资源简介

心理健康一年级苏教版第11课《注意力要集中》教学设计
教材分析
本课选自苏教版小学一年级心理健康教材，主题为《注意力要集中》。本课内容旨在帮助学生认识到集中注意力在学习和生活中的重要性，学会一些提高注意力的方法和技巧，并能在实践中运用这些方法，以提高自己的学习效率和生活质量。
学情分析
一年级学生正处于身心发展的关键期，他们的注意力水平尚不成熟，容易受外界干扰而分散。同时，由于年龄和认知水平的限制，他们往往难以意识到注意力集中的重要性，也缺乏有效提高注意力的方法。因此，本课通过生动有趣的教学形式，引导学生认识注意力的重要性，学习提高注意力的方法，并通过实践活动加以巩固。
核心素养目标
情感态度价值观：培养学生积极的学习态度和良好的学习习惯，让学生认识到集中注意力对学习和生活的重要性。
知识与能力：使学生了解注意力不集中的原因和后果，掌握一些提高注意力的方法和技巧。
过程与方法：通过案例分析、小组讨论、实践活动等多种形式，引导学生积极参与，体验学习的过程，学会自主学习和合作学习。
教学目标
知识与技能：
让学生了解什么是注意力以及注意力的重要性。
学会几种简单的提高注意力的方法和技巧，如深呼吸、目标设定、时间管理等。
过程与方法：
通过案例分析，引导学生认识到注意力不集中对学习和生活的负面影响。
通过小组讨论和实践活动，让学生掌握提高注意力的方法，并能在实际中运用。
情感态度价值观：
培养学生专注、坚持的学习品质，提高学生的自我管理能力。
增强学生的自信心和成就感，促进学生身心健康发展。
教学重难点
教学重点：
让学生了解注意力的概念及其在学习和生活中的重要性。
引导学生掌握提高注意力的方法和技巧。
教学难点：
如何通过实践活动帮助学生将提高注意力的方法内化为自己的行为准则。
培养学生的自我管理能力，使学生能够在日常生活中坚持运用提高注意力的方法。
教学准备
多媒体课件：包含注意力测试、案例分析、方法介绍等内容。
实践活动材料：如计时器、纸张、画笔等，用于学生实践提高注意力的方法。
小组讨论记录表：用于记录小组讨论成果，便于总结和分享。
教学过程
一、导入新课（3分钟）
教师通过播放一段关于注意力不集中的动画视频，视频中有一个小男孩在做作业时总是走神，一会儿摸摸桌子，一会儿看看窗外，一会儿又回头和同学说话。小男孩的妈妈很担心他的学习，于是她决定想办法帮助小男孩提高注意力。动画视频的最后，小男孩在妈妈的帮助下，成功地完成了作业，并且感到非常开心和自豪。
教师提问：“你们在生活中有没有遇到过注意力不集中的情况？能说说当时的感受吗？”
学生积极回答，有的说：“我写作业的时候总是会分心，想着其他事情。”有的说：“我上课的时候总是容易走神，导致成绩下降。”还有的学生分享了他们在上课或者做作业时因为注意力不集中而错过了一些重要的知识点或者错误的情况。
教师总结学生的回答，并引入本课主题——如何提高注意力集中的能力。教师说明本节课的学习目标和方法，让学生了解注意力集中的重要性，以及如何通过一些简单的方法来提高自己的注意力集中能力。
二、新课讲授（10分钟）
教师通过多媒体课件展示了注意力不集中的案例分析，包括一些学生在课堂上的注意力不集中、作业完成质量不高、学习效率低下等现象。通过这些案例，教师引导学生认识到注意力在学习和生活中的重要性，并强调了注意力集中的必要性。
教师讲解了注意力的概念及其在学习和生活中的重要性。教师指出，注意力是指人们关注某一事物和信息时，能够对其进行选择、过滤和整合的能力。良好的注意力能够帮助人们更好地理解和吸收新知识，提高学习效率，同时也有助于人们在日常生活中更好地应对各种挑战和问题。
为了帮助学生提高注意力，教师介绍了几种提高注意力的方法和技巧。
教师可以引导学生进行深呼吸和冥想等放松训练，以帮助他们在紧张和焦虑时保持冷静和专注。
教师可以教授学生制定明确的学习目标和计划，并设置合理的时间管理方法，以帮助学生更好地分配时间和精力，提高学习效率。
教师还可以鼓励学生进行积极的自我暗示和激励，以增强他们的自信心和动力，帮助他们更好地保持注意力和专注力。
教师还可以引导学生养成一些良好的学习习惯，如定期复习、积极思考和交流等，以帮助他们更好地保持注意力和提高学习效果。
通过以上讲解，学生能够更加深入地了解注意力的概念及其在学习和生活中的重要性，并掌握一些实用的提高注意力的方法和技巧，从而更好地应对学习和生活中的各种挑战和问题。
三、案例分析（5分钟）
案例一：小明在上课时总是走神，导致学习效果不佳。
教师提问：“如果你是小明的老师或同学，你会怎么帮助他提高注意力呢？”
学生积极发言，提出自己的建议和方法。例如，有的学生建议小明制定学习计划，按照计划学习，这样可以避免走神；有的学生建议他多参加一些课外活动，丰富自己的生活经验，提高注意力；还有的学生建议他尝试使用一些注意力训练工具，如冥想、舒尔特表等。
教师总结学生的回答，强调提高注意力需要多方面的努力和支持。同时，教师也提醒学生要理解小明的处境，给予他更多的关爱和鼓励，帮助他建立自信心和自我控制力。
案例二：小华在做作业时总是被其他事物吸引，导致作业进度缓慢。
教师引导学生分析小华注意力不集中的原因，发现可能是由于他的生活习惯不规律、缺乏运动、情绪不稳定等因素导致的。接着，教师引导学生讨论如何帮助他改进。学生们提出了许多解决方案，如调整作息时间、增加运动量、寻找合适的学习环境等。教师也给予了点评和改进建议。
案例三：小丽在参加比赛时，由于紧张导致注意力不集中，最终未能发挥出自己的最佳水平。
教师引导学生思考如何帮助小丽克服紧张情绪，提高注意力。学生们分享了自己的经验和方法，如深呼吸、自我暗示、放松肌肉等。教师也提醒学生们要注意方法的有效性和适用性，不能一味地模仿他人的方法，要结合自己的实际情况进行选择。最后，教师总结学生的回答，强调在关键时刻保持冷静和专注的重要性。同时也要注重自我调整和放松技巧的掌握，这样才能更好地应对各种挑战和压力。
这三个案例反映了学生注意力不集中的不同表现和原因，同时也提供了许多可行的方法来帮助学生们提高注意力。这些方法不仅包括外部的支持和引导，如制定学习计划、增加运动量、寻找合适的学习环境等，还包括内在的自我调整和放松技巧的掌握。通过多方面的努力和支持，学生们可以提高自己的注意力水平，更好地应对学习和生活中的各种挑战。
四、小组讨论与分享（5分钟）
教师将学生分成若干小组，每组4-5人，并给予每个小组一个明确的讨论主题——“如何提高我的注意力”。小组内的成员们围绕这个主题，积极发表自己的看法和经验，共同探讨提高注意力集中的方法。
在讨论过程中，有的学生分享了自己在日常生活中提高注意力的方法，如设定学习时间、做专注力训练等；有的学生则从其他同学的发言中得到了新的启示，认识到自己以前在注意力方面存在的问题和不足。
每组讨论结束后，推选一名代表上台发言，分享本组的讨论成果和心得。代表们详细介绍了本组讨论的焦点问题、主要观点和解决方法，以及自己在讨论中的收获和体会。
教师对学生的发言给予了充分的肯定和赞扬，并针对各组的发言进行了点评和指导。教师指出学生们在讨论中存在的问题和不足，并给出了一些具体的建议和指导，如如何更好地组织讨论、如何更有效地表达自己的观点等。
五、实践活动（10分钟）
教师布置实践活动任务，要求同学们在接下来的10分钟内，选择自己感兴趣的活动（如画画、阅读、拼图等），并尝试运用所学到的提高注意力的方法去完成它。为了确保实践活动的顺利进行，教师也为学生提供了可供选择的几种活动形式和相关的技巧提示。
学生自主选择活动后，教师鼓励学生积极投入到实践活动中，并给予他们足够的时间和空间去尝试和探索。在实践过程中，教师则负责巡视指导，及时给予帮助和鼓励，确保每位学生都能够积极参与并从中获得实践体验。
实践结束后，学生需要分享自己的实践体验和收获。教师会认真听取学生的分享，并给予积极的反馈和评价。学生可能会谈到在活动中如何运用所学到的提高注意力的方法，如深呼吸、目标设定、时间管理等，从而更好地完成活动任务。也有学生可能会提到通过实践活动增强了自信心和专注力，更加享受学习过程。
教师会对实践活动进行点评和总结，表扬表现优秀的学生，同时也会指出在实践过程中存在的问题和不足，并提出改进的建议和意见。通过这样的实践活动，学生不仅能够巩固所学到的提高注意力的方法和技巧，还能够增强自信心和专注力，更好地应对学习和生活中的各种挑战和问题。
六、拓展延伸（5分钟）
家庭实践作业：
教师布置家庭实践作业，要求学生与家长一起制定一个家庭“注意力挑战”计划。在这个计划中，家庭成员可以相互监督，共同实践提高注意力的方法，如设定固定的学习时间、避免在学习时分心等。学生记录下自己在家庭“注意力挑战”中的表现和感受，并在下次课堂上与同学分享。
教师也提醒学生可以将注意力训练融入到日常生活中，如保持良好的睡眠习惯、保持适当的运动、避免过度使用电子设备等。同时，教师也向学生推荐了一些有助于提高注意力的游戏或应用，如“番茄工作法”应用、注意力训练小游戏等。这些游戏或应用既可以在课堂上作为教学辅助工具使用，也可以作为学生课后自我训练的工具。
注意力游戏推荐：
教师向学生推荐了一些具有挑战性和趣味性的游戏，如“头脑风暴”、“数独”等。这些游戏有助于锻炼学生的逻辑思维能力和注意力集中程度。同时，教师也提醒学生要根据自己的实际情况选择适合自己的游戏，并注意控制游戏时间，避免过度沉迷。
注意力训练小贴士：
教师总结了一些简单易行的小贴士，如保持环境整洁、避免干扰、保持适当的运动等。这些小贴士可以帮助学生在日常生活中更好地维护和提高自己的注意力，如在学习或工作时保持专注，避免分心等。同时，教师也提醒学生要结合自己的实际情况和兴趣爱好选择适合自己的方法，并持之以恒地进行训练。
这些拓展延伸内容旨在帮助学生更好地理解和应用注意力训练的方法和技巧，同时也鼓励学生在日常生活中积极实践和探索适合自己的方法。通过家庭实践和自我训练，学生可以不断提高自己的注意力水平，更好地应对学习和生活中的各种挑战。
课后作业
反思日记：
学生回家后，写一篇关于今天课堂学习的反思日记。在日记中，学生可以回顾自己今天学到的知识、实践活动的体验和收获，并思考如何在日常生活中更好地运用这些知识。
家庭实践报告：
学生完成家庭实践作业后，撰写一份家庭实践报告。在报告中，学生需要详细描述自己在家庭“注意力挑战”中的表现、遇到的问题和解决方法，以及自己的感受和收获。
课堂总结（3分钟）
知识回顾：
教师带领学生回顾本节课学到的关于注意力的知识、方法和技巧。
情感升华：
教师强调集中注意力对于学习和生活的重要性，并鼓励学生将所学知识应用到实际生活中去。
展望未来：
教师鼓励学生继续探索和实践提高注意力的方法，不断提高自己的注意力水平，为未来的学习和生活打下良好的基础。
课后评价与反思
学生表现评价：
观察学生在课堂上的表现，包括参与度、讨论质量、实践活动完成情况等，对学生的表现进行客观评价。
教学方法反思：
反思本节课的教学方法是否得当，是否能够有效激发学生的学习兴趣和积极性；是否存在需要改进的地方。

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