资源简介

笑对挫折，提升逆商，破茧成蝶——高考倒计时30天冲刺班会
【设计背景】
当代高中生是伴随着信息大爆炸发展成长起来的，他们多为独生子女，个性强、思想开放、思维活跃，敢于竞争。处于人生关键期的高中生，面临着学习、各种人际交往压力和挑战，相当一部分高中生在学习和生活中表现出不成熟，依赖性强、意志薄弱等特点，产生抑郁、焦虑等各种各样的心理问题乃至心理疾病，自杀等现象也时有发生。
尤其是二轮复习以来，两天一小考，五天一大考，频繁的考试，让学生身心俱疲；一次次成绩的打击，使学生信心骤减，压力倍增。学生焦躁情绪与日俱增，甚至隐隐有弥漫全班之势。
【实施年级】高三
【德育目标】
1.使学生认识到考试失败不是坏事，而是改进自己的最好契机。
2.让学生学会与内在链接，了解内心的需要，能悦纳自己，激励自己，提升逆意。
3.让学生在挫折面前学会自我调节，学会乐观自信，形成正确的挫折观，提升逆商。
【班会准备】
1.教师制作多媒体课件，搜集相关图片、视频、案例等素材。
2.剪辑相关视频——19届学长学姐的鼓励视频。
3.打印学生家长的书信。
4.准备蛋糕和孔明灯。
【实施过程】
一、学生主持、深情导入
同学们，高三的考试月硝烟正盛，密集的考试扑面而来，在与同学们的交流中，发现有的同学失落、彷徨，焦虑情绪不断，现在我们就来了解一下“挫折”这个小怪兽，笑对挫折，提升逆商，勇战高考。
二、主题活动、交流分享
（一）人生“茧”伤：直面挫折，勇于跨域
1. 抽盲盒，填“茧”历小游戏，了解自己当下面对的挫折有什么。
2.谈一谈自己最近都面临哪些困境。
（二）抽丝剥“茧”：科学认知，树立信心，提升逆商
1.通过“保护鸡蛋”小游戏，让学生认识到“挫折”是人生常态，无需焦虑，正确面对，乐观解决即可。
2.从心理学角度，利用“Hunter”的抗逆力层次模型来科学认知如何提升逆商。
（三）破“茧”成蝶：依据科学，跨越挫折，勇战高考
1.谈一谈，自己面对这些挫折时的解决办法（小组讨论）。
2.教师展示提升逆商，勇战挫折的十种方法。
3.分享交流自己的收获。
（四）迎风展翅：情暖人生，向阳而生
1.播放19届学生寄语。
2.默读家长信件，感受家庭温暖。
三、教师寄语、升华情感
同学们，你可曾想过，挫折对于我们事说，究竟意味着什么？司马迁在《报任安书》中一语道破：“文王拘而演《周易》......”中国古代文人，有多少沉郁顿挫的痛，就有多少达观不屈的逆境重生。挫折本就是人生的一部分，它考验着我们每个人的品格和智慧，只有经受住考验的人才能够享受到由痛苦转化而成的人生财富，所以去战吧，勇敢面对每一次考试，终有一天你会破茧成蝶。
四、悦享甜蜜一刻——切蛋糕，齐唱《孤勇者》
五、班会延伸——晚上齐放孔明灯祈福

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