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长泰区2023-2024学年第一学期期中练习
九年级体育与健康试卷
姓名 考号
(满分: 4分: 考试时间: 10 分钟)
友情提示:请把答案填涂到答题纸上!请不要错位越界答题!!
本卷共16小题，每题1分，共16分。
在每小题给出的四个选项中，只有一项符合题目要求的。
1. 2023年第19届亚运会在杭州举行，本届亚运会的主题口号是( ).
A.一起向未来 B.亚洲风采精彩纷呈 C. 心心相融，未来 D.绿色智能
2.参加高强度的体有活动需要一个强健的身体，下列情况适合参加的是( )。
A运动性哮喘 B.先天性心脏病 C.身体健康无不良反应 D.严重感冒
3.根据最大心事计算公式，青青今年15岁，他的最大心事约为( )。
A 195次/分 B. 220次/分 C. 205次/分 D. 305次/分
4.健康的饮食习惯是( )。
A.少食多餐 B.暴饮暴食 C.高糖高盐 D.多吃零食
5.亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态。要调整其状态。下列做法不正确的是( )。
A保持良好心态 B.过度食用保健药品C.作息规律 D.合理膳食、科学运动
6.初中生欢欢周末和同学到户外进行采风，发现有人游冰溺水，做法错误的是( ) .
A.拔打求救电话 B.害怕直接走开
C.大声呼救 D.抛木板或者救生圈
7.关于初中阶段身体机能发育特点描述错误的是( )。
A.心率随年龄的递增而逐步减少
B.呼吸频率随年龄递增而逐步减小
C.肺活量随年龄增大而增加
D.血压随年龄增长而降低
8.2023年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开了帷幕，技术
动作的顺序为:助跑---起跳-----腾空----挺身----落地-----起身----向前走的项目是( )。
A.跳远 B.跳水 C.跳箱 D.篮球
9.下列练习中无法用于增强腿部力量，发展跑的频率的练习是( ).
A.后蹬跑 B.俯卧撑 C.弓箭步走 D.高抬腿跑
10.李明步入九年级以后学业压力逐渐增大，李明可以如何排解压力 ( )
A.适当运动 B.暴力宣泄 C.沉迷游戏 D.暴饮暴食
11.小吴同学在篮球比赛中，因意外造成踝关节软组织损伤，在伤后24小时内，应采用以
下哪种处理方法 ( )
①中止运动 ②加压包扎 ③冷疗 ④抬高患处 ⑤热敷 ⑥活动患处
A.①③②④ B.①③④⑤ C.②③④⑥ D、③④⑤⑥
12.寒冷的冬天，在长跑训练中,呼吸可采用( ) 的方法。
A.鼻子呼，鼻子吸 B.嘴巴吸,鼻子呼 C.鼻子吸，嘴巴呼 D.均匀的嘴巴呼吸
13.小明早上体育课时因低血糖症导致晕倒，最有可能是什么造成的( ).
A.缺钠 B.缺碘 C.没做准备运动 D.没吃早餐
14.体育道德是体育活动参加者共同遵守的行为规范，以下属于良好体育道德的是( )。
A.吹口哨起哄 B.咆哮裁判 C.故意伤人 D.尊重对手
15. 海姆立克急救法是一种运用于呼吸道异物室息的快速急救手法。它的原理是冲击
( ), 产生向上的压力，压迫两肺下部，形成气流冲击异物。
A.胸部 B.腹部 C.背部 D.腰部
16.小明平时缺乏锻炼，偶尔和同学打了一场篮球，第二天，觉得浑身酸痛，缓解肌肉酸
疼的方法不合适的是( )
A.饮食治疗 B.按摩热敷
C.滥用药物 D.静止拉伸

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