资源简介

北师大版（2013）初中心理健康七年级上册
《第七课 提升注意的品质》教学设计
一、教材分析：
本课是初中心理健康北师大版（2013）七年级上册的第七课 提升注意的品质，主要介绍如何提升注意的品质。学生通过学习本课，可以了解到注意力的重要性以及提升注意力的方法。教材内容贴近学生生活，易于理解和接受。
二、教学目标：
1. 知识目标：了解注意力对学习和生活的重要性；掌握提升注意力的方法。
2. 能力目标：培养学生的注意力集中能力和注意力持久能力。
3. 情感目标：引导学生正确对待学习和生活中的注意力问题，培养学生的自律和自我管理能力。
三、教学重点和教学难点：
1. 教学重点：注意力的重要性；提升注意力的方法。
2. 教学难点：如何培养学生的自我管理能力，以及在实际生活中有效应用提升注意力的方法。
四、教学用具：
1. 教材：初中心理健康北师大版（2013）七年级上册。
2. 多媒体设备：投影仪、电脑。
五、教学思路：
本课旨在通过多种教学手段激发学生对注意力的认识和重视，并提供一些实用的方法来提升注意力。教师可以通过引导学生进行思考、展示相关视频、进行小组讨论等方式，激发学生的学习兴趣和积极性。
六、教学过程：
1. 导入
教师可以通过一个小故事或者视频引入注意力的话题，让学生了解到注意力在日常生活和学习中的重要性。例如，可以讲述一个小学生在上课时因为注意力不集中而错过了老师的重要讲解，并因此在考试中失分的故事。或者播放一个视频，展示专注的力量，如运动员在比赛中全神贯注，取得优异成绩。
2. 知识讲解
教师通过多媒体展示注意力的定义、分类和作用，并讲解注意力不集中的原因和后果。例如，教师可以解释分散注意力和集中注意力的区别，以及过度干扰对注意力的影响。同时，介绍一些提升注意力的方法，如分清主次、避免干扰、合理安排时间等。教师还可以通过实际案例和图表来加深学生对注意力问题的理解。
教师: 同学们，今天我们要讨论的主题是注意力。首先，让我们来看一下什么是注意力。注意力可以理解为我们在特定时间内将注意力集中在某个对象、任务或信息上的能力。它在我们的日常生活和学习中起着非常重要的作用。请看下面的定义和分类的多媒体展示。
（教师展示多媒体展示，显示注意力的定义和分类）
学生A: 老师，我有一个问题。分散注意力和集中注意力有什么不同？
教师: 很好的问题！分散注意力和集中注意力是注意力的两种不同状态。当我们分散注意力时，我们的注意力被分散在多个对象或任务上，导致我们无法充分集中在其中一个上。相反，当我们集中注意力时，我们能够将全部或大部分的注意力集中在一个对象或任务上，以达到更好的理解和完成任务的能力。
学生B: 那么，过度干扰对注意力有什么影响呢？
教师: 很好的问题！过度干扰会对我们的注意力产生负面影响。当我们遭受过多的干扰，比如噪音、电子设备、其他人的打扰等，我们的注意力就会被分散，导致我们难以集中精力完成任务或理解信息。这可能会影响我们的学习成绩和工作效率。
学生C: 那有没有一些方法可以提升我们的注意力呢？
教师: 当然有！有许多方法可以提升我们的注意力。例如，我们可以分清主次，将注意力集中在最重要的任务或信息上。我们还可以避免干扰，比如关闭电子设备或选择一个安静的学习环境。此外，合理安排时间，设定专注的时间段和休息时间也是提升注意力的有效方法。
学生D: 老师，能给我们一些实际案例或图表来说明注意力问题吗？
教师: 当然可以！让我给大家展示一些实际案例和图表，帮助你们更好地理解注意力问题。
（教师展示实际案例和图表，例如一个学生在上课中分心导致学习成绩下降的案例，或者一个对比图表显示注意力集中和不集中情况下的学习效果）
3. 讨论与分享
教师组织学生进行小组讨论，让学生分享自己在学习中遇到的注意力问题以及解决方法。鼓励学生积极参与讨论并从中获取启示。教师可以提出一些问题引导讨论，如“你在学习时最容易分心的是什么？你是如何解决这个问题的？”学生可以通过互相交流，分享彼此的经验和建议。
教师: 现在，让我们进行小组讨论，谈谈你们在学习中遇到的注意力问题以及解决方法。请你们互相交流，分享自己的经验和建议。我会给你们一些引导问题，帮助你们展开讨论。首先，谁愿意先分享一下？
学生A: 我在学习时最容易分心的是手机和社交媒体。当我看到手机上有新消息或者通知时，我就会忍不住去看，然后就会陷入社交媒体的世界里，忘记了要完成的任务。
学生B: 我也是有同样的问题。解决这个问题，我尝试将手机放在远离我身边的地方，或者将其调到静音模式，这样就不会受到来电或消息的干扰了。我还会给自己设定一个专注的时间段，集中精力完成任务，然后再给自己一些休息时间来处理手机上的事情。
学生C: 对我来说，我在学习时最容易分心的是周围的噪音。有时候，我会找一个安静的地方学习，但还是会被其他同学的谈话声或者教室外的噪音干扰。
学生D: 我也有同样的问题。为了解决这个问题，我会试着使用耳塞或耳机来隔绝噪音。有时候，我还会找一个安静的图书馆或者自习室来学习，这样就能够更好地集中注意力了。
教师: 很好，你们分享的经验和建议都很有用。手机和社交媒体的诱惑确实容易让我们分心，将手机放在远离的地方或者调到静音模式是一个不错的解决方法。对于噪音干扰，使用耳塞或者找一个安静的学习环境也是有效的应对方式。谢谢你们的分享！
4. 活动与实践
教师引导学生参与一些注意力训练活动，如观察练习、听力测试等，通过这些活动提升学生的注意力集中能力和持久能力。例如，可以进行观察练习，给学生一段时间观察教室内的物品，然后让他们回答一些与观察内容相关的问题。另外，可以进行听力测试，播放一段录音并提问，要求学生仔细听取并回答问题。通过这些实践活动，学生能够亲身体验到注意力的重要性以及提升注意力的方法对学习的帮助。
教师: 现在，让我们进行一些注意力训练活动，以提升你们的注意力集中能力和持久能力。这些活动将帮助你们更好地理解注意力的重要性，并体验到提升注意力对学习的帮助。首先，我们来进行观察练习。
（教师给学生一段时间观察教室内的物品）
教师: 好了，现在请大家闭上眼睛。我会问一些与你们刚才观察的物品相关的问题，请尽量回忆起来。比如，教室里有几个黑板？桌子上有什么物品？请大家尽量准确地回答。
（学生闭上眼睛，教师提出几个与观察内容相关的问题）
教师: 现在，请大家打开眼睛，并与你们的同伴分享你们观察到的物品和你们的回答。让我们看看谁能记得最准确的内容。
（学生们互相分享观察到的物品和回答）
教师: 很好！通过这个观察练习，你们体验到了集中注意力的重要性。下面，我们进行听力测试。我会播放一段录音，然后提出相关问题，请认真倾听并尽量准确回答。
（教师播放录音，提出与录音内容相关的问题）
教师: 现在，请大家交流你们的答案，并给出你们认为最准确的回答。
（学生们交流答案，并讨论正确答案）
教师: 很好！通过这个听力测试，你们体验到了集中注意力对于理解和回答问题的重要性。注意力训练是提升我们学习能力的关键一环，希望你们能将这些训练活动的经验运用到日常学习中，提高自己的注意力水平。
通过实践活动，如观察练习和听力测试，学生们能够亲身体验到注意力的重要性，并通过集中注意力来提高自己的表现。这些活动能够帮助学生们更好地理解课堂中所讲解的注意力问题，并将其应用到实际学习中。教师在活动过程中引导学生们进行讨论和交流，以促进他们的参与和思考。这样的实践活动能够激发学生的主动性和学习兴趣，让他们在参与中提高自己的注意力水平。
5. 总结归纳
教师与学生一起总结本节课学到的提升注意力的方法，并强调它们在学习和生活中的重要性。教师可以请学生回顾板书上的内容，复习关键词汇和方法。同时，教师可以提出一些问题，让学生自己思考如何在日常生活中应用这些方法。鼓励学生积极参与讨论，展示他们对所学内容的理解和应用。
通过以上的教学过程，学生能够在互动、实践的环境中，深入了解注意力的重要性，并学习到一些实用的提升注意力的方法。这样的教学过程有助于激发学生的兴趣，让他们更加主动地参与学习，并能够将所学知识应用于实际生活中。
七、板书设计：
主题：提升注意的品质
重点词汇：注意力、集中、持久
提升注意力的方法：
1. 分清主次
2. 避免干扰
3. 合理安排时间
八、教学反思：
在教学过程中，教师应注重培养学生的自我管理能力，让学生能够在实际生活中灵活运用提升注意力的方法。此外，教师还可以根据学生的实际情况，设计更多的注意力训练活动，以帮助学生更好地理解和应用所学知识。教师还可以鼓励学生在课后进行反思和总结，以加深对注意力的认识，并在日常学习和生活中积极应用提升注意力的方法。整个教学过程中，教师要注重激发学生的学习兴趣，引导学生积极参与，使他们在轻松愉快的氛围中获得知识和能力的提升。

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