资源简介

(共16张PPT)
双手从头后向前掷实心球
教材分析
本节课选择投掷实心球作为主要教学内容。通过对这一教材的学习，能发展学生身体灵活性和协调性。同时，在教材的选择上，注重全面性，合理搭配。锻炼的部分，既有上肢，又有下肢，即学会记住动作，又使全身各项素质都能得到全面的发展，同时把安全教育贯穿在教学之中，让学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯。
认真贯彻课改的精神， 树立“健康第一”的指导思想，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。为培养学生终身体育打下基础。
指导思想
学习目标
1 、通过双手头后向前抛实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。
2、通过教学让学生体验合理的出手角度，体会上下肢协调用力的重要性，培养正确的身体姿势。
3、通过教学，让学生在实践中强化安全教育，培养学生投掷课上的安全意识和行为。加强同伴间相互帮助，严格遵守安全学习纪律。
学情分析
学生在水平二阶段已经初步学习前掷实心球动作技术，在水平三阶段教学时，要适当提高对技术动作的要求。水平三的学生好动、好学、模仿能力强，是身体素质发展的关键时期。在学习双手头后掷实心球的过程中锻炼了学生腰腹肌力量和爆发力，并强化了学生的协调性。通过微课视频充分发挥学生的主动求知欲让学生带着疑问一点一点的了解课堂内容，知道学习的重要性和必要性。
技术动作
完整动作示范
1.持球
持球双手五指分开持球两侧（男生两食指接触，女生两食指中间距离约1-2厘米），两大拇指扣在后上方成“八”字，以保持球的稳定。
2.准备姿势
准备姿势的过程，先将球置于体前，两脚前后开立，相距一步距离上体适度前倾，稍抬头
3.预摆
身体重心从前腿逐渐转移到后腿，重心下降，两手持球向头后方摆动，呈反弓。

发力阶段是投掷实心球的主要环节，发力动作应当是预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方摆动，两臂用力摆并向前拨指压腕提高鞭打速度，同时身体由后下方向前上方移动蹬地送髋收腹身体与手臂协调发力。
4.前移发力
动作重点
动作连贯，协调，快速挥臂，甩腕
动作难点
持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，挥臂用力顺序，球出手角度
慢动作示范
徒手练习
双手模仿持球动作

出手角度
45°
出手角度辅助练习

持球，近距离前掷过适宜高度的障碍物
易犯错误——纠正方法
纠正方法：
1.多做模仿练习，体会用力顺序。
2.同伴间相互提醒注意发力顺序：
屈肘，后仰，蹬地，收腹，挥臂，身体协调用力。
易犯错误：用力不协调，只靠上肢
谢谢欣赏

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