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2022~2023学年第一学期期中考试
八年级体育与健康学科试卷
考试时间: 10分钟满分: 4分
本卷共16小题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。
1.健康的“四大基石”具体为以下四个方面:合理膳食、( )、良好的生活习惯、健康的心理。
A.大量运动 B.不运动
C.晚上运动 D.经常适量运动
2.机体在清醒状态下、空腹安静时室温度在( ) ℃之间的热能需即是基础代谢的热量。
A. 35~37 B. 18~25 C.25~28 D. 40
3.正常人的心率范围是( )。
A.60~100次/分 B. 60~90 次/分
C. 50~90次/分 D. 50~100次/分
4.运动员运动时，踝关节扭伤后应( )。
A.立即热敷 B.立即按摩
C.立即抹活络油 D. 立即冷敷
5.从摄入的食物中吸取营养物质,并将食物残渣形成粪便排出体外。这属于人体( )系统。
A.消化 B.呼吸 C.泌尿 D.生殖
6.对适当的体育锻炼描述错误的是( )。
A.可调节体能 B.影响学习
C.保持良好心态 D.促进身心健康
7.目前，我们通常用体重指数(BMI) 来判定人的胖瘦，其正确公式是( )。
A.体重(千克)/身高(米)
B.体重(斤)/身高(尺)
C.体重(千克)/身高(米)的平方
D.体重(斤)/身高(米)的平方
8. ( )是指人体在体育运动过程中所发生的损伤。
A.机械损伤 B.,器械损伤
C.撞击损失 D.运动损伤
9.一天中锻炼的最佳时间( )。
A.早饭后 B. 起床后 C.下午 D.晚上
10.发展力量素质的方法是( )。
A.弓步走 B.越野跑
C.错过低栏架 D.杠铃半蹲跳
11.发展柔韧素质的方法有( )。
A.持哑铃阔胸 B.上下振臂
C.立卧撑 D.接力跑
12. ( ) 是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象，常在一次剧烈训练课或比赛后即刻发生，或在训练后、比赛后短时间内发生。
A.过度疲劳B. 重力性体克
C.运动贫血D. 运动应激综合征
13.健康成人每千克体重平均约有75ml.血液，当流出人体血量超过全身总血量的( ) 时即可危及生命。
A.25% B.30% C.35% D.40%
14.下列属于无氧运动项目的是( )。
A.爬山 B.游泳 C.自行车 D.跳远
15.下列不属于人体能量的主要来源的是( )。
A.糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.维生素
16.不属于健康三要素的是( )。
A.身体健康 B.心理健康
C.社会适应健康 D.精神健康

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