资源简介

小学心理健康教育北师大版六年级上册
心理健康单元作业设计
一、单元信息
基本信息 学科 年级 学期 教材版本 单元名称
心理 健康 六年级 第一学期 北师大版 情绪调适
单元 组织方式 o 自然单元 重组单元
课时信息 序号 课时名称 对应教材内容
1 正确表达情绪 第九课
2 做情绪的主人 第十五课
二、单元分析
（一）课标要求
《中小学生心理纲要》的文件中，指出小学生心理健康主要内容包括认识自我， 人际交往，情绪管理等重要方面。六年级学生正处于人格发展的阶段，身心发展和 生活环境、学习环境有其独特性，自我控制和自我调节能力还有待提高。由于家庭 与社会期望值高，学习竞争压力大，他们易受不良情绪的困扰，表现出烦恼、压力 等不良情绪状态。这些负面情绪如果强度过大，次数过多，持续时间过长，会直接 影响到身体健康和心理行为的变化，并对将来的学习、生活造成负面影响。因此，
六年级学生学习一些科学的情绪调适方法，建立积极的情绪认知系统很有必要。运 用心理学知识引导他们用乐观的视角，体验学习,享受过程，促进他们身心健康的发 展。
（二）教材分析
(
1.知识框架
) (
正确表达情
)
(
情绪调适
)
(
做情绪的主人
)
1
2.教学内容分析
本单元主要内容由情绪表达与情绪调节两部分组成。此单元总共分为两个课时 来系统阐叙小学学生的情绪主题。通过对第一课的学习让学生看见了解不同的情绪 类型，意识到正确表达情绪对自身发展的重要性；现在是一个倡导表达的时代，可 是如何更好地表达自己，尤其是自己的心情呢 心情能反映出我们对事对人的态度， 了解彼此的心情也是良好人际交往的必备条件。可就这样一个看似简单的内容，我 们做起来是否真如想象中那么容易呢 本节内容就是为解决学生表达自己的情绪及从 别人的表达当中去识别别人的情绪两方面存在的普遍问题而设计的。第二课的深入 使学生明白各种负面情绪发生与背后的心理需求相关，接纳负面情绪，学会从正面 照顾各种负面情绪；引导学生把握自己情绪的特点，学会调控情绪，有利于学生保 持愉快乐观的心境，保持心理健康，培养健全人格有重要意义。
（三）学情分析
小学六年级学生正处于生理变化的初期，产生的情绪是复杂多样的，个人的行 为或多或少都会受到情绪的影响，积极的情绪能促进中学生的健康发展，而消极的 情绪则会对中学生的健康成长产生不利的影响。因此，以游戏和活动为主，必须引 导青少年调解和控制好自己的不良情绪，让每一个小学生健康快乐的成长。
三、单元学习与作业目标
1.让学生了解情绪的各种表现，知道不良情绪对自身的身心健康会带来不同程 度的危害。
2.懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
3.合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
4.尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 5.引导学生认识情绪是可以改变的，做情绪的主人。
6.逐步掌握一些情绪调节的有效方法。形成自我调适、 自我控制的能力。能够 较理智地调控自己的情绪。、
7.知道情绪调控的一些有效方法，从而学会关心他人。
四、单元作业设计思路
小学六年级学生正处在青春期，随着生理的逐渐成熟，情绪波动较大，但他们 又缺乏控制情绪的能力，不良的情绪状态不仅影响学习和生活，久而久之，还会形 成消极低沉的不健康心理。本课的设计旨在以“活动 ”、“游戏 ”为主要教学元素， 以认识和控制情绪为线索，指导学生如何面对烦恼，找到调控不良情绪的妙方，学 会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，
体现心理教育以学生为主体的原，让学生学会在生活学习中遇到烦恼时能够自我调 节自我疏导，甚至自我渲泄，以达到拥有的健康心理和情绪状态，提高心理素质的 目的。
在本单元的作业设计当中，会严格按照“双减 ”政策，认真设计有针对性，形 式多元化、符合学生的口味、易于学生完成的心理作业，以期帮助每一位学生的心 理素养能力得到提高。
本单元作业设计，紧扣单元主题“情绪调适 ”，在分析课标、教材、学情的基 础上制定单元学习与作业目标，通过精心选择课后作业来引导学生完成，就可以在
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一定程度上帮助学生更好加深情绪知识的内隐记忆，润物细无声般提升学生的情绪 调适外显行为，促进学生心理素养的能力发展。
五、课时作业
第 1 课 正确表达情绪 作业时间：10 分钟
作业内容1：心理小游戏——我做你猜
从盒子中抽取纸条，根据纸条的内容做出相应的表情，让同学们猜一猜，你表 现的是哪种情绪，并说一说游戏过程中你的心情。
作业内容2：画一朵属于自己的情绪花
要求:1.在画情绪花的过程中要保持安静。
2.可以自由的用不同的颜色表示不同的情绪。
3.可以画三种、四种或者更多的花瓣。 4.音乐停时间到。
【评价实施主体】 全班学生
【评价标准】
知识点 我做到了 ( ) 我真棒，今天总共得了 颗星 熟练： 掌握： 基本掌握： 简要评语：
认识情绪
正确表达情绪
观察感受别人情绪
【作业分析】 正是因为学生刚刚学习完本课的相关知识，对情绪的概念、特点 有个整体的认识。在游戏和活动中更容易帮助学生练习表达情绪，提升自己的情绪 正确表达的能力。
【设计意图】 主要想给学生们传达一个观点：情绪没有好坏对错之分，每一种 心情都值得被尊重、被看见、被表达、被理解。消极情绪也有积极意义，每一个情 绪故事都值得聆听。
第2课 做情绪的主人
作业时间：10分钟
作业内容：情景再现（请学生上台演绎情景剧《跑出去的娟娟》）
娟娟正在看自己最喜欢的综艺节目时，五岁的弟弟走了过来说:“该我看动画片 了! ”娟娟说:“今天破例一次，先让姐姐看完。 ”弟弟大叫起来:“不行! ”爸爸走 过来说:“是该弟弟看了。你是姐姐，更要带头遵守咱家的规矩。 ”爸爸话音刚落，
3
弟弟一把枪走遥控器，调到动画频道看了起来。傻乎乎的，大笑不已的弟
弟……..娟娟觉得既刺耳又刺眼。这时，前仰后合的弟弟手往后一甩，打到了娟娟
脸上。“啊!!"娟娟尖叫了一声，一把将弟弟扯了过来，可她还什么都没说、什么都
没做，爸爸妈妈就冲了过来又是那句:“娟娟，你是姐姐 ”娟娟再也受不了了， “砰!!! ”她冲出家门，狂奔而去。
问答+讨论：
1.娟娟为什么会跑出去 她会去哪里 她要做什么
2.如果你是她的好朋友，正好遇见了怒气冲冲的娟娟，你会对她说什么
3.让自己平静下来你们有什么好方法 请和同桌商量一下，选出你们认为最有效 的方法与同学交流。
【评价实施主体】 全班学生，分角色扮演，分组讨论
【评价标准】
标准 表情到位 声音洪亮 情绪处理得当
主体 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆
生生互评
自 评
教 师
合 计
【作业分析】 本次的作业通过情景再现、角色互换、小组合作讨论完成，在 集思广益，头脑风暴中激发智慧的火花，加深学生对负面情绪的理解，为以后与负 面情绪相遇，能够做到淡定，从容，在明辨中获成长。
【设计意图】 通过情景剧让学生们分角色使情景再现，不但能让学生们的参 与度爆棚，还能使每个角色的感受更加真切。但要去除情绪困扰，先要帮助个体了 解、修正非理性想法，再以理性想法取而代之，就可以达到消除情绪困扰的目的了。 我们可以藉由发现负面情绪背后的正面意义，改变想法来改变情绪，进而解决我们 的情绪困扰，增强情绪调适的能力。
六、单元质量检测作业
（一）单元质量检测作业内容
作业时间：15 分钟
一、填空题，
人的情绪是复杂多样的，常见的情绪有：
4
二、单选题
小贺在校运会上意外丢失跳高的金牌，一连几天闷闷不乐。周日，他与好朋友 一起踢足球，心情逐渐好起来。这种调节情绪的方法叫做 ( )
A. 合理发泄法 B. 自我暗示 C.转移注意力 D.心理换位
三、多选题
对同样的一件事情，不同态度的人往往会产生不同的情绪表现。比如下雨有人 喜、有人忧，这说明 ( )
①情绪与个人的态度是紧密相联的 ②积极乐观的态度会产生健康的情绪表现 ③情 绪可以通过改变自己的态度来控制 ④每个人所产生出来的情绪表现是相同的
A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③
四、简答题
视频故事《踢猫效应》看完这个故事，你有什么想说的
1.故事中都是谁有了消极情绪
2.他们的消极情绪是怎么来的
3.说明消极情绪有什么特点
4.它带来什么危害呢
五、讨论题
不良情绪坏处太多了。那么当我们有了消极情绪该怎么办呢 小组讨论一下，说 一说有哪些小妙招。
（二）单元质量检测作业属性表
序号 类型 对应单元 作业目标 对应学 难度 来源 完成时 间
了解 理解 应用
1 填空题 1 √ 一般 改编 15分钟
2 选择题 2、3 √ 一般 改编
3 多选题 2 √ 中等 选编
4 简答题 1、2、4、 7 √ √ 中等 原创
5 讨论题 5、6、7 √ 较难 原创
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