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2024年南平市初中毕业班适应性检测
体育与健康试题
(考试时间：10分钟
满分：4分)
★友情提示：所有答案都必须填在答题卡相应的位置上，答在试卷上一律无效。
选择题：（本题共16小题，每小题0.25分，共4分。每小题给出的
四个选项中，只有一项是符合题目要求的。)
1.奥运会开幕式上，哪个国家的运动员队伍通常首先入场()
A.希腊
B.主办国
C.美国
D.中国
2.在进行心肺复苏时，应确保患者的气道开放，通常通过什么方法实现(
A.仰头举颏法B.按压胸部法
C.手捏鼻子法
D.头部侧向法
3.如果你在校园内发现同学正遭遇校园欺凌时，正确的做法是（)
A.拍照或录像发到网上
B.立即向老师或校园管理人员报告
C.觉得有趣，加入其中
D.当做没看到，避免卷入其中
4.《国家学生体质健康标准》测试项目中，下列属于评价学生运动能力的指标是()
A.肺活量
B.身高
C.体重
D.立定跳远
5.运动负荷强度过大可能导致哪些反应(
A.心率下降
B.身体更加放松
C.肌肉疲劳和酸痛
D.精神振奋
6.人体必需的营养素中，属于人体主要的能量来源的是()
A.蛋白质、无机盐
B.蛋白质、维生素
C.维生素、膳食纤维
D.糖类、脂类
7.以下哪种类型的运动最有助于锻炼肌肉的爆发力()
A.马拉松长跑
B.快速跑
C.瑜伽
D.平板支撑
8.下列关于睡眠的说法正确的是(
A.睡眠时间越长越好
B.睡觉前暴饮暴食有利于睡眠
C.规律的睡眠习惯有助于身体健康
D.睡前剧烈运动有助于入睡
九年级道德与法治、体育与健康试题第9页（共10页）
9.在进行有氧运动如慢跑或骑自行车时，正确的呼吸方式是（)
A.保持短促的呼吸
B.保持稳定的深呼吸
C.无规律的呼吸
D.无需特别注意呼吸
10.在足球比赛中，前锋球员的主要任务是()
A.防守球门
B.组织中场
C.进攻得分
D.盯防对方前锋
11.以下选项中属于参加体育竞赛对心理健康的积极影响的是()
A.提高抗压能力
B.加重心理负担
C.降低智力水平
D.对心理健康无影响
12.下列哪种物质属于毒品()
A.咖啡
B.尼古丁
C.海洛因
D.抗生素
13.随着生活水平的提高，大量的电子产品进入我们的生活与学习当中，在长时
间使用电子产品后，如何缓解眼部疲劳()
A.停止使用电子产品，参与户外运动B.在昏暗的环境中使用电子产品
C.佩戴其他人的眼镜使用电子产品
D.增加使用时长
14.脚踝扭伤后，应该如何处理()
A.立即按摩扭伤部位
B.用热水泡脚
C.继续进行高强度的运动
D.抬高受伤部位并冷敷
15.在游泳时，如果遇到身体不适或腿部抽筋，应该怎么做(
)
A.继续游泳，不理会身体不适
B.立即上岸休息或呼救
C.尝试自己解决抽筋问题
D.继续玩耍，等待症状自行消失
16.春季是传染病高发时期，以下哪些行为能够有效预防传染病的传播(
①佩戴口罩
②随地吐痰
③疫苗接种
④加强锻炼
⑤共用餐具
⑥接触患者后不洗手
A.①③⑤
B.②⑤⑥
C.③④⑥
D.①③④
九年级道德与法治、体育与健康试题第10页（共10页)

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