资源简介

北师大版（河南专版）初中心理健康八年级全一册
《第十三课 正当情窦初开时》教学设计
教材分析：
《第十三课 正当情窦初开时》是初中心理健康北师大版（河南专版）八年级全一册的教材内容之一。本课主要介绍了正当情窦初开时的心理变化和应对方法，帮助学生理解并适应这一特殊的生理和心理阶段。
教学目标：
1. 了解情窦初开的定义和特征，认识到这一阶段的心理变化是正常的。
2. 掌握情感管理技巧，学会正确地处理情感问题，提高自我情感调节能力。
3. 培养学生的自我认知和自我接纳能力，增强自信心和自尊心。
4. 培养学生积极向上的心态，形成健康的人际交往模式。
教学重点和教学难点：
重点：情窦初开的特征和心理变化，情感管理技巧的培养。
难点：帮助学生适当调节情感，培养积极向上的心态。
学情分析：
学生正处于初中阶段，身心发展迅速，情感经历和认知能力都在发生巨大变化。情窦初开是一个特殊的时期，学生可能会经历情感波动和困惑，需要引导和帮助他们正确处理情感问题，建立健康的心理状态。
教学过程：
一、导入
1. 利用图片和问题激发学生对情感的思考：通过展示一张描绘开心和一张描绘烦恼的图片，引导学生回忆类似的经历，让他们分享自己感到开心或烦恼的事情，并询问他们是如何应对这些情感问题的。
2. 引导学生回顾上一课的内容，巩固情绪与情感之间的区别，提醒学生情绪是短暂的情感反应，而情感则是更为持久和复杂的内心体验。
二、新课呈现
教师: 今天我们来学习情感管理的重要性和情窦初开阶段可能遇到的情感问题。首先，我要向大家介绍情窦初开的定义和特征。情窦初开是指青少年身心发展阶段，他们开始产生明显的情感变化和对异性的好感。你们有没有在最近的日子里感觉自己的情感有些不同呢？
学生A: 是的，我最近发现我对一个同学有了特殊的好感，但我不确定该怎么处理。
教师: 很好，你提到的这种情感变化正是情窦初开的典型特征之一。在这个阶段，我们会对异性产生浪漫情怀的萌芽。还有其他同学有类似的感受吗？
学生B: 我也有类似的感觉，但我觉得有时候情绪也会波动，不太稳定。
教师: 很正常。情窦初开时，情绪波动是常见的现象。你可能会感到兴奋、紧张、焦虑等各种情绪。这些情绪变化可能会带来一些困扰和挑战。那么，你们认为应该如何应对这些情感问题呢？
学生C: 我觉得可以和朋友或家人倾诉，分享自己的感受，他们可能会给予一些建议或支持。
教师: 很好的建议！倾诉是一种有效的情感管理方式。与他人分享可以减轻压力，获得不同的观点和支持。还有其他的想法吗？
学生D: 我认为学会控制自己的情绪也很重要。如果我感到情绪低落或焦虑，我会尝试通过深呼吸、放松练习或参加一些喜欢的活动来缓解情绪。
教师: 很好的方法！自我调节情绪的技巧对于情感管理非常重要。通过放松练习、运动或参与感兴趣的活动，你可以调整自己的情绪状态。这些方法在情窦初开阶段尤其有帮助。
学生E: 我觉得还可以寻求专业的帮助，比如找心理咨询师或老师谈谈自己的困扰。他们可能会给予更专业的建议和支持。
教师: 非常好的建议！寻求帮助是情感管理中的重要一环。专业的咨询师或老师可以为你提供更深入的指导和支持。不要忘记，寻求帮助并不代表你有什么问题，而是展示你对自己情感健康的关注。
通过这段对话，学生们对情窦初开的定义和特征有了更清晰的认识，并共同探讨了应对情感问题的方法。他们学会了倾诉、自我调节情绪和寻求专业帮助等情感管理技巧。教师的引导和学生的参与使得课堂更加活跃，学生们能够通过实际对话体验到情感管理的重要性。
三、情感管理技巧培养
教师: 现在，让我们进入小组讨论环节，讨论在情感问题上可能遇到的困惑和挑战，以及相应的情感管理技巧。我将给你们一些问题作为讨论的引导。
（学生们分组讨论，探讨如何处理暗恋的情感、如何平衡自己的情绪等问题）
教师: 时间到了，请每个小组派代表来分享你们的讨论结果。
（学生代表逐个分享小组讨论结果）
学生A代表: 我们小组讨论了如何处理暗恋的情感。我们认为倾诉是一个重要的步骤，可以找一个信任的朋友或家人倾诉自己的感受，他们可以给予支持和建议。此外，我们还提到了尝试接触更多的人群，参加社交活动，扩展自己的社交圈子，让注意力从暗恋对象上转移。
教师: 非常好的建议！倾诉和扩展社交圈子是处理暗恋情感的有效方式。还有其他小组有什么补充吗？
学生B代表: 我们小组讨论了如何平衡自己的情绪。我们提到了一些自我调节的技巧，如深呼吸、放松练习、写日记等。此外，我们还强调了保持积极心态的重要性，通过积极的思考方式来影响自己的情绪。
教师: 很棒的观点！自我调节和保持积极心态都是情感管理的关键技巧。你们的讨论结果非常有价值。
（教师总结和归纳学生提出的情感管理技巧）
教师: 通过你们的讨论，我们总结出了一些关键的情感管理技巧。首先是倾诉，与他人分享自己的感受和困扰，寻求支持和建议。其次是扩展社交圈子，参加活动，与更多的人交流和互动。另外，自我调节的技巧如深呼吸、放松练习可以帮助平衡情绪。最后是保持积极心态，通过积极的思考方式来影响自己的情绪和态度。同时，我们也要记住，如果情感问题严重影响到日常生活和心理健康，寻求专业帮助是非常重要的。
通过小组讨论和分享，学生们从彼此的经验中学习到多种情感管理技巧。教师的总结和归纳有助于学生对这些技巧的理解和记忆。这样的互动让学生们更深入地思考情感问题，并为他们未来的情感管理提供了指导和启发。
四、自我认知和自我接纳
1. 引导学生思考自身的优点和特长：通过提问和讨论，激发学生思考自己的优点和特长，如擅长的学科、特殊的才艺、独特的个性等。鼓励学生写下来或与同桌分享自己的优点，并互相给予肯定和鼓励。
2. 分享后，教师介绍自我接纳的概念：解释自我接纳是指接受并欣赏自己的全部，包括优点和不足。强调每个人都有自己独特的价值，鼓励学生接受自己的不足之处，并以积极的心态面对自己的成长和发展。
五、培养积极向上的心态
1. 通过小组活动，让学生互相表扬和鼓励：将学生分成小组，让他们互相表扬和鼓励彼此，分享彼此的进步和成就。鼓励学生关注他人的优点和成就，并以积极的态度给予肯定和鼓励。
2. 教师引导学生从积极的角度看待问题和挑战：通过故事或实例，让学生了解积极心态对于解决问题和面对挑战的重要性。鼓励学生勇于追求梦想，并坚持努力，培养他们积极向上的心态。
六、总结与拓展
1. 教师与学生一起总结本节课的学习内容和收获：师生共同回顾课堂内容，总结情窦初开时的心理变化、情感管理技巧、自我认知和自我接纳以及积极向上的心态等方面的重点。
2. 布置课后作业：要求学生写一篇小短文，描述自己在情感管理方面的进步和体会。鼓励学生运用课上学到的技巧和思考方式，结合自身经历进行表达。
板书设计：
情窦初开时的心理变化
定义：身心发展阶段，情感产生明显变化
特征：喜欢上他人、情绪波动等
情感管理技巧
积极应对方式
寻求帮助
自我认知和自我接纳
认识自身优点和特长
接受自己的不足
培养积极向上的心态
互相表扬和鼓励
积极看待问题和挑战
教学反思：
本节课通过情窦初开这一特殊时期的心理变化，帮助学生认识到情感管理的重要性，并培养他们积极向上的心态。通过讨论、分享和互动的方式，学生参与度较高，能够理解和接受教学内容。在今后的教学中，可以进一步拓展学生的情感管理技巧，引导他们更加积极地应对情感问题，提高心理健康水平。

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