资源简介

初中班会 生涯辅导《目标在左，选择在右》活动设计
01
活动背景
本届初三毕业生在进入初三年级一个月后，因疫情封控全部进行居家线上的备考复习。本应是全面回顾初中知识、复习练习推进的关键阶段，线上学习的方式使学生在学习习惯、学习自控力、学习效率以及学习成果等方面都面临了巨大的挑战和困难。
当同学们回归校园后因为学习目的性不明确、自制力欠缺、有畏难情绪、缺乏动力等原因，本以为久别重逢的校园、同学、老师是令人期待、欣喜的，是想要努力的参与、拥抱的，大部分同学们却表现出了不同寻常的平静、淡漠。本以为在备考的关键时期，同学们应该是紧张的、积极的、投入的，相反确是松散的、躺平的。
初三同学已经踏上了迎接中考的征程，在这段关键的时期，如果能通过心理课程，带领同学们将个人发展的目光放的更长远，通过体验、感悟和讨论当下的困难以及意义，进一步帮助他们找到内心的力量感，从而获得一点对自己的稳定感和掌控感，对于最后冲刺阶段的持久投入是有一定帮助的。
02
设计理念
中国学生发展核心素养，以科学性、时代性和民族性为基本原则，以培养“全面发展的人 ”为核心，分为文化基础、 自主发展、社会参与三个方面，综合表现为人文底蕴、科学精神、实践创新六大素养和十八个基本要点。生涯教育隐含在学会学习、健康生活、责任担当等基本要点中，对学生进行生涯教育，使个体持有生涯的全局观、具备生涯规划的意识，掌握生涯规划的能力，是实现个体终身发展、全面发展，落实核心素养的重要保证。
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中提到，开展中小学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，要立足教育和发展，培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能。如果能在初三年级因迎考压力倍增的特殊时期，更加聚焦在学生的学业目标和人生目标，帮助学生通过澄清自己未来的方向、目标，降低未知带来的不确定感和茫然感，提升学生采取行动、投入学业的心理能量，这也是落实指导纲要、培养学生学会寻找自身积极品质、确保健康发展的一节重要课程。同时，因为初三年级没有安排常规的心理课，我本人也想在有限的课程中尽可能的给予学生更长远的人生发展视角，从现在从发，再多做一些，为自己找到更多的意义感、成就感。
支撑本节课的核心理论是生涯的相关理论。生涯，是主动的、有意识的生命过程，是一个追寻人生意义、主动寻找答案、追寻幸福的过程。通过一节一次性的课程是无法带领学生进行学习生涯的规划，所以本节课，授课教师带着生涯发展观的意识，直指“目标”，以影响生涯的八个因素中（进取心、责任心、自信心、自我认识和自我调节、情绪稳定性、社会敏感性、社会接纳性、社会影响力）的“自我力量感”作为一个小的切入口，重体验、促觉察，帮助学生找到稳定感恢复心理的能力，进一步明确生涯方向，进而决定当下应该采取的行动。
03
活动对象
初三年级学生
04
教学方法
参与、体验、探寻、议题讨论、反馈、积极倾听
05
活动目标
1. 通过思考，选择、明晰自己现阶段的目标。
2. 体验负重前行和轻松上阵带来的新感受，澄清新发现。
3.基于体验，结合现状，重新抉择可到达目标的行动。
06
活动准备
1.一个较大的双肩背包。
2.工作单每人一份。
07
活动过程
一、团体场域营造（10分钟）
热身活动：人生A、B点
1.教师讲述活动规则，组织班级内每个同学都参与体验活动。
通过学生参与热场，使学生发生了从观望到投入的变化，营造了积极主动参与体验的场域氛围。
2.在活动中，A、B两点是教室内既定的位置，同时也象征着同学们自己的现在和未来的人生目标。在活动中唤醒学生有意识地澄清目标，激发学生更加投入地、全然的体验这段旅程，也更加珍惜、重视自己的出场方式，体验感也会更加的丰富。
二、转换阶段（3分钟）
创设情境：如果人生如旅程，你会选择“轻松悠闲”还是“负重前行”？随机邀请同学分享自己对于这个问题的思考。
三、工作阶段（30分钟）
（一）人生的路，如何行走？
1.选2名同学分别担当体验者，代表体验“轻松悠闲”、“负重前行”两种人生方式，其他同学既是观察员，又是“负重前行”道路上的阻碍、困境。
2.教师工作：
（1）在活动过程中提醒安全的事项，时刻关注学生安全。
（2）着重观察活动过程中发生的关键情景，捕捉细节。如“负重前行”的同学如何应对困难、如何冲破阻碍、他个人的神态动作。“轻松悠闲”的同学如何享受这份惬意、如何度过漫长的轻松时光。以及体验的次数、周围同学的态度等信息。
3.讨论、分享：
（1）在刚才的活动中，你看到了什么？想到了什么？
（2）对于两种不同的“人生行走方式”，你有什么新的思考？
（二）目标在左，选择在右
1.带领学生针对“人生的路，如何行走？”活动，做历程性的回顾（重复学生分享的、教师观察到的），重新置身活动之中。
2.邀请同学们在刚才的体悟重停留一会儿，尽可能深入地感受和理解自己内心的变化。接着在小组内尝试探索以下四个问题并写在工作单上：
（1）你现在想到达人生目标是哪里？
（2）为了到达那个目标，你现在需要做什么准备？
（3）对自己说些鼓励的话，为自己加油。
3.邀请同学分享、结合活动中的关键情景整理现场生成。
四、总结与提升（2分钟）
教师总结：选择即方向，方向即人生（依据现场生成进行总结提升）。
08
教学反思
本节课的课程题目从《人生的路出发吗》到《目标在左，选择在右》，经历了从1.0版本到3.0版本的不断修改和打磨。不论是课程环节，还是问题设置，我们都在每一个版本里努力的实践、探索、思考、精进。我和金老师在课程实践的过程中，不仅在帮助学生澄清他们的人生目标，探索修通从现在到未来的路径方法，同时也是在明晰我们设计这堂课程的教学目标。生涯是一个大的课题，生涯规划又是一系列探索的过程，在有限的课程中是无法实现的。因此我们大胆的尝试背靠生涯发展观，带着生涯教育的意识，用团体心理课的方式进行授课，完成了一节生涯心理课。在整个设计、教学的过程中，我深深的体会到一节心理课的课堂教学呈现出来只是冰山一角，而支撑这节课具有专业的特色且能发挥功能服务于学生的是深厚的专业知识的积淀和渗透，这样的课程才能由小见大、由浅入深、由薄到厚。这节课还有很多的不足之处，期待各位小伙伴给予更多的意见，让我们努力地、不停地行走在专业成长的路上。

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