重视体育锻炼，促进身心健康发展，为学业进步打下坚实基础。（2）培养全面发展的人才：现代社会需要的人才不仅要有扎实的专业知识，还需要具备良好的身体素质和团队协作能力。体育学科作为培养学生综合素质的重要途径，应当得到足够的重视。通过中考考查体育，可以推动学校、家庭和社会共同关注学生的全面发展。（3）提高体育教学质量：将体育纳入中考考查，可以促使学校加大对体育设施的投入，提高体育教师的教学水平，从而保障体育教学质量。同时，学生也会因为考试压力而更加认真地对待体育课，积极参与体育锻炼。反方：主力辩手：刘瑞观点：体育学科不应该作为中考考查科目。论据：（1）减轻学生学业压力：当前学生学业压力已经很大，如果再将体育纳入中考考查，无疑会进一步加重学生的负担。体育应该是学生放松身心、缓解压力的一种方式，而不是增加压力的来源。（2）避免应试教育的弊端：将体育纳入中考考查，可能会导致学校体育教学陷入应试教育的泥潭。学生可能只为了考试而锻炼，忽视了体育锻炼的真正意义。这样不仅无法培养学生的运动兴趣和习惯，还可能让学生产生对体育的抵触情绪。（3）体育评价难以客观公正：体育成绩受到多种因素的影响，如学生的体质、技能水平、心理状态等，这些因素很难用单一的考试形式来客观公正地评价。如果将体育纳入中考考查，可能会因为评价标准的难以把握而导致不公平现象的出现。 小锦囊 辩论赛的正、反双方都要做好充分的准备，通过上网、查阅报刊等途径搜集资料，并把资料进行分析整理，以网页、PowerPoint演示文稿或Word文档等形式展示，在老师的指导下展开辩论赛。2. 成果展示方式。建议书 PPT 照片展网页制作 成果展示 调查报告手抄报 微视频展示我们小组通过组织同学开展辩论赛展示成果外，还决定通过手抄报方式，向老师和同学们展示我们的活动成果。（二）活动评价评价主体活动环节搜集资料问卷调查访谈强身计划辩论自我评价我认为我们在搜集资料方面做得比较充分，不仅搜集了相关的健康知识和运动数据，还结合了实际案例，使得活动内容更加丰富和具有说服力。我认为问卷设计比较合理，能够涵盖活动的关键方面，同时问卷的发放和回收也进行得比较顺利。在访谈环节，我能够较好地引导被访谈者，获取了有价值的信息，同时也注意了访谈记录的准确性和完整性。我认为我们制定的强身计划比较科学，既考虑到了个体差异，又注重了锻炼的实效性和可持续性。在辩论环节，我能够清晰地表达自己的观点，同时也能够有理有据地反驳对方的观点，展现出了良好的辩论能力。同学评价他们觉得我们搜集的资料很全面，能够很好地支撑活动的展开，同时也认为我们在资料的筛选和整理上做得不错。他们认为问卷的题目设置得当，既能够了解大家的实际情况，又不会过于繁琐，大家的参与积极性也比较高。同学们认为访谈进行得很顺利，被访谈者都能够畅所欲言，同时也对访谈结果表示认同。他们认为计划很实用，能够很好地指导大家进行锻炼，同时也觉得计划的实施难度适中，容易坚持。同学们认为辩论环节很精彩，双方都能够充分展示自己的观点，同时也能够从辩论中学到很多知识。老师评价老师认为我们搜集的资料质量较高，展现了较强的信息筛选和整合能力，对活动的顺利进行起到了重要作用。老师对问卷的设计和执行表示满意，认为问卷结果能够真实反映同学们的需求和看法，为活动的改进提供了有价值的参考。老师对访谈的效果给予了肯定，认为访谈内容深入且有针对性，对于了解同学们的真实想法和感受很有帮助。老师认为强身计划的设计合理，能够结合同学们的实际情况进行个性化指导，有助于培养大家的锻炼习惯。老师对辩论环节的评价很高，认为同学们在辩论中展现出了较高的思维能力和表达能力，同时也对活动的氛围和效果起到了积极的推动作用。收获和体会通过参与“动起来，更健康”活动，我深刻体会到了运动对身心健康的重要性。这次活动不仅让我学到了很多关于运动与健康的知识，还让我更加明白了健康生活方式的重要性。同时，我也认识到了团队协作的重要性。在活动的筹备和实施过程中，我与同学们紧密合作，共同完成了各项任务。这种团队协作的精神让我更加珍惜与同学们的友谊和合作机会。此外，这次活动还锻炼了我的组织能力和沟通协调能力。在活动的策划和实施过程中，我不断与同学们、老师进行沟通和协调，确保活动的顺利进行。这种能力的提升对我今后的学习和生活都有很大的帮助。总之，“动起来，更健康”活动让我收获颇丰，不仅提高了我的综合素质和能力水平，还让我更加关注自己的身心健康和生活质量。2.小锦囊可在教师的指导下，利用展览会、汇报课等方式进行成果展示和交流，与老师、同学们一起分享成果，并进行多元化评价。四、拓展延伸说一说不同运动项目的特点与益处？（1）跑步：特点：简单易行，不需要特殊的场地和器材，适合各种年龄段的人群。益处：提高心肺功能，增强肌肉力量，促进新陈代谢，有助于减肥塑形，改善睡眠质量，缓解压力和焦虑。（2）游泳：特点：全身性运动，对关节负荷小，几乎适用于所有人群，尤其适合关节问题或肌肉损伤的人。益处：增强全身肌肉力量和柔韧性，提高心肺功能，有助于减肥塑身，降低心脏病风险，同时能够放松身心，缓解压力。（3）篮球：特点：团队运动，高强度、快节奏，需要奔跑、跳跃和配合。益处：锻炼全身肌肉，提高协调性和灵活性，增强心肺功能，促进团队合作和沟通能力，培养领导能力和竞争意识。（4）瑜伽：特点：注重呼吸控制和身体姿势，动作缓慢而柔和。益处：增强身体柔韧性，平衡身心，缓解压力，改善睡眠质量，促进消化和代谢，有助于塑造优雅身姿。（5）羽毛球/乒乓球：特点：小球类运动，需要精准的手眼协调和快速反应。益处：提高心肺功能，锻炼全身肌肉，尤其是上肢和核心肌群，增强协调性和反应能力，促进思维敏捷和注意力集中。（6）舞蹈：特点：节奏明快，动作多样，具有艺术性和观赏性。益处：提高心肺功能，锻炼全身肌肉，增强协调性和灵活性，塑造优雅身姿，同时能够放松心情，表达情感，培养自信心。 学生、思考、交流讨论，分享经验 。 学生实践、讨论、交流 。分享展示成果展示、分享、评价。 学习拓展延伸 通过探究、思考、交流活动，引导学生了解 成立活动小组、小组分工和确定活动课题。 通过实践、讨论、交流活动，引导学生搜集资料、设计调查问卷，分析问卷、撰写调查报告，访谈制订强身计划， 增强学生的运动意识。 交流，分享与评价活动，分享活动中辩论、评价 和收获体会。通过拓展活动，引导学生了解不同运动项目的特点与益处，激发学生掌握运动的知识，加强体育锻炼， 强健自己的体魄。
课堂练习 说一说，你在“阳光锻炼一小时”强身计划中的趣事，和同学们一起分享。 完成练习 拓展与巩固课堂知识
课堂小结 通过这堂课的学习，我们深刻认识到了运动对身心健康的重要性，也让我们更加珍惜和重视自己的身体。将会继续努力保持运动的习惯，追求更健康、更美好的生活。 总结回顾 对本节课内容进行总结概括。
板书 活动二 动起来，更健康一、准备活动二、活动过程三、成果展评四、拓展延伸
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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活动二：动起来，更精彩
综
合
实
践
【粤教版】 七年级下册
内容总览
素养目标
01
新知导入
02
新知讲解
03
04
05
课堂练习
06
目录
07
课堂总结
08
板书设计
课后作业
拓展延伸
教学目标
价值体认：通过实践活动，加强对健康知识的了解,明确健康的重要性。
责任担当：在学习实践中，树立科学健身意识，促进身心健康发展，培养协作能力和沟通能力。
问题解决：通过实践活动中，培养分析问题、解决问题的能力，并制订解决问题的方案。
创意物化：通过实践活动，能够开展制订强身计划、进行体育学科是否作为中考考查科目的辩论等活动，提高创意物化的能力。
新知导入
播放视频：运动对身体的好处
新知讲解
为了更好地开展活动，同学们根据自己的兴趣和特长，成立了活动小组，推选了组长，小组成员间进行了明确的分工，并把小组的分工情况记录在下面的表格中。
小组分工情况记录表
成立活动小组
活动准备
活动课题 跃动、健康
班别：7（1）班 组名：跃动健康 指导教师：张老师
成员 姓名 主要负责的工作
组长 张峰 负责整体策划、协调各组员工作、与教师沟通、活动总结与汇报。
组员1 刘丽 负责活动策划细节、资料收集与整理、活动现场布置。
组员2 王芳 负责宣传推广、海报制作、社交媒体更新。
组员3 王亮 负责活动物资准备、现场秩序维护、后勤保障。
组员4 张辉 负责记录活动过程、拍摄照片和视频、活动后续资料整理。
新知讲解
成立活动小组
活动准备
合作原因：为了更好地开展“动起来，更精彩”活动，我们根据各自的兴趣和特长成立了活动小组。通过分工合作，可以充分发挥每个组员的优势，确保活动的顺利进行。组长的角色是统筹全局，确保各项工作的协调与推进；组员们则根据自己的专长负责不同的任务，形成高效的工作团队。这样的分工合作不仅能够提高活动质量，还能够增强我们的团队协作能力和凝聚力。我们相信，在大家的共同努力下，“动起来，更精彩”活动一定会取得圆满成功。
新知讲解
成立活动小组
运动与睡眠
运动与健康
运动与饮食
运动
运动与文化
运动与健美
运动场所
运动会
活动准备
确定活动课题我们通过小组讨论后,绘成的分析图解:
新知讲解
我们确定的活动课题是跃动、健康 。
因为首先，现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自身的健康状况。
再者，通过组织“跃动、健康”活动，我们可以引导同学们树立正确的健康观念，培养积极的生活方式。
最后，从社会层面来看，“跃动、健康”活动也有助于推动全民健身运动的开展，提高整个社会的健康水平。
确定活动课题
活动准备
新知讲解
确定活动课题后，要做哪些准备工作呢？为此，小组同学又进行了讨论。
确定活动课题
活动准备
宣传运动员
设计活动流程与环节
安全预案制定
准备材料用具
确定时间和分工
制订运动计划
进行调查访问
到运动场所去看看
还有什么准备工作要做呢？
新知讲解
搜集资料我们将通过书刊、报纸、上网等途径、搜集相关的资料，进行整理，做好记录。
相关资料记录表
活动过程
编号 资料类别 资料主要内容 资料来源
1 文献资料 《体育与健康》 图书
2 网载资料 合理运动的重要性 网站
3 实地调研资料 校园运动设施使用情况与学生运动习惯调研 实地调研
4 音像资料 运动与健康相关讲座视频 视频网站或学校资料库
新知讲解
问卷调查
活动过程
设计调查问卷。小组成员经过讨论，在老师的指导下设计了如下这份调查问卷。
“动起来，更精彩”调查问卷
年龄：30 性别： 男
您好！为了解人们的运动情况，我们编制了这份调查问卷，希望能得到您的大力支持。请如实填写问卷，在您选择的答案前打“√”，衷心感谢您的合作！
1. 您喜欢运动吗？
A. 非常喜欢 B.喜欢 C. 一般 D. 不喜欢
√
新知讲解
2. 您每天运动的时间有多长？
A. 2小时以上 B. 1～2小时 C.0.5～1小时 D. 0.5小时内
3. 您一般在哪里进行运动？
A. 学校 B. 公园 C.小区或家里 D. 体育运动场
4. 您参加运动的主要原因是什么？
A. 学校或家人要求 B. 锻炼身体 C.享受乐趣 D.人际交往
5. 除了运动，对你的健康影响最大的是哪个方面？
A. 睡眠 B. 饮食 C. 体质 D.其他
活动过程
问卷调查
√
√
√
√
√
√
新知讲解
6.您最喜欢的运动类型是？（多选）
A. 跑步/散步 B.游泳 C.健身/力量训练D. 球类运动 E.瑜伽/舞蹈 F. 其他：篮球
7.您参与运动的主要目的是什么？（多选）
A. 保持健康 B. 减肥或塑形 C. 缓解压力 D.兴趣爱好 E. 社交活动F. 其他：兴趣小组
8.您对目前所在地区的运动设施满意吗？
A. 非常满意B. 满意 C. 一般 D. 不满意 E. 非常不满意
活动过程
问卷调查
√
√
√
√
√
√
新知讲解
调查问卷的基本结构包括标题、卷首语、正文、结束语等部分，其中，正文是调查问卷的主体部分。正文的设计以选择题为主，题量不宜过大，以被调查对象在20分钟内填写完毕为宜。
小锦囊
新知讲解
设计、印制好调查问卷后、我们对问卷的发放进行了安排。
调查问发放工作的具体安排表
活动过程
开 展 调 查
派发时间 派发地点 问卷数量 负责人
2023年9月15日 市中心广场 200份 张峰
2023年9月16日 学校校园 100份 刘丽
2023年9月17日 居民小区 300份 王芳
2023年9月18日 商业步行街 200份 王亮
2023年9月19日 健身房与游泳馆 100份 张辉
新知讲解
调查时间：2023年9月15日
调查地点：市中心广场 组员：张峰、刘丽、王芳等。
① 派发调查问卷共200 份，收回有效调查问卷200份。
②调查所花时间：30分钟
③调查过程中遇到的困难：
人流量大，难以集中目标人群：市中心广场人流量大，各种年龄段和职业的人群混杂，难以快速定位到我们的目标调查对象。
活动过程
调查情况记录
新知讲解
时间限制：由于是在白天进行调查，部分市民可能忙于工作或购物，不愿意花费时间填写问卷。
天气因素：当天天气较为炎热，部分市民因炎热而不愿停留填写问卷。
④解决办法：
明确目标人群。
优化问卷设计。
选择合适的时间。
礼貌沟通，解释目的。
活动过程
调查情况记录
新知讲解
⑤收获与体会：
首先，团队合作是此次调查工作能够顺利进行的关键。
其次，这次调查也让我深刻认识到了实践的重要性。
此外，这次调查还让我对运动与健康的关系有了更深入的认识。
活动过程
调查情况记录
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分析调查问卷。
活动过程
问卷调查统计表
题号 选中该答案的人数比例% 反映问题
A B C D 1.怎样加强对运动好处的宣传和教育？
2.在规划运动设施时怎样考虑多样性？
3.运动设施的数量不足、质量不高或分布不均等，如何进行改进和优化？
1 25% 40% 20% 15%
2 10% 20% 30% 40%
3 15% 30% 25% 30%
4 10% 20% 30% 40%
5 20% 30% 40% 10%
6 30% 40% 20% 10%
7 40% 30% 20% 10%
8 10% 20% 30% 40%
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活动过程
撰写调查报告。对调查问卷进行仔细地统计和分析后，可撰写如下调查报告。
调查报告
调查报告题目：居民运动情况调查与分析
调查报告内容摘要：
本报告基于一项关于居民运动情况的调查问卷，旨在了解受访者的运动喜好、习惯、动机以及对运动设施的满意度。通过对问卷数据的统计和分析，我们得出了一系列有关居民运动情况的结论和建议。
一、调查概述
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本次调查共收集了300份有效问卷，涵盖了不同年龄、性别和职业背景的受访者。问卷设计包括单选题和多选题，旨在全面了解受访者的运动习惯、喜好和需求。
二、运动喜好与习惯
大部分受访者表示喜欢或非常喜欢运动，占比达到85%。这表明运动在居民中具有较高的受欢迎程度。
在日常运动时长方面，仅有40%的受访者每天运动时间超过2小时，而60%的受访者运动时间在半小时以内。这反映出居民日常运动量普遍不足的问题。
公园和小区或家里是受访者最常选择的运动场所，占比分别为85%和15%。这
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活动过程
提示相关部门在规划运动设施时应优先考虑这些场所。
三、运动动机与目的
锻炼身体和人际交往是受访者参与运动的主要原因，占比分别为90%和10%。这表明居民参与运动不仅关注个人健康，还注重社交和人际交往的方面。
多选题统计结果显示，保持健康和减肥或塑形是受访者参与运动的主要目的，占比分别为90%和10%。此外，缓解压力、兴趣爱好和社交活动也是重要的运动目的。
四、运动设施满意度
仅有55%的受访者对目前所在地区的运动设施表示非常满意，而45%的受访
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活动过程
反映出当前运动设施存在较大的改进空间。
受访者对于运动设施的改进建议主要集中在增加设施数量、提高设施质量以及优化设施布局等方面。
五、结论与建议
居民普遍对运动持有积极态度，但日常运动量不足。建议加强运动宣传和教育，增强居民的运动意识和参与度。
公园和小区或家里是居民常选的运动场所，应优先在这些场所增加运动设施，以满足居民的运动需求。
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活动过程
运动设施的满意度普遍较低，需要相关部门加大投入，改善设施数量、质量和布局，提高居民的满意度。
针对不同的运动目的和动机，可以设计多样化的运动项目和活动，以满足不同人群的需求。
通过本次调查，我们对居民的运动情况有了更深入地了解。希望相关部门能够重视调查结果，制定针对性的政策和措施，促进居民的运动参与和健康发展。
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访 谈
活动过程
为了更好地了解市民参与运动的情况，我们小组决定到附近的运动场、公园等地方对市民进行访谈。
市民参与运动情况访谈表
访谈地点 运动场 访谈时间 9月20日
受访者 居民 记录人 张峰、刘丽
访谈准备 笔记本、笔、照相机、录音笔等。
访谈问题 1.您认为这里的体育运动设施能满足附近居民的需求吗？ 2.哪些运动项目最多人参与、最受人们欢迎呢？ 3.您平时多久进行一次运动？运动的主要目的是什么？ 4.您认为现有的运动设施有哪些不足，需要改进或增加哪些设施？ 5.您认为政府或社区应该如何鼓励和支持市民参与运动？
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访 谈
活动过程
访 谈 感 想 今天的访谈让我们更深入地了解了市民参与运动的情况。通过与不同年龄段、不同背景的居民交流，我们发现大多数居民对运动场的设施表示满意，认为这些设施能够满足他们的基本运动需求。不过，也有部分居民反映，某些设施存在老化、损坏等问题，希望能够得到及时地维修和更新。
在运动项目方面，跑步、篮球、羽毛球等受到大家的普遍欢迎，尤其是傍晚时分，运动场上人头攒动，气氛热烈。我们也发现，不同年龄段的居民对运动项目的偏好有所不同，年轻人更倾向于篮球、足球等团队项目，而中老年人则更喜欢散步、太极拳等轻度运动。
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访 谈
活动过程
访 谈 感 想 关于运动频率和目的，大部分居民表示，他们每周都会进行至少一次运动，主要是为了锻炼身体、保持健康。同时，也有部分居民提到，运动是他们放松心情、缓解压力的重要途径。在谈到如何改进运动设施和鼓励市民参与运动时，居民们提出了许多宝贵的建议。他们认为，政府或社区可以加大投入，增设更多样化的运动设施，以满足不同人群的需求。
同时，还可以通过举办运动比赛、开设运动课程等方式，激发市民的运动热情，让更多的人参与到运动中来。
通过这次访谈，我们深刻感受到了市民对运动的热爱和渴望。我们将把这些宝贵的意见和建议整理汇总，为后续的工作提供有力的参考。同时，我们也希望相关部门能够重视市民的需求，不断优化运动设施和服务，为市民创造更好的运动环境。
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强身计划：阳光锻炼一小时
活动过程
为响应国家“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召，养成坚持锻炼的好习惯，增强身体素质，我们根据自己的实际情况，制订“阳光锻炼一小时”的强身计划。
“阳光锻炼一小时”强身计划
我们的目标：我们的目标是每天至少锻炼一小时，通过科学的锻炼方法，增强身体素质，提升健康水平。同时，培养坚持锻炼的好习惯，为未来的学习和生活打下坚实的基础，实现“健康工作五十年，幸福生活一辈子”的美好愿景。
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强身计划：阳光锻炼一小时
活动过程
具体措施：
1.定时锻炼 。
2.多样化运动 。
3.同伴互助 。
4.记录与反馈 。
遇到的困难：
1.时间管理 。
2.运动设施不足 。
3.缺乏动力 。
解决的办法：
1. 优化时间管理 。
2. 共享资源 。
3. 设立奖励机制 。
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强身计划：阳光锻炼一小时
活动过程
计划实施后的我：经过一段时间的坚持锻炼，我发现自己的身体素质有了明显的提升，精力更加充沛，学习效率也有所提高。同时，我也变得更加自律和自信，能够更好地应对学习和生活中的挑战。
计划前的我：在计划实施前，我常常因为学习繁重而忽略锻炼，身体状况一般，容易感到疲劳和缺乏活力。面对学习和生活中的压力，我也常常感到力不从心。通过实施“阳光锻炼一小时”强身计划，我逐渐改变了这种状态，变得更加健康、积极和乐观。
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成果展示
辩论赛。
为促使青少年加强体育锻炼、增强体质，目前广东省很多地区中考时都考查考生的体育成绩。因此，初中学生在学校开展的体育锻炼项目，如跳绳、跑步等，基本是围绕中考体育考试项目而设置的。而在此之前，体育锻炼项目则比较丰富，现在体育课时却得不到保障。为此，我们就“体育学科是否应该作为中考考查科目”问题展开了辩论。
正方：
主力辩手：张峰
观点：体育学科应该作为中考考查科目。
成果展评
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成果展示
论据：（1）身体健康是学业发展的基础 。
（2）培养全面发展的人才 。
（3）提高体育教学质量 。
成果展评
反方：
主力辩手：刘瑞
观点：体育学科不应该作为中考考查科目。
论据：（1）减轻学生学业压力 。
（2）避免应试教育的弊端 。
（3）体育评价难以客观公正 。
新知讲解
辩论赛的正、反双方都要做好充分的准备，通过上网、查阅报刊等途径搜集资料，并把资料进行分析整理，以网页、PowerPoint演示文稿或Word文档等形式展示，在老师的指导下展开辩论赛。
小锦囊
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成果展示
建议书
PPT
照片展
成果展示
微视频展示
调查报告
成果展评
手抄报
网页制作
我们小组通过组织同学开展辩论赛展示成果外，还决定通过手抄报方式，向老师和同学们展示我们的活动成果。
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活动评价
成果展评
评价主体 活动环节
搜集资料 问卷调查 访谈 强身计划 辩论
自我评价 我认为我们在搜集资料方面做得比较充分，不仅搜集了相关的健康知识和运动数据，还结合了实际案例，使得活动内容更加丰富和具有说服力。 我认为问卷设计比较合理，能够涵盖活动的关键方面，同时问卷的发放和回收也进行得比较顺利。 在访谈环节，我能够较好地引导被访谈者，获取了有价值的信息，同时也注意了访谈记录的准确性和完整性。 我认为我们制定的强身计划比较科学，既考虑到了个体差异，又注重了锻炼的实效性和可持续性。 在辩论环节，我能够清晰地表达自己的观点，同时也能够有理有据地反驳对方的观点，展现出了良好的辩论能力。
新知讲解
成果展评
评价主体 活动环节
搜集资料 问卷调查 访谈 强身计划 辩论
同学评价 他们觉得我们搜集的资料很全面，能够很好地支撑活动的展开，同时也认为我们在资料的筛选和整理上做得不错。 他们认为问卷的题目设置得当，既能够了解大家的实际情况，又不会过于繁琐，大家的参与积极性也比较高。 同学们认为访谈进行得很顺利，被访谈者都能够畅所欲言，同时也对访谈结果表示认同。 他们认为计划很实用，能够很好地指导大家进行锻炼，同时也觉得计划的实施难度适中，容易坚持。 同学们认为辩论环节很精彩，双方都能够充分展示自己的观点，同时也能够从辩论中学到很多知识。
新知讲解
成果展评
评价主体 活动环节
搜集资料 问卷调查 访谈 强身计划 辩论
老师评价 老师认为我们搜集的资料质量较高，展现了较强的信息筛选和整合能力，对活动的顺利进行起到了重要作用。 老师对问卷的设计和执行表示满意，认为问卷结果能够真实反映同学们的需求和看法，为活动的改进提供了有价值的参考。 老师对访谈的效果给予了肯定，认为访谈内容深入且有针对性，对于了解同学们的真实想法和感受很有帮助。 老师认为强身计划的设计合理，能够结合同学们的实际情况进行个性化指导，有助于培养大家的锻炼习惯。 老师对辩论环节的评价很高，认为同学们在辩论中展现出了较高的思维能力和表达能力，同时也对活动的氛围和效果起到了积极的推动作用。
新知讲解
成果展评
收获和体会 通过参与“动起来，更健康”活动，我深刻体会到了运动对身心健康的重要性。这次活动不仅让我学到了很多关于运动与健康的知识，还让我更加明白了健康生活方式的重要性。同时，我也认识到了团队协作的重要性。在活动的筹备和实施过程中，我与同学们紧密合作，共同完成了各项任务。这种团队协作的精神让我更加珍惜与同学们的友谊和合作机会。
此外，这次活动还锻炼了我的组织能力和沟通协调能力。在活动的策划和实施过程中，我不断与同学们、老师进行沟通和协调，确保活动的顺利进行。这种能力的提升对我今后的学习和生活都有很大的帮助。
总之，“动起来，更健康”活动让我收获颇丰，不仅提高了我的综合素质和能力水平，还让我更加关注自己的身心健康和生活质量。
新知讲解
可在教师的指导下，利用展览会、汇报课等方式进行成果展示和交流，与老师、同学们一起分享成果，并进行多元化评价。
小锦囊
新知讲解
说一说不同运动项目的特点与益处？
拓展延伸
（1）跑步：
特点：简单易行，不需要特殊的场地和器材，适合各种年龄段的人群。
益处：提高心肺功能，增强肌肉力量，促进新陈代谢，有助于减肥塑形，改善睡眠质量，缓解压力和焦虑。
新知讲解
说一说不同运动项目的特点与益处？
拓展延伸
（2）游泳：
特点：全身性运动，对关节负荷小，几乎适用于所有人群，尤其适合关节问题或肌肉损伤的人。
益处：增强全身肌肉力量和柔韧性，提高心肺功能，有助于减肥塑身，降低心脏病风险，同时能够放松身心，缓解压力。
新知讲解
说一说不同运动项目的特点与益处？
拓展延伸
（3）篮球：
特点：团队运动，高强度、快节奏，需要奔跑、跳跃和配合。
益处：锻炼全身肌肉，提高协调性和灵活性，增强心肺功能，促进团队合作和沟通能力，培养领导能力和竞争意识。
新知讲解
说一说不同运动项目的特点与益处？
拓展延伸
（4）瑜伽：
特点：注重呼吸控制和身体姿势，动作缓慢而柔和。
益处：增强身体柔韧性，平衡身心，缓解压力，改善睡眠质量，促进消化和代谢，有助于塑造优雅身姿。
新知讲解
说一说不同运动项目的特点与益处？
拓展延伸
（5）羽毛球/乒乓球：
特点：小球类运动，需要精准的手眼协调和快速反应。
益处：提高心肺功能，锻炼全身肌肉，尤其是上肢和核心肌群，增强协调性和反应能力，促进思维敏捷和注意力集中。
新知讲解
说一说不同运动项目的特点与益处？
拓展延伸
（6）舞蹈：
特点：节奏明快，动作多样，具有艺术性和观赏性。
益处：提高心肺功能，锻炼全身肌肉，增强协调性和灵活性，塑造优雅身姿，同时能够放松心情，表达情感，培养自信心。
课堂练习
说一说，你在“阳光锻炼一小时”强身计划中的趣事，和同学们一起分享。
课堂总结
通过这堂课的学习，我们深刻认识到了运动对身心健康的重要性，也让我们更加珍惜和重视自己的身体。将会继续努力保持运动的习惯，追求更健康、更美好的生活。
板书设计
活动二 动起来，更健康
一、准备活动
二、活动过程
三、成果展评
四、拓展延伸
作业布置
把你有关运动的知识，讲给身边的人，和他们一起分享。
谢谢
21世纪教育网（www.21cnjy.com)
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