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体育与健康知识
一、选择题（共3小题，每小题1.5分，共4.5分。每小题给出的四个选项中，只有一项符合
题目要求)
电澎《热辣滚烫》主演贾玲用一年的时间从210斤减重至109斤。专家提醒，一年减重100
斤的速度已经超出正常减重范国，短期内极速减重不适合青少年和大部分普通人，可能会导致
营养不良、低血糖、发育迟缓等情况；贾玲减重成功的背后是专业的营养师、健身教练团队为她
打造了个性化的食谱与训练计划，以此来保证减重目标的达成。据此完成8~10题。
1.对演员贾玲减重成功背后蕴藏的体育精神，描述错误的是
A.生活自律，坚持到底
B.不怕困难，积极进取
C.为达目的，不计代价
D.尊重科学，团队精神
2.电影《热辣滚烫》播出后，校园内掀起了“减重热潮”，对此你应该
A.跟从贾玲的食谱和训练计划来进行减重
B.科学评估自身体重，制定合理锻炼计划
C.采用禁食和饥饿疗法来减轻自己的体重
D.认为肥胖无所渭，对我的健康没有影响
3.为避免自主减重锻炼时出现运动损伤，你应该
A.生病时，坚持进行高强度体育锻炼
B.在大风、扬沙天气时进行户外锻炼
C.运动时漫不经心，与同伴嬉戏打闹
D.运动前检查场地、设施的安全隐患
二、非选择题（共1小题，共5.5分）
4.阅读材料，完成下列要求。(5.5分)
XX学校《健康教育宜传烂》
保护视力
预防近视
据统计，儿童青少年近视人数呈逐年上升趋势，视力不良已成为危害我
国儿童青少年促康的主要疾病。
研究发现：近视者的眼球比正常
视力者有明显的变化，如眼轴变长。
视力不良的负面影响：
1视力不良或低下，看远方物体或细小东西会模糊不清，眼塒容易疲劳。
2长湖保眼统，会给学刃、生活和运动带来诸多不使。
3视力不良会影响未来职业发展。
(1)请举例说明视力不良对未来职业发展有怎样的影响。(1分)
(2)请为该校学生提供预防近视的方法（答出三个即可）。（4.5分)

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