资源简介

冬季预防流感安全教育教案
一、教学目标：
1．使学生了解冬季流感的症状和预防方法，切实做好防寒保暖工作。
2．让学生知道冬季防寒保暖的重要性，提高自我保护意识。
3．帮助学生掌握冬季养生保健的方法，促进身体健康。
二、教学重点和难点：
教学重点：掌握冬季防寒保暖的措施，预防流感。
教学难点：如何有效地预防和控制冬季流感。
三、教学过程：
（一）导入：通过故事导入，介绍冬季流感的发生和传播途径。
(1）教师讲述一个关于小明同学冬天感冒的故事，引出冬季流感的话题。
(2）引导学生思考小明为什么会感冒，感冒后又带来了哪些不便。
（二）知识讲解：讲解冬季流感的常见症状和预防方法。
(1）教师介绍冬季流感的症状，如发热、咳嗽、乏力等，让学生了解流感的基本特征。
1．什么是流感？
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，发病率高，容易引起暴发流行或大流行。
2. 流感是如何传播的？
流感病毒主要通过飞沫传播，也可以通过接触污染的物体表面（如门把手、楼梯扶手）后再接触口腔、眼、鼻等而感染。
3.如何加强预防措施？
(1) 保持生活 、工作环境的清洁和通
(2）避免与患者接触，尽量少去人员密集的场所。
(3）保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
(4）注意个人卫生，经常洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位。
(5）加强锻炼，增强体质和免疫力。
(6）如出现发热、咳嗽等症状，要及时就医并告知自己的病情和接触史等。
5. 预防流感
(1）养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，勤洗手并使用肥皂或洗手液用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
(2）尽量少去人员密集的场所，必须去时可佩戴口罩。
(3）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。每天保证1-2小时的户外活动时间，尽量在阳光下活动。
(4）室内要经常通风换气，保持空气新鲜。
(5）保持良好的心态 ，不迷信战胜不了疾病。
（1）疾病本身并不可怕 ，只要积极预防 、治疗，就可以有效阻断流感的传播。
(2）教师强调开窗通风、加强锻炼、充足休息等预防措施，以及注意个人卫生、少去人群密集场所等注意事项。
(3）教师分享一些有效的食疗方法，如姜糖水、葱白煮水等，帮助学生掌握冬季养生保健的方法。
6.不会游泳的人溺水了，怎么自救？
①落水后不要心慌意乱，一定要保持冷静；
②冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸；
③呼气要浅，吸气要深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救；
④切记千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉；
⑤有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援者。
会游泳的人抽筋了，怎么自救？
①会游泳者溺水一般是由于小腿腓肠肌痉挛所致，在可以坚持的情况下尽快游到岸边，或者抓住附近的漂浮物；
②要是已经没有办法继续游了，深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的踇指用力向前上方拉，使踇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止；
③如果是手臂抽筋了（一般都是手指），马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。此时可以选择仰面飘在水上。
8.被水草等缠住怎么办？不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，这样可能只会让水草缠得更紧。看看周围有没有可以抓的东西，如果有，抓住它，让身体能浮出水面。在附近有人的情况下，尽早求助。如果没有人，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中，解开缠在腿脚上的水草，然后赶紧出来。
9.如何对溺水者施救？
①岸上救援 。把周围任何可以用的漂浮物（如救生圈、长杆或长绳子的一端）递（抛）给落水的人，拉上岸。这种办法比较适合不会游泳的施救者，或者虽然会游泳但没有水下救援经验的人。
②水中救援 。可以从被救者后方靠近，再从后面或侧面拖住其腋窝或下巴，使头露出水面，然后仰泳前进，带上岸；也可以从被救者的后方靠近，一只手从他的腋窝穿过，抱住胸部，使头露出水面，然后侧泳前进。注意事项：水中救援法仅适用于接受过水中救生专业训练的施救者。
溺水者岸上急救？
有一部分溺水的人这时已陷入昏迷，严重溺水者甚至没有呼吸和心跳，所以把他们救上岸后，要立刻判断其生命体征，同时保持呼吸顺畅，清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。对于没有心跳的人，要立即拨打120并进行人工呼吸及心肺复苏。
A-B-C 打开气道-人工呼吸-胸外按压溺水者能否存活主要取决于两个因素：溺水者是否可以迅速离开水面、溺水者是否得到了适当的复苏救援。大多数溺水幸存者都是在现场得到了及时的施救，如现场接受心肺复苏。如果未得到及时的救护，即便后续采用先进的生命支持手段，溺水者的生命也很难被挽救。因此，心肺复苏是抢救呼吸、心搏骤停溺水者的关键措施，抢救溺水者的心肺复苏操作应按照A-B-C(打开气道-人工呼吸-胸外按压)的顺序进行。
人工呼吸：如果溺水者有心跳，但无呼吸，应立即采用口对口人工呼吸。
开放气道：把溺水者救上岸后，应迅速清理口鼻异物（如淤泥、杂草等），保持呼吸道通畅。仰头抬颌法，施救者跪于溺水者一侧，将一只手放在溺水者前额，用手掌小鱼际（小手指侧掌缘）用力向下压额头使头部后仰，另一只手的食指和中指并拢放在下颏处，使下颌骨向上抬起。注意：切勿按压颈部或下颏下面的柔软部分，避免造成气道堵塞。
B 人工呼吸（Breathing）对于心搏骤停者，立即给予2~5次人工呼吸，然后开始以30:2的按压/吹气比例实施心肺复苏，如有两名施救者，以15:2的按压/吹气比例实施心肺复苏。操作步骤：在开放气道的同时，施救者用放在前额手的拇指和食指捏住溺水者的鼻翼，正常吸一口气（无需深吸气），张大嘴把溺水者的口唇完全罩住，呈密封状，缓慢吹气，持续时间约1 秒，抬头换气松鼻翼，再用同样的方法吹第2次，连续吹气2次，吹气的同时用眼睛余光观察胸廓是否隆起。
C 胸外按压（Compression）按压位置：胸部正中，两乳头连线水平（胸骨下半部）。按压方法：施救者一手掌根紧贴在溺水者胸壁，双手十指相扣，掌根重叠，双上肢伸直，上半身前倾，以髋关节为轴，用上半身的力量垂直向下按压，确保每次按压的方向与胸骨垂直，按压与放松比大致相等。按压深度：5~6厘米。按压频率：100~120次/分钟。保证每次按压后胸廓完全回复原状。尽量减少胸外按压的中断。每5个循环后重新评估。
AED 自动体外除颤器需要注意的是，如果溺水者胸部有水，需要先擦干胸部皮肤，再使用AED。TIPS：1.终止心肺复苏的条件： 溺水者被抢救成功 专业急救人员或其他专业救援人员到达现场，接替急救工作 现场环境危险需要转移2.对于溺水造成的心搏骤停患者，尤其是对在水温低的水域发生溺水而心搏骤停者，心肺复苏时间应适当延长，千万不要轻易放弃抢救。
11.注意事项
（1）学会科学洗手。
餐前，便前便后，擤鼻涕、打喷嚏后，揉眼睛前，外出回家、到校后，去医院后，外出接触公共物品后，接触动物后，接触垃圾后都要及时洗手。用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，揉搓时间不少于15秒。记住洗手七字口诀：内-外-夹-弓-大-力-腕。
（2）养成良好的卫生习惯。
打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖、用过的卫生纸不要随地乱扔、不随地吐痰;避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品；不与可疑患病儿童接触，避免交叉感染。养成使用公勺公筷和分餐制的文明用餐习惯。
（3）多喝白开水，不喝生水，尽量少喝有色饮料。保证足够的营养；合理饮食，多食新鲜蔬菜和水果和热熟食品，增加机体免疫能力。
（4）无论去哪里，口罩常备不会错
包里常备符合防护标准的一次性使用医用口罩或医用外科口罩，呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议佩戴N95或KN95等颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩。呼吸道传染病高发期间，乘坐公共交通工具或前往环境密闭、人员密集的场所时建议佩戴口罩。佩戴口罩时，务必正确覆盖口鼻，避免频繁触摸口罩表面。更换口罩的频率取决于使用时间和湿度，一般建议每4小时更换一次。
（三）小组讨论：分组讨论如何预防和控制冬季流感。
(1) 学生分组讨论预防和控制冬季流感的方法，并选派代表汇报讨论结果。
(2）教师对学生的汇报进行点评和总结，强调预防和控制流感的措施和方法。
(3）教师引导学生反思自己在日常生活中是否做到了预防措施，还有哪些方面需要改进。
（四）课堂小结：总结本节课所学内容，强调冬季防寒保暖的重要性。
(1）教师总结本节课所学内容，包括冬季流感的常见症状、预防方法等。
(2) 教师强调冬季防寒保暖的重要性，提醒学生注意保暖，预防感冒。
(3）教师希望学生能够将所学知识应用到日常生活中，提高自我保护意识，保持身体健康。

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