呵护眼睛 预防近视 课件(共13张PPT)

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呵护眼睛 预防近视 课件(共13张PPT)

资源简介

(共13张PPT)
第8个全国近视防控宣传教育月
第十小学乘马岗王福店校区


01
认识眼睛
02
近视形成的原因
03
预防近视
01
认识眼睛
认识眼睛
通过视觉,我们能够感知外界物体的大小、明暗、颜色、动静等,至少有80%以上的外界信息经视觉获得。
视觉是人最重要的感觉
眼睛是人体重要的器官,是心灵的窗口,是人们生活、学习、工作的第一要素。
视觉的产生离不开眼睛
认识眼睛
近 视
远 视
散 光
青少年常见的视力问题
02
近视形成的原因
近视形成的原因
近眼工作
◆ 视近负荷大,用眼过近,目标过小,不清晰
◆ 在动荡的场景内阅读,边走边读
◆ 在阳光直射或昏暗的光线下阅读,躺在床上阅读
◆ 阅读书写姿势不正,握笔姿势错误
◆ 玩电脑游戏,电子游戏等
近视形成的原因
营养不良
营养缺乏,特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为近视发生,发展的诱发因素之一。
营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无力,经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长,引起近视。
03
预防近视
预防近视

不要

不要

不要

不要
不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字
不要在卧床和走路时或者在动荡的场景内看书
不要看字体过小过密,字迹不清的读物
不要长时间观看电子产品
预防近视
三要
读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持33厘米左右
三要
连续看书、写字30分钟~1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会
三要
要认真做眼保健操
预防近视
加强体育锻炼,保证睡眠充足,减少视近的环境,多看远处,增加户外活动的时间尤其现在实施双休日,更可利用假日到郊外踏青;
加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、锌的食物。

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