资源简介

小学六年级主题班会设计 当“情绪”来敲门
01
学情分析
六年级的孩子大都在十一二岁左右，这个年龄段的孩子处于身体发育的重要时期。这个阶段，他们自我意识崛起，想要被当作大孩子看待，但由于生活和社会经验的不足，他们的观点和看法往往不够全面，而且这个年龄段正处于小初衔接的关键期，开始面临小升初的部分压力，学习强度增加，节奏加快，部分孩子出现一定的心理压力和焦虑情绪，所以在与同伴交往、家人相处中容易产生困惑，遇事容易冲动，易情绪化、暴躁化，在与他人交往的过程中需要一定的引导与指导。
02
主题分析
通过本次主题班会，让学生学会认识和接纳学习和生活中的愤怒情绪，了解愤怒情绪产生的原因，能够客观、冷静地表达愤怒情绪，进而学会应对和处理自己的情绪，让自己的生活更加开心、愉悦。同时也培养孩子控制情绪的能力。
03
适应年级
小学5—6年级
04
教学目标
1.认知提升：学会认识和接纳学习和生活中的愤怒情绪，了解愤怒情绪产生的原因。
2.价值塑造：初步掌握寻找快乐的方法，学会调节情绪，悦纳自己，享受快乐，并把自己的快乐传递给别人。
3.外化于行：以健康的心理、积极的状态来控制自身的情绪，使其在积极的情绪中健康成长。
05
班会准备
1.资源：影片《头脑特工队》片段；了解“情绪”的相关知识；
2.思路：主题班会的构思分为三个部分：认识情绪——感受情绪——自我调节。通过影片、游戏、心理剧等方式让学生认识多种情绪，了解情绪，指导负面情绪给我们身心带来的危害。通过写一写、聊一聊、想一想等方式学会控制情绪，最后在“你笑起来真好看”的歌声中结束此次主题班会。
班会流程
认识情绪
1.播放影片《头脑特工队》，认识情绪。
师：孩子们，班会课前，我们一起来欣赏一段影片。这段影片和我们平时看到的电影有点不一样，它里面藏着多种情绪，请你仔细看，认真听，说一说该影片中出现了哪些情绪？
生：快乐、忧伤、厌恶、惧怕、愤怒
2.在我们成长的路上，这些情绪会一直伴随着我们，不同的情绪给人不同的感受，今天这节班会课，就让我们一起走进情绪的世界，认识情绪，表达情绪，管理情绪。
感受情绪
活动一：体验游戏——囊中探物
1.情绪是多样的，接下来，让我们在游戏中去体验不同的情绪。课前，我在每个团队的桌下放了一个抽奖箱，这个抽奖箱里藏着各式各样的礼物，待会你摸到的礼物就是我送给你们的礼物。游戏如下规则：
游戏规则：
（1）以团队为单位，团队成员依次将手伸入盒子中，取出一份礼物。
（2）游戏中，所有成员只能用手触摸，不能用眼去看。
（3）游戏时，只能用表情向团队成员传递信息与情绪。
2.指名分享游戏时的情绪变化。
当老师说送我们一份礼物时，我感到（说一个情绪词）
当我触摸到礼物时，我非常（说一个情绪词 ）
当我拿出礼物时，我感到（说一个情绪词 ）
……
3.教师采访。
师：从你们愉悦的神情中，我读到了开心、快乐，但是有人欢喜有人忧，这一轮游戏，傅老师设置了四个“谢谢惠顾”，不知道我们班是哪四位幸运儿，抽到了我准备的空头礼物？
师：我想采访一下你，当你摸到这个盒子的时候，你的心情如何？（开心）可当你打开盒子，发现里面是写有“谢谢惠顾”四个字的纸条时，你的心情发生了怎样的变化？（失落、伤心）
顺势采访第二位同学。
师：如果我告诉你们，抽到“谢谢惠顾”意味着你们抽到了大奖，你此时的心情如何？
师：一个小小的游戏，让我们的情绪在短短的时间内发生了巨大变化。看来，情绪不单单只有一种，它有多种，是复杂多变的。开心、快乐、幸福这是积极情绪，悲伤、沮丧、伤心这是消极情绪。
活动二：消极情绪的危害
1.探讨消极情绪的危害。
师：积极情绪往往能让人身心愉悦，倍感幸福。消极情绪恰恰相反，它影响着我们的健康，你认为消极情绪会给我们带来哪些危害？
2.观看视频——消极情绪的危害
师：是的，消极情绪往往让人身心疲惫，痛苦不堪，甚至影响我们的身心健康。那它的危害究竟有多大呢？让我们通过一段视频加以了解。看后请分享你的感受。
3.学生谈感受。
调节情绪
活动一：情景再现
师：生活中，我们经常会被这些坏情绪所影响，你有出现过这类消极情绪吗？是啊，我们班上最近也有同学遇到了一些不开心的事。
1.情景再现
（1）小范和小张是同桌，但是他们两经常因为这是谁的地方，谁过线了这个问题引发矛盾，两人互不相让，让对方很是愤怒。
（2）小珠家有个调皮的妹妹，总是喜欢在她写作业的时候影响她，甚至毁坏她的东西，可是妈妈总说“她还小，不懂事，你是姐姐，让着她点”，这让小珠很生气。
（3）小锐每个周末都在课外辅导班中度过，基本没有时间休息，学业的压力让它喘不过气，他想拒绝爸爸妈妈安排的各种辅导班，但又怕自己追不上其他同学，让父母失望，这让他很郁闷，很伤心。
2.交流：他们遇到了什么难题？向我们传递了什么情绪？
活动二：调节情绪我有招
1. 这些不开心的事让他们特别苦恼，他们也知道这样并不好，可是他们并不知道如何来调节这些坏情绪，接下来，让我们以团队为单位，为他们献计献策，要求如下：
活动要求：
（1）以团队为单位，选择一个情景进行研讨，完成我们的智囊妙计单。
（2）具体分工：一、二团研讨情景1；三、四、五团研讨情景2；七、八、九团研讨情景3。
（3）限时5分钟。
（4）派代表汇报。
经过讨论，我们认为（情景X）可以尝试以下做法：
2.全班汇报
3.老师根据学生汇报总结科学调节情绪的方法：深呼吸、找他人倾诉、参加体育锻炼、倾听音乐……
4.师小结：情绪活动是无时不在，无处不在的，人人皆有情绪。同一种情绪，不同的表达方式得到的结果也会不一样，在现实生活中，我们的行为经常是伴随着情绪反应，所以我们有时会因愤怒而不能自已，以致冲动、急躁、焦虑等等。所以情绪是需要管理的。
活动三：聊聊我的小情绪
1.在你的生活中，是否也有过情绪波动较大的时刻？通过今天的学习与交流，你是否能尝试着去解决这些难题呢？请你拿出老师为你们准备的情绪卡，按要求完成任务。
活动要求：
（1）记录一件最近的烦心事，并写出至少一种调节此情绪的方法。
（2）要求不署名，限时3分钟。
2.全班交流
师：有谁愿意主动为我们分享一下你的小情绪与你的小妙招。除了他想到的办法，你还能为他想到哪些好办法。
3.有序张贴便利贴
师：孩子们，有情绪不可怕，可怕的是当消极情绪来临，我们没有控制情绪的能力和解决问题的方法，通过交流学习，你们已基本掌握处理这些坏情绪的方法。接下来，让我们将手中的情绪卡依次张贴在黑板上，让它们成为我们的心灵驿站，当下次遇到同类问题的时候，我们可以看一看，同学们是如何化解这种坏情绪的。
活动四：你笑起来正好看
1. 孩子们，情绪是会传染的，快乐的情绪会让我们神清气爽，这种快乐会感染每一个人。现在，请大家拿出老师为你们准备的微笑徽章，请团队成员相互佩戴徽章，将快乐传递。
2. 让我们带上微笑徽章，一起诵读：
世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。—塞缪尔
3.希望在未来的生活中，你们都能学会管理自己情绪，笑口常开，快乐永远。最后，让我们乘着歌声的翅膀，面带微笑，向快乐出发，将快乐传递。全班齐唱《你笑起来真好看》并做手势舞。
4.师总结：孩子们，情绪是复杂的，既有快乐、信任等积极情绪，也有愤怒、悲伤等消极情绪，他们都有好的一面，都很重要。我们不仅要认识接纳情绪，更要管理好自己的情绪，生活中，难免会有不顺心的事，关键在于你是否能正确的认识、选择正确的方法控制好自己的情绪，当消极情绪来敲门时，希望你们能采用积极的方式解决问题，做一个爱笑、阳光的人。
班会反思
本节班会课主要是让学生认识情绪、了解情绪、学会调控情绪。为了让学生在体验中习得方法，我设计了“囊中探物”这个游戏。这个游戏旨在让学生在轻松的游戏氛围中感受情绪的复杂性，了解坏情绪给人身体带来的伤害，然后顺势而为，情景再现最近班级中出现的三则案例，让学生以小组为单位进行头脑风暴，为其出谋划策。因为有了前面的体验，所以出谋划策环节进行的很顺利，学生能为其提供调节情绪的好办法。最后，让学生写一写自己遇到的烦心事，并用其所学，为自己出谋划策。纵观整堂班会课，学生参与率较高，课堂氛围较好。

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