资源简介

小学班会—《跟烦恼说再见》教学设计
壹
学情分析
随着年龄的增长，儿童青少年在学习、生活、交友等这些成长的烦恼与日俱增，如果不能尽快解决，会出现一系列问题，影响到正常的学习和生活，因此促使学生尽快解决烦恼以及培养乐观的精神很重要。本课旨在引导学生了解烦恼对生活和学习的影响，使其掌握应对烦恼的方法，养成乐观的心理品质。
贰
学习目标
1.了解烦恼对学习生活的影响。
2.掌握摆脱、化解烦恼的方法。
3.能够养成乐观的心理品质。
叁
学习重难点
掌握摆脱、化解烦恼的方法。
肆
学习过程
壹
热身活动
1.导入语：同学们好，上课之前，我们先来玩一个“魔镜”游戏，规则很简单，同桌两人面对面，左边的同学扮演“魔镜”，右边的同学对着“魔镜”依次做出喜怒哀惧四种人类基本情绪，“魔镜”则需要模仿他/她的表情。开始吧。
2.学生进行游戏
3.小结：看到同学们的笑容让我感到，快乐让我们的世界多姿多彩，快乐让我们的烦恼一点点融化掉。宋朝的无门慧开禅师说过“若无闲事挂心头,便是人间好时节。”没有烦恼的时光固然很好，但生活并不总是一帆风顺的。面对学习生活中的烦恼，我们怎么摆脱解决呢？我们今天一起来学习用积极心理面对烦恼，跟烦恼说再见。（板书：跟烦恼说再见）
贰
心理故事
教师出示《荀彧的烦恼》漫画并讲述故事。
2. 请同学们思考：荀彧的烦恼是什么？他的烦恼得不到解决放在心中最后的结果是什么？
3.学生发言，教师点评。
4.小结：与曹操意见不合令他烦恼，而烦恼得不到解决，荀彧最终郁郁而终。
5. 这个故事告诉我们，烦恼会不仅对我们的生活产生影响，迟迟得不到解决积攒在心中的烦恼更会伤害我们的身心健康。所以，我们必须要和烦恼说再见。
叁
心理活动
活动一：小小少年 烦恼不少
1.有首歌是这样唱的“小小少年，很少烦恼”，但老师发现啊，不少同学都有这样那样的烦恼。下面给同学们5分钟的时间，针对三张图片进行小组讨论，之后请小组以情景剧的形式把图中的对话情境表演出来，同时要展示出来的还有同伴的劝导。开始吧？
2.学生讨论表演，教师巡视指导。
3.小结：心理学上有一个情绪ABC理论，它认为我们的情绪与发生的事无关，与我们怎么看待这件事有关。那为了摆脱化解烦恼我们要怎么做呀？对，改变看法；我们来看这张心理图片，你们看到的是少女还是巫婆。请你来上台画出少女的脸。看看，同一张图片不同的人视角不一样，看到的也不一样。那对于化解烦恼，你有什么启发呢？是的，我们可以换个角度看问题，换位思考；
成绩不理想，靠我们刚才的改变看法，换位思考能解决吗？不能。想要提高成绩只有努力学习才可以。那么化解烦恼的最直接的方式就是-积极解决它。
活动二：生命不能承受之“轻”
1.我们来做个实验，请同学们从文具盒中挑出最轻的物品，放在手掌上，胳膊伸直，我们来坚持五分钟。有的同学提前放弃了，我想采访大家，刚才有什么感觉。
2.学生实验。
3.小结：这么轻的小文具我们尚且不能一直托举，那么放在心上的烦恼时间长了，也是一块重重的石头，会压的我们喘不过气。在刚才的三组表演中，有烦恼的孩子对同学说出困扰后，有没有得到有用的方法呢？他们得到了。我们也相信会对他有帮助。那么从这里，你又发现了什么化解烦恼的方法呢？大家都看出来了，是倾诉。看来同学们的烦恼挺多的，有些烦恼来自学校，有些来自家庭，有些来自社会。不过大家应对烦恼的方法也很多，比如改变看法，换位思考，积极解决，及时倾诉。
肆
巩固提高
1 解决了他们的烦恼，从中发现了化解的方法。那么我们通过实践来练习，来解决我们的自己的烦恼吧。请同学们在纸上匿名写出自己的烦恼，折好之后在纸的背面留下只有你自己能认出来的标记。
2.学生写下烦恼。
3.好，写完之后请放进组长的漂流盒中。请相邻的两组交换漂流盒，组长给组员随机发放烦恼信。下面，请同学们用今天所学的知识帮助他人解决烦恼吧。
4. 写完的同学请分享。大家把掌声送给乐于助人的他们，也送给我们自己吧。之后请组长收齐放在教室后，同学们课下可以认领。
5.最后，让我们一起唱《生日快乐歌》。
6.总结：经过本节课的探讨交流，同学们找到了解决烦恼的方法，希望同学们在以后的学习生活中，运用学到的知识。生活百般滋味，我们笑着面对。祝大家不仅生日快乐，每天都要快乐。
伍
名人名言
天生我材必有用，千金散尽还复来。—李白
陆
心理拓展
课后，如果看完你的烦恼信并且你觉得已经化解了，请把他放进这个烦恼垃圾袋里。烦恼是不可回收垃圾，让它再也不要困扰你。

展开更多......

收起↑