资源简介

初中八年级班会设计 | 《我能“步步有目标”》
“步步有目标”
——八年级主题班会
背景分析
根据马斯洛的需要层次理论可知，每个人的内心深处都有实现自我、追求成功的需要与愿望。在这一阶段，如果教师能够根据学生的性格特,点、兴趣爱好、技能优势，帮助他们确定远大、明确、正确的人生目标，这样不仅能保证他们以良好的心态完成学业，更重要的是，对他们成年后以最佳技能贡献社会、实现自我价值，具有深远的意义。
01
学情分析
当前中学生因所处的家庭环境、社会环境较为优越，因而养成了一种安逸享乐的习惯，解决困难的能力、心理承受力都较差。当困难突然降临时，往往不知所措，采取逃避的态度，有的甚至“轻生”。部分同学缺乏理想和目标，也有不少同学虽有“远大”理想（大目标），却不知道如何着手准备，处于迷茫状态。
教学目标
1.帮助学生了解生命的意义、目标设定原则和类别；
2.帮助学生感悟到个人信念和自身能力是实现目标的重要条件。
教学重难点
1.帮助学生了解生命的意义、目标设定原则和类别；
2.帮助学生感悟到个人信念和自身能力是实现目标的重要条件。
教学对象与教学准备
教学对象和时长
1.教学对象：八年级学生
2.教学时长：40分钟
教学准备
1.多媒体课件，背景音乐《春野山溪》；
2.《DIY我的目标》；
3.分组：每组6人，围圈坐。
02
教学过程
1
故事导入《五枚金币》
有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，说：“人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原，你将来也一定要走出草原。世界很大，人活着，就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。”在父亲的鼓励下，那天阿巴格走出了草原。长大后，阿巴格离开了家乡，成了一名优秀的船长。
思考：这个故事带给大家什么启示？
珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。不管人生面临如何的困境，我们都不能选择放弃，正如我们都不能拒绝成长一样。人生的道路是漫长而又丰富，我们多关注现在的每一时刻。
世上的每个人，甚至每个生命体，都有自己的生命旅程，只有经历所有的历程，我们的生命才算完整。今天我们的主题班会就来讨论这个话题，一起走进这个旅程，一起畅想，一起去经历美丽的生命旅程。
2
目标与人生
（1）哈佛大学的著名调查
哈佛大学曾经做过一个关于目标对人生影响的跟踪调查，调查对象是一群智力、学历、环境等各方面都相当的人。结果发现，3%的人有清晰而长期的目标，10%的人有清晰而短期的目标，60%的人有较模糊的目标，27%的人没有目标。经过长达25年的持续跟踪后显示：3%的人25年来都不曾更改过目标，他们朝着目标不懈努力，25年后他们几乎都成为了社会各界的顶尖人士。10%的人，生活在社会的中上层，短期的目标不断地被达成，生活状态稳步上升。60%的人，几乎都生活在社会的中下层，他们能够安稳地生活与工作，但似乎都没什么特别的成就。27%的人，几乎都生活在社会的最底层，25年来生活过得不如意，常常失业、报怨他人和社会，需靠社会救济。
（2）分组讨论：你希望自己成为哪一种人？你的人生目标是什么？
（3）全班交流分享
（4）教师小结：目标对人有很强的牵引和导向作用，能够给人的行为设定明确的方向，从而产生持续的信心、热情与行动力。人生一旦有了清晰的奋斗目标和路线图，就如有了一张人生导航图，在前进的道路上就不会迷路。这就告诉了我们一个道理：正如喷泉的高度不会超过它的源头一样，一个人的成就，不会超过他的目标。有无目标直接决定着一个人的人生状态。
（5）教师介绍设定目标的5个原则——SMART原则
（6）目标分类：心理体验游戏——《生命的抉择》
从你现在的年龄开始算，你的人生之路还有漫长的70、80年、90年甚至100年，在这么长的时间里，你想做些什么事情？
请选择其中的6件事写下来——
①这6件事应该是你经过思考后，发自内心的认为是你人生中最应该去做、最有必要做、最值得做的事情。
②想好后，请用简短的语言快速地写下来。写的文字自己能看懂就可以了，不需要告诉别人。
（7）进行抉择
受日益恶劣的环境威胁，你只能再拥有30年的生命了。生命缩短，你能做的事情也只剩4件了，请用笔把另外2件划掉。划掉的事情将永远不再有机会完成，即使是你十分不愿割舍的，也再不能实现了。
因为疾病的侵扰，你被迫还要在舍弃将近20年的生命，从余下的4件事情中再减掉2件吧。请开始行动，划掉的事情今生将与你无缘了。
因为战乱的原因，你的生命只有1年的时间了，短短的一年中，你只能做好1件事情，请把你无力去做的事情划掉。划掉意味着永远的舍弃。
因为灾难的不期而至，你的生命只有1天了，你已经无力再做任何事情了，请舍弃最后一件事情吧。这件事情的消失意味着，你什么事情都无法实现了。
生命很珍贵
生命是如此珍贵、丰富而又不可重复，不禁让我们肃然起敬。我们该如何对待我们的生命呢？
（8）故事分享：周迅《十年后我会怎么样》
18岁之前，我是个不知道自己想要什么的人，那时我每天就在浙江艺术学校里跟着同学唱唱歌，跳跳舞。偶尔有导演来找我拍戏，我就会很兴奋地去拍，无论多小的角色。如果没有老师跟我的那次谈话，那么也许直到今天，仍然没有人知道周迅是谁。
那是1993年5月的一天，教我专业课的赵老师突然找我谈话：“周迅，你能告诉我，你对于未来的打算吗 ”我愣住了。我不明白老师怎么突然问我如此严肃的问题，更不知道该怎么回答。
老师问我：“现在的生活你满意吗 ”我摇摇头。老师笑了：“不满意的话证明你还有救。你现在就想想，十年以后你会是什么样 ”
老师的话音很轻，但是落在我心里却变得很沉重。我脑海里顿时开始风起云涌。沉默许久，我看着老师的眼睛，忽然就很坚定地说：“我希望十年后的自己成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。”
老师问我：“你确定了吗 ”
我慢慢地咬紧着嘴唇回答：“Yes”，而且拉了很长的音。
老师接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。十年以后，你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。”
“那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对 ”
“25岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思考。另外在音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。”
“23岁就必须接受各种培训和训练，包括音乐上和肢体上的。”
“20岁的时候就要开始作曲，作词。在演戏方面就要接拍大一点的角色了。”
老师的话说得很轻松，但是我却感到一阵恐惧。这样推下来，我应该马上着手为自己的理想做准备了，可是我现在却什么都不会，什么都没想过，仍然为小丫鬟小舞女之类的角色沾沾自喜。我觉得有一种强大的压力忽然朝自己袭来。
老师平静地笑着说：“周迅，你是一棵好苗子，但是你对人生缺少规划，散漫而且混乱。我希望你能在空闲的时候，想想十年以后的自己，到底要过什么样的生活，到底要实现什么样的目标。如果你确定了目标，那么希望你从现在就开始做。”
一年以后，我从艺校毕业了，老师的话从那天开始一直刻在了我的心底：想想十年后的自己。是的，当我意识到这是一个问题的时候，我发现我整个人都觉醒了。
从学校毕业后，我忙于接拍各种各样的影视剧。我始终记得，十年后我要做最成功的明星，所以对角色我开始很认真地筛选。后来我拍了《那时花开》，拍了《大明宫词》，我渐渐被大家接受，也慢慢地尝到了成功的快乐。
2003年4月，恰好是老师和我谈话后的十周年，我不知道这是偶然还是必然，我居然真的拥有了属于自己的第一张专辑——《夏天》。
其实你也和我一样。如果你能及时地问自己一句：“十年后我会怎么样 ”你会发现，你的人生就会在不知不觉中发生变化。时刻想着十年后的自己，你会朝着自己的梦想越走越近。
3
DIY我的目标
（1）学生运用故事中的目标倒定法，进行自我目标仿写。（学生活动时播放背景音乐《春野山溪》）
（2）全班分享
4
本课小结
（1）充分认识你自己（愿望、目标、潜力）；
（2）要有强烈的愿望（不因懒惰而舍弃想要的）；
（3）白纸黑字写下来（提醒自己、他人督促）；
（4）时时思考怎么做；
（5）要克服内心障碍；
（6）将行动坚持到底。
6
课后任务
完成“DIY我的目标”纸，传给你的同学，传给你的父母，让他们写上一两句话并签名。他们的鼓励，也是自己坚持向目标迈进的动力！
03
教学效果和反思
当学生明确了自己的生涯远景后，如何为自己铺设一条通往理想生涯的路径？我们不可能一步登天，而是需要一步一个脚印走出自己的路来。我们要善于把最终的大目标分解成一个一个短期的小目标，越是具体明确，就越是能够达成自己的最终理想。本节活动课旨在帮助学生初步树立目标意识，学会运用 SMART 原则，明确并分解自己的目标，最终充满信心地实现它。
本节课以活动贯穿始终，大部分时问都交给学生体验交流和感悟、体现了心理健康教育的平等性、关爱性、参与性、体验性与实践性的结合。通过本节班会课，大多数学生对于实现理想的路径有了更为深刻的理解与更为具体的行动计划。

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