资源简介

《拯救我的坏心情》小学三四年级班会
一、学情分析：
作为小学生，在学校的学习生活经常能体验到各种情绪，其中一些负面情绪，会导致一些冲突的发生，严重的甚至会影响一整天的学习与生活。根据小学中低年级学生的情绪，来得快，去得也快的特点，采取情绪积极暂停的方法，延缓负面情绪的爆发，从而帮助情绪逐渐平静。本课根据中低年级学生活泼好动、喜欢新鲜事物的特点，采用了游戏化的方式，通过手工绘画坏心情急救贴，更好地促进学生学会积极暂停与情绪转化。
二、设计参考：言仓文创-坏心情急救包（实物，非理论）
三、理论依据：教室里的正面管教核心技能—自我调节—积极暂停。
四、参考资料：正面管教学校讲师指南（带领学生做的互动活动）
自我调节(Self-regulation)是控制和调节个人情绪、欲望、冲动和行动的能力。学习自我调节的重要一步就是识别和命名自己的情绪。自我调节依赖于大脑的前额叶皮层，是所有社会技能、成功融入团体、灵活、自律的基础。
为什么自我调节很重要 长期的研究表明，拥有良好的自我调节能力的孩子，在学业和社会生活中更成功，成年以后亦如此。预测孩子未来学业的成功，学生自我调节的能力比“智力”更重要(如：棉花糖试验)；反之，那些自我调节能力差的学生会有学习困难，他们可能会在课堂上捣乱，干扰其他学生学习；我调节能力对于学生在学校如何过渡是一项关键的技能。
五、教学目标
1、认知目标：引导学生学会积极暂停的情绪处理方法。
2、情感目标：帮助学生通过积极暂停的方式，体验情绪转化带来的感受。
3、技能目标：通过游戏化的方式，让学生自己动手绘画出坏心情急救贴，提高积极暂停的能力。
六、教学重难点
重点：从游戏入手，引发对情绪变化的思考，进一步引导学生动手绘画坏心情急救贴，并分享自己的感受。
难点：以体验情绪转化为目的，帮助学生用视觉化呈现的方式，通过自己动手，从而学会情绪积极暂停的技能，并能够将这样的行为在学习与生活中落地。
七、教具准备：便利贴（保证参加人数每人3张，并预留足够的备用）、A4纸若干（按照四人一组准备，并预留足够的备用）；视频：踢猫效应；热身—情绪天气游戏；PPT：（主题课程）
场地要求：室内教室，具备可播放PPT及音乐设备
八、学生年龄段：2-4年级
九、课时划分：1课时
十、教学过程
一．热身——游戏+上课纪律
⑴导入：我们每天都会有很多情绪，就像不同天气一样产生变化。今天我们就来玩一个关于情绪的小游戏——我的情绪像云像雨又像风
⑵游戏规则介绍与示范
师：请全体同学起立，跟着老师一起来做动作，看谁学的最快。（出示PPT文字和图片提示进行动作）
①雨：拍手。
②风：双手向上高举，身体扭动（如同风吹过的树一样随风摆动）
③云：原地转圈。
④雷：原地踏步/跺脚/小跑。
⑤电：张嘴发出啊的声音。
所有的天气都有大、中、小三种，需要根据不同的天气用不同的身体幅度表示。如：小雨（小声拍手）、中雨（拍手声音加大）、大雨（使劲拍手）。
结束的时候太阳出来了，大家一起双手举过头，比出爱心，开心的笑出来。
（3）游戏开始：准备好了吗，游戏即将开始！请大家做好准备，开始！
【设计意图】上课伊始，通过热身游戏，迅速激发学生学习兴趣，同时学生在游戏中也形象地感受到情绪像云像雨又像风】
二、导入——情绪的价值（3分钟）
1.提问：同学们，刚才你们表现得非常棒，奖励大家来玩一个算术游戏，注意仔细听哦：假如你有86400元钱，一不小心弄丢了400元，你还剩下多少钱呢？那你会因此而丢掉剩下的86000元钱吗？
2.计算：
我来继续考考大家。一天等于多少小时，每小时等于多少分钟，每分钟是多少秒，所以我们的一天是有多少秒？这个确实比较难了，老师来告诉大家，我们每天拥有的时间是86400秒。假设有一天，你因为一些不愉快的事情影响了你的心情，其中坏情绪的时间是400秒，那你会让这400秒的坏情绪继续蔓延下去，从而影响了我们剩下的86000秒吗？这样会造成什么后果？（3个学生回答）
预设：不会，因为会让一整天的心情都不好；会影响一天的学习，心情不好的事情什么事情都做不了。
3.小结：是的，这短短的几分钟的坏情绪，会让我们一天的心情都非常糟糕。所以，我们接下来会通过一个心理学的视频了解坏情绪是如何传递的。
三、展开——坏情绪的传递（7分钟）
1、观看视频：请同学们认真看视频，看完视频思考什么是踢猫效应？图片
2.分析“踢猫效应”：
什么是踢猫效应？学生阐述故事的经过，教师适时总结，踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。踢猫的人是发泄情绪的人，而猫是弱小的受害者。
3.分享：那在你们生活中有没有遇到踢猫效应的这种现象，说出来与大家分享交流。
四、深入——坏心情急救贴（15分钟）

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