资源简介

《支撑跳跃：跳上成蹲撑起立挺身跳下》教案
任课教师：
年级：五年级
课次：63
1.
支撑跳跃：跳上成蹲撑起立挺身跳下。
课的
类型
新授课
材
2体能团队游戏：“能源火车”。
1.通过学练，使80%以上的学生能够说出跳上成蹲撑的动作名称，
做到提臀高、
教
收腿快、蹲撑平稳的动作要领。
学
2.在跳上成蹲撑动作的练习中，使学生能够独立连续完成跳上成蹲撑，起立，挺
身跳下”动作至少两次，表现出一定的支撑力量和身体控制能力，发展身体的协调
标
性和上下肢力量。
3.在自主与合作练习中，锻炼学生敢上箱、爱练习、护同伴、重安全的本领。
重、难点
重点：支撑提臀、跳上成蹲撑。
难点：提臀高、收腿快。
顺
时
组织、教法、学法与要求
教学内容
序
间
教师指导
学生活动
1.课堂常规。
组织：学生四列横嘟队集合。
组织队形：
体委整队，报告人数。
1.向学生问好。
★★★★★★★★★★
检查服装，师生问好。
2.温故导入法：引出本节
★★★★★★★★★★
2.宣布本课内容。
课学习内容。
食食★★★★★★
3.安排见习生
★★★★★★★★★★
(）支撑跳跃：跳上
成蹲撑一起立一挺
4.教师口令引导学生进
A
身跳下。
行原地转法练习，观察纠
1.体委整队后向教师报告人数，
包)体能团队游戏：
正学生动作。
向老师问好。
能源火车”。
开
2学生熟知本课学习内容及要求。
始
3.安排见习生。
3.课上出现身体不适及时告知
3
4.队列队形练习：原
老师。
分
地转法。
4.听教师口令进行原地转法的
练习。
评价方式：语言激励引导表述。
评价要求：
1.站队快、静、齐，以饱满的热情
投入学习中。
2.注意力集中，转法动作规范，
整齐有力。身体姿态端正，手臂
夹紧，动作协调、连贯。
顺
时
组织、教法、学法与要求
教学内容
序
间
教师指导
学生活动
热身活动：
组织：四列体操队形。
组织队形：
1.体能操。
1.教师语言引导带领与学
★★★★★★★★★★
()头部、膝关节、手
生一同听音乐做体能操。
★★★★★★★★★★
腕活动。
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
包并脚跳。
()前踢腿跑。
A
④单双脚跳。
1.跟随教师一同听音乐做体
(⑤)挺身跳。
能操。
(6团身跳。
()俯撑递进式提臀。
4"
部
图)开合跳。
分
2俯撑提臀收腿成蹲。
2.教师示范讲解并带领2.在教师带领下集体练习，自主
学生集体练习，组织学生
进行练习。
自主练习。
评价方式：语言表述。
评价要求：
1.动作舒展、幅度大、用力到位。
2.双脚用力向上跳起；挺身展体
锁住膝盖落地稳；快速收腿；腰
部撑平，腰骶骨用力向上提。
3.高提臀，双脚收到两手中间。
1,复习改进提高动作。
组织：分成八个小组。
组织队形：
8
(）原地支撑提臀。
1.教师示范讲解并指导
1.认真观察，清楚要点。横箱上
学生复习原地支撑提臀
做原地支撑提臀练习，轮换进行
主
动作，强调保护帮助的方
保护，回组内练习地点的过程中
30'
部
法及要求。
进行连续跳跃小栏架和利用小
分
垫子进行支撑提臀触碰铃铛练
习64次。
2)跑几步踏跳。
2.教师示范讲解并指导学
2.仔细观察，明确要点。在教师
生复习跑几步踏跳动作。
指导下进行练习，同伴进行互
评，回组内练习地点的过程中继
续进行小栏架和支撑提臀触碰
铃铛练习4次)。

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