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(共59张PPT)
第4课 健康的な生活習慣
目录
单词
语法
练习
Part 1
Part 2
Part 3
单词
名词
假名 日文汉字 词性 中文意思
けんこう 健康 名 健康；健全
あん 案 名 意见，主意，方案
かいぜんあん 改善案 名 改善的方案
こうか 効果 名 效果
さんもん 三文 名 三文钱，很少的钱
とく 徳 名 利益，好的结果
假名 日文汉字 词性 中文意思
ことわざ 名 谚语，俗语
ひゃっぽ 百歩 名 一百步
アイデア 名 主意，想法
せいしん 精神 名 精神
しんり 心理 名 心理
しゅるい 種類 名 种类
假名 日文汉字 词性 中文意思
だんかい 段階 名 阶段；步骤
ボタン 名 按钮；纽扣
こうもく 項目 名 项目
ヨーグルト 名 酸奶
ひがえり 日帰り 名 当天返回
ハイキング 名 郊游，徒步旅行
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日语
中文意思
按钮；纽扣
　　ボタン
酸奶
ヨーグルト
郊游，徒步旅行
ハイキング
假名 日文汉字 词性 中文意思
ジョギング 名 慢跑
ストレス 名 紧张状态
きぶん 気分 名 心情；身体情况
なやみ 悩み 名 烦恼，苦恼
にんずう 人数 名 人数
じょうきょう 状況 名 状况，情况
日语
中文意思
慢跑
　ジョギング
心情；身体情况
　　きぶん
　　　気分
烦恼，苦恼
　なや
　　悩み
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假名 日文汉字 词性 中文意思
えいよう 栄養 名 营养
い 胃 名 胃
せなか 背中 名 背，脊背
はら 腹 名 肚子，腹部
まくら 枕 名 枕头
日语
中文意思
营养
　　　えいよう
　　　　　　栄養
胃
　　　　い
　　　　胃
背，脊背
　 せなか
　　背中
日语
中文意思
肚子，腹部
　　　はら
　　　　　腹
枕头
　　　まくら
　　　　枕
假名 日文汉字 词性 中文意思
ちょうし 調子 名 状况，情况
バランス 名 平衡，均衡
げんだい 現代 名 现代
カロリー 名 卡（热量单位）
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动词
假名 日文汉字 词性 中文意思
みなおす 見直す 动1他 重新看，反思
かいぜん 改善 名 动3他 改善
つくりだす 作り出す 动1他 制作，做出
あたえる 与える 动2他 给
かんけい 関係 名 动3自 关系
はやおき 早起き 名 动3自 早起
日语
中文意思
重新看，反思
みなお
　　見直す
手紙を読んで彼女の文章力を見直した。
（看了信后，我对她写文章的能力有了新的评价。）
このプランは見直す必要がある。（这个计划需要重新研究。）
日语
中文意思
改善
　かいぜん
改善
生活環境を改善する。
（改善生活环境。）
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日语
中文意思
制作，做出
　つく　だ
　　　作り出す
新型の機械を作り出す。
（创造出新型的机器。）
1日に千台の自動車を作り出す。（一天生产一千辆汽车。）
日语
中文意思
给
　　　あた
　　　　　与える
今度の台風は各地に大きな被害を与えました。
（这次台风给各地带来了重大危害。）
賞品を与える。（给奖品）
日语
中文意思
早起
　　はやお
　　　　早起き
早起きの習慣がつく。
（养成早起的习惯。）
早起きして散歩する。
（早早起来散步。）
假名 日文汉字 词性 中文意思
いきる 生きる 动2自 生存
ひょうか 評価 名 动3他 评价；赞许
クリック 名 动3他 点击鼠标
ていしゅつ 提出 名 动3他 提出
じどう 自動 名 动3自 自动
ねむる 眠る 动1自 睡觉
日语
中文意思
生存
　　　い
　　　　　生きる
80歳まで生きる。
（活到九十岁。）
魚は何を食べて生きているのか。
（鱼吃什么活着 ）
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日语
中文意思
评价；赞许
　　ひょうか
　　評価
その家は800万円に評価された。（那所房子被估价为八百万日元。）
日语
中文意思
睡觉
　　ねむ
　　　眠る
夜も眠らず勉強する。（一夜没睡地学习。）
毎日8時間眠る。
（每天睡八小时。）
假名 日文汉字 词性 中文意思
おちつく 落ち着く 动1自 沉着，稳重；平静
おちこむ 落ち込む 动1自 郁闷；坠入
ふとる 太る 动1自 发胖
ちゅうい 注意 名 动3自他 注意；提醒
おさえる 押さえる 动2他 控制；按压；抓住
すいそく 推測 名 动3他 推测
日语
中文意思
沉着，稳重
　　お　つ　
　　落ち着く
落ち着いて勉強する。
（沉下心来用功学习。）
気持ちが落ち着く。（心平气和）
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日语
中文意思
郁闷；坠入
　　お　こ
　　　落ち込む
地震で地面が落ち込む。（因为地震地面塌陷。）
最近気分が落ち込んでいる。
（最近意志消沉。）
日语
中文意思
发胖
　　ふと
　　　太る
彼は最近ふとりましたね。
（他近来胖了。）
去年より5キロ太った。
（比去年胖了五公斤。）
日语
中文意思
注意；提醒
　　ちゅうい
　　注意
交通信号に注意しながら、
道を渡りました。
バスの運転手さんが、「窓から手を出さないでください。」とお客に注意しました。
日语
中文意思
控制；按压
お
　　　押さえる
手で紙を押さえて、飛ばないようにしました。
假名 日文汉字 词性 中文意思
すすぐ 动1他 漱口，含漱
おもいだす 思い出す 动1他 想起，想出
やすめる 休める 动2他 （使）休息
たもつ 保つ 动1他 保持，维持
あさねぼう 朝寝坊 名 动3自 睡懒觉，起床晚
リラックス 名 动3自 放松，松弛
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日语
中文意思
漱口，含漱
　すすぐ
口をすすぐ。（漱口）
日语
中文意思
想起，想出
おも だ　
思い出す
思い出すと涙がでる。
（一想起来就禁不住流泪。）
孫を思い出す。（想起孙子。）
日语
中文意思
（使）休息
やす　
　休める
からだを休める。
（使身体）休息。
日语
中文意思
睡懒觉
　あさねぼう　
朝寝坊
今朝は朝寝坊して朝飯も食べずに出かけた。（今早起得晚了,连早饭都没吃就出去了。）
夜遅くまで起きている人はたいてい朝寝坊だ。（晚上睡得晚的人大概都起床晚。）
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日语
中文意思
放松，松弛
　リラックス
リラックスして話す。
（轻松地谈话。）
假名 日文汉字 词性 中文意思
あてる 当てる 动2他 垫，铺；猜，推测
くずれる 崩れる 动1自 崩溃，溃败，垮塌
しげき 刺激 名 动3他 刺激
うごかす 動かす 动1他 活动，移动
日语
中文意思
铺；猜，推测
あ
　　当てる
手になにを持っているか当ててごらん。
（猜一猜我手里拿着什么。）
試合の勝敗を当てる。
（推测比赛的胜负。）
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日语
中文意思
崩溃，溃败，垮塌
くず
　　　崩れる
この帽子は形がくずれていますね。
大雨で山が崩れました。
日语
中文意思
活动，移动
うご
　　動かす
からだを動かす。（活动身体）
重い石を一人で動かしました。
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副词
假名 日文汉字 词性 中文意思
たしかに 確かに 副 确实，的确
もともと 副 原来，本来
けっきょく 結局 副 结果，最终
ふだん 名 副 平时，平常
なかなか 副 很，非常
もっとも 最も 副 最
日语
中文意思
原来，本来
もともと
彼の成績はもともとすぐれていた。（他的成绩本来就很优秀。）
ここはもともと海だった。
（这里原来是海。）
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日语
中文意思
结果，最终
けっきょく
　結局
いろいろ努力をしたが、
結局失敗に終わった。
（虽然做了种种努力,结局失败了。）
日语
中文意思
平时，平常
ふだん
ふだん勉強しないと、試験のときに困りますよ。
（平时不学习的话，考试的时候就烦恼了。）
日语
中文意思
很，非常
なかなか
去年の冬はなかなか寒かったですね。
（去年冬天相当冷啊。）
この問題はなかなか難しいです。
（这个问题很难。）
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日语
中文意思
最
もっと
　　　最も
もっとも好きな人は誰ですか。
你最喜欢的人是谁呢？
假名 日文汉字 词性 中文意思
きちんと 副 认真；整洁
なるべく 副 尽量，尽可能
あっさり 副 清淡；朴素
じゅうぶん 十分 形2 副 十分，足够
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日语
中文意思
认真；整洁
きちんと
きちんとした身なりをしている。（穿得整整齐齐。）
きちんと部屋を片付けた。
（把屋子收拾得整整齐齐。）
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日语
中文意思
尽量，尽可能
なるべく
なるべく残さずに食べなさい。（尽可能不要剩饭。）
なるべく早くご返事ください。
（请尽早答复。）
日语
中文意思
清淡；朴素
あっさり
あっさりしたデザインの洋服。
（样式朴素的西装）
日本料理はあっさりしている。
（日本菜很清淡。）
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形容词
假名 日文汉字 词性 中文意思
けんこう 健康 名 形2 健康；健全
だいじ 大事 形2 重要；珍惜
じゅうぶん 十分 形2 副 十分，足够
らく 楽 形2 轻松，舒服
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日语
中文意思
健康；健全
けんこう
健康
ご健康を祈ります。
（祝你健康。）
健康を保つ。（保持健康）
日语
中文意思
重要；珍惜
だいじ
大事
父からもらったパソコンを大事にしています。
（很珍惜爸爸送给我的电脑。）
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假名 日文汉字 词性 中文意思
ところで 连 可是（转变话题）
パーセント 量 百分比
お疲れ様でした
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