资源简介

“8”字跳长绳课时教案
教学对象：水平二
学习 内容 跳长绳：“8”字跳长绳
教学目标 1.认知目标：通过学习知道8字跳长绳的方法和跑动路线。 2.技能目标：通过练习，使90%的学生能够成功掌握“8”字跳长绳跑动路线，发展学生身体的灵巧性和动作的协调性。 3.情感目标：练习中能够积极参与，帮助他人，克服困难，坚持到底；游戏中，能够遵守规则，相互合作。
重、难点 重点：跑动路线、跑进、跑出的时机 难点：动作果断、协调、自然
安 全 提 示 课前检查学生着装、及场地器材，安排见习生，消除安全隐患； 课中教育学生有序练习，增强安全意识
教学 过程 教学 内容 教师活动 学生活动 组织形式 与活动要求 次数 时间 强度
准 备 部 分 （10分钟） 一、课堂常规 二、热身慢跑 三、热身操 1.集合整队，清点人数，检查着装 2.师生问好 3.宣布课的内容及要求 4.安排见习生 5.小游戏（老师说） 1.讲解并示范跑动路线和动作 2.教师组织学生进行动作练习 1.示范、领操，口令提示学生 2.提示学生动作到位，有力 1.学生进入操场，成四列横队集合，要求：快、静、齐 2.师生问好 3.集中注意力明确课的内容和要求 1.认真听教师讲解 2.跟音乐慢跑，并按照老师所提示动作进行练习 1.学生在老师带领下做热身操练习 2.学生学做热身操，动作做到位 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ X 要求：集合快、静、齐；精神抖擞，注意力高度集中。 要求：认真看示范、积极练习 1次 1次 1次 10分钟 小 中 中
教学 过程 教学 内容 教师活动 学生活动 组织形式 与活动要求 次数 时间 强度
基 本 部 分 （25分钟） 二、学“8”字绕长绳 三、学习“8”字跳长绳 四、穿越长龙 1.示范讲解穿梭跳长绳 2.无摇绳穿梭跳练习（绳中间起跳） 3 绕绳跑 教师示范“8”字过长绳，提示跑动路线 5.组织学生分组进行练习 6.教师巡回指导，引导学生大胆穿越长绳 7.引导学生大胆展示，指出优点与不足 8.组织学生再练习 1.由易到难练习（引导学生从摇绳三次跳过去到摇绳一次跳过去） 2.小组竞赛 3.组织展示 1.教师示范讲解游戏方法和要求。（用时最短完成8字的小组获胜） 2.组织学生竞赛，提示学生注意竞赛规则 1.认真听讲 1.教师组织学生无绳练习，学习无绳穿梭跳大绳的动作方法跑跳路线。 2.练习时要团队合作相互提醒，注意前后保持一个人的间距 3.分组尝试练习 4.认真观察教师示范 5.分组进行集体练习，能够注意到跑动路线 6.大胆展示，认真观察同伴动作，并能做出一定的评价 7.积极参与练习 1.分组练习，大胆尝试 2.主动参与竞赛 3.大胆展示 1.认真听讲，并能知道游戏方法 2.分组进行尝试练习 3.进行小组间的竞赛，并能自觉遵守规则 ♀ ♀ ♀ ♀ 组织形式：分组练习 要求：认真听讲，积极参与，大胆尝试，相互帮助 组织形式：分组练习 要求：分组练习、大胆尝试、相互帮助 组织形式：同上 要求：积极练习、大胆尝试、相互帮助 ♀ ♀ ♀ ♀ 要求：遵守游戏规则，积极参与游戏 3~4次 若干次 若干次 若干次 5 ~6次 2次 25分钟 大 中 大 大 大 大
教学 过程 教学 内容 教师活动 学生活动 组织形式 与活动要求 次数 时间 强度
结 束 部 分 （5分钟） 一、数字放松操 二、总结讲评本课学习情况； 三、师生再见。 1.组织学生听音乐模仿教师动作进行放松练习 1. 引导学生小结本课学习收获与不足 2.总评本节课，并提问动作要领的相关问题 3.教师小结，继续练习“8”字跳长绳 师生再见 2.组织学生送还器材 1.学生随音乐模仿教师动作做放松练习 1.自主回顾本课学习收获及需要改进和努力的目标 2.认真听讲并积极思考回答教师相关问题 3.明确课外练习目标，完成课外作业 1.师生再见 2．主动送还器材 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ X 组织形式：体操队形散开 要求：彻底舒缓身心，评价客观公正 1次 5分钟 小
场地器材 音箱一台、长绳4根、哨子一只、标志盘若干 预计练习密度 预计平均心率 约65% 115~125次/分

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