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2022-2023年度上学期期末考试
体育与健康答案
参考答案：
1 B 2 D 3 B 4 A 5 C 6 B 7 B 8 D
9 C 10 A 11 C 12 C 13 A 14 D 15 D 16 A宁德市2022-2023学年度第一学期期末九年级质量检测
体育与健康试题
（考试时间：10分钟 满分：4分）
本卷分仅有一卷（选择题），共16题
注意事项：1.本卷分试题卷和答题卡
2.请在答题卡作答，在本卷作答无效
选择题：（本题包括16小题，仅有一个选项符合题意，每题0.25分，共4分）
1. 我国冬奥会历史上第一枚金牌获得者是 。
A. 许海峰 B. 杨扬 C. 叶乔波 D. 王濛
2. 传染病严重危害着人类健康，下列属于呼吸道传染病的是 。
A. 狂犬病 B. 艾滋病 C. 红眼病 D. 腮腺炎
3. 造成运动损伤的原因有主观原因与客观原因，下列属于主观原因的是 。
A. 天气恶劣 B. 注意力不集中 C. 运动器械故障 D. 保护帮助不利
4. 小李同学根据自身的体能和健康状况合理安排运动负荷，他依据的原则是 。
A. 量力而行 B. 合理搭配运动强度和负荷量
C. 采用适宜的练习密度 D. 要处理好锻炼与恢复的关系
5. 处于青春期的你每天需要摄取水果类 。
A. 50-100克 B. 150-200克 C. 250-300克 D. 350-400克
6. 小强同学1000米跑成绩不合格，他向班上的长跑高手请教，该同学指导他锻炼时心率
要保持在最大心率的 。
A. 50%以下 B. 65% C. 80% D. 95%以上
7. 中学时代与异性交往应该遵守的原则是：团队交往、自尊自爱 、 保持独立和 。
A. 热情大方 B. 交往有度 C. 谦虚谨慎 D. 主动关爱
8. 一般来说，测量安静状态下的心率按压的动脉是 。
A. 肱动脉 B. 颈动脉 C. 颞动脉 D. 桡动脉
9.“健康四大基石”除了适量运动、规律生活、心理平衡外，还包括 。
A. 睡眠保障 B. 心情愉快 C. 合理膳食 D. 生活放松
10.小明同学在50米跑练习中身体所承受的生理刺激，称为 。
A. 运动负荷 B. 运动手段 C. 运动方法 D. 运动计划
11.青少年经常熬夜导致睡眠不足，会使人 。
A. 轻松愉快 B. 朝气蓬勃 C. 脾气暴躁 D. 反应灵敏
12.初中学生的身体机能不断增强，血压随着年龄的增长而增加，一般收缩压为 。
A. 10－11千帕 B. 12－13千帕 C. 14－15千帕 D. 16－17千帕
13.体育锻炼中的运动心率常采用运动停止后即刻测量脉搏数来换算，最佳测量时间为
。
A. 10秒 B. 20秒 C. 30秒 D. 40秒
14.作为初中学生，防范性侵犯和性骚扰应做到 。
A. 经常去舞厅、酒吧、游戏厅等场所
B. 外出活动告知父母，晚上外出
C. 单独在异性朋友家过夜
D. 尽量不单独待在僻静的地方，不搭陌生人或不信任的人的便车
15.坐位体前屈是《国家学生体质健康标准》测试项目之一，它反映的体能要素是 。
A. 耐力 B. 速度 C. 爆发力 D. 柔韧性
16.急性闭合性软组织损伤处理的四个步骤是：中止运动、冷疗、加压包扎和 。
A. 抬高患处 B. 降低患处 C. 平放患处 D. 按摩患处(
宁德市2022-2023学年度第一学期期末九年级质量检测
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体育与健康
答题卡
)
(
第1面（共
1
面）
) (
学
校
班级
姓
名
考生号
考室号
座位号
) (
考生严禁填涂
,监考教师填涂,缺考标志
[ ]
)
(
考生条形码
)
(
选择题作答用
2B
铅笔填涂，修改时用塑料橡皮擦干净，正确填涂方法是：“
▄
”
。
)
(
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请勿在此区域作任何标记
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