资源简介

小学班会《爱眼护眼 保护视力》
活动目的
1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。
2、培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。
3、学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。
教学重难点
1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。
2、培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。
3、学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。
活动过程
01
认识我们的眼睛
蓝蓝的天空、白白的云朵、绿绿的草地，这些美丽的风景都需要我们用眼睛才可以看到。
眼睛是心灵的窗户，眼睛还是人体中最重要的器官之一，我们所接受的外界信息中有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用可大了，一定要注意保护自己的眼睛。
02
近视眼的成因及危害
1.近视眼成因
（1）眼睛工作时间过长，如长时间近距离看书、看电视、玩电脑等。
（2）用眼习惯不良，如读写姿势不端正，眼书距离过近，在暗光下或经常躺着、乘车、走路时看书等等
（3）用眼环境不良，如学校或家庭的采光照明条件差，课桌椅高矮不适合学生身材等。
（4）缺乏体育锻炼，吃饭挑食，营养不全缺乏某些营养素或某些微量元素如锌、铜、铬等，以及患过某些传染病或慢性疾病等，对近视的发生、发展都有一定的影响。
2.近视眼危害
（1）视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和以后的工作质量。
（2）中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影响容貌。
（3）升学、参军和找工作受限。
（4）多种体育活动不能参加，影响身体的正常发育。
（5）给日常生活带来极大不便，如交际、旅游、冬天夏天镜片容易反霜打滑等。
（6）高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
03
如何预防近视
1.书写姿势正确
要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）；胸离书桌一拳远（6—7厘米）；手离笔尖一寸远（3.3厘米）
2.读书姿势要端正
应采用坐姿，不要躺着看书，不要在走路时或乘车时看书。
3.改善不良学习环境
读书、写字时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书；学习用品也不能忽视，如纸张不能太白，印刷字体要清晰等。
4.控制阅读时间
阅读时间不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、
闭目、散步、做眼保健操等方式。
5.定期检查视力。
半年检查一次，便于早期发现，早期治疗。
6.注意休息。
保证睡眠，作息时间要有规律。
7.少看电视，不玩电脑和手机。
尽量减少多人眼产生辐射的电视、电脑、手机的接触，因为它们辐
射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。
8.做好眼保健操。
通过按摩眼部穴位，达到提高人们的眼睛视力，调整眼头部的血液
循环，调节肌肉，改善眼的疲劳的目的。
老子也曾说：“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细”。班级管理千头万绪，繁重琐碎，想要做好，一定要从细处入手，找规律，找抓手。班会是班级活动的主要形式，是学校教育活动的重要组成部分。新乡市文政琴名班主任工作室近期持续开展微班会展示活动。今天让我们一起走进张玥老师的微班会《我们不做“小拖拉”》。
活动背景
近期，我发现许多孩子出现了在互动中回答问题拖沓、作业上交拖沓的现象，这对孩子们今后的学习是很不利的。为了让孩子们能养成良好的习惯，本次微班会针对班级中的实际情况进行设计，希望学生能够改正拖拉，培养良好的学习惯。
活动目的
04
护眼在行动
眼鼻口手要管住，
严防病毒来侵入。
体育锻炼要保证，
沐浴阳光不耽误。
读写姿势要正确，
一尺一拳加一寸。
纸质读物要选好，
字体大小要适当。
采光照明要注意，
台灯位置须关注。
线上学习要大屏，
安全距离把眼护。
视屏时间要节制，
家长一起来督促。
饮食营养要均衡，
睡眠时间要充足。
视力检测要重视，
健康档案留记录。
防控方法要科学，
迷信广告把病误。
收获启发
通过本次微班会，学生能够初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。同时，增强爱眼护眼的意识，保护好心灵的窗户，培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。最后，使学生学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。
教育是一场漫长的修行，使用好班级管理的魔法棒，能让老师专业精进，让学生闪亮成长。在之后的班级管理中，工作室的成员们将充分发挥微班会在学生思想道德和微习惯建设中的重要作用，在落实立德树人根本任务的道路上继续奋力前行！

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