资源简介

(共53张PPT)
口才训练
小朗诵家
学校+姓名
唇部操
气息训练
手势操
舌部操
一、朗诵基本知识
01
音变练习小段
上声的变调
女小吕
这几天下雨，
穿粉雨衣的女小吕，
来找打紫雨伞的女老李。
穿粉雨衣的女小吕，
没找着打紫雨伞的女老李，
打紫雨伞的女老李，
也没等来穿粉雨衣的女小吕。
“一”的音变
一心一意
干什么工作都要一心一意，
表里如一，言行一致，一丝不苟。
情绪不能一高一低，
一好一坏，一落千丈，一蹶不振。
做事必须一是一，二是一，
一清二楚，说一不二。
要一不做，二不休，
一不怕苦，二不怕累，
不屈不挠，一切从零开始；
决不能一而再再而三地叫人摇头说“不”字
a 的音变
鸡鸭猫狗
鸡啊、鸭啊、猫啊、狗啊，
一块儿在水里游啊！
牛啊、羊啊、马啊、骡啊，
一块儿进鸡窝啊！
狼啊、虎啊、鹿啊、豹啊，
一块儿在街上跑啊！
兔儿啊、鼠儿啊、虫儿啊、鸟儿啊，
一块儿上窗台儿啊！
鸡鸭猫狗
鸡啊ya、鸭啊ya、猫啊wa、狗啊wa，
一块儿在水里游啊wa！
牛啊wa、羊啊nga、马啊ya、骡啊ya，
一块儿进鸡窝啊ya！
狼啊nga、虎啊wa、鹿啊wa、豹啊wa，
一块儿在街上跑啊wa！
兔儿啊ra、鼠儿啊ra、虫儿啊ra、鸟儿啊ra，
一块儿上窗台儿啊ra！
02
口腔操
口腔操
口腔是我们的语音制造场，各种不同的语音都在口腔内形成。为了创造一个良好的语音形成环境，取得良好的共鸣效果，让声音听起来更加清晰、圆润，朗诵之前可以多多活动一下口腔。
1.唇部操
开口练习；开口如半打哈欠，上腭呈圆穹状提起；
闭口如啃苹果，上门齿着力，下巴轻松地后退。
咀嚼练习：想象在上下牙之间嚼着一个弹性物。
转唇练习：双唇紧闭撅起，然后向上、下、左、右用力转动。再进行反方向练习
2.舌部操
卷舌练习：用力向前伸舌头。然后卷回。
立舌练习：舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝，使舌尖向右侧立翻。然后做相反方向的练习。这一练习有利于改善边音l的发音。
弹舌练习：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，然后突然打开，爆发出“te te te”，发音越有力越好，反复进行。
顶舌练习：闭唇，用舌尖顶住左内颊，用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后用舌尖顶住右内颊做同样的练习，反复进行。
绕口令练习
耷拉尾巴耳朵狗
他大大伯家的大耷拉尾巴耳朵狗，
咬了他二大伯家的二耷拉尾巴耳朵狗一口；
他二大伯家的二奋拉尾巴耳朵狗，
也咬了他大大伯家的大耷拉尾巴耳朵狗一口。
不知是他大大伯家的大耷拉尾巴耳朵狗，
先咬了他二大伯家的二奔拉尾巴耳朵狗；
还是他二大伯家的二耷拉尾巴耳朵狗，
先咬了他大大伯家的大耷拉尾巴耳朵狗。
男旅客和女旅客
男旅客穿着蓝上装，女旅客穿着呢大衣。男旅客扶着拎篮子的老大娘，
女旅客搀着拿笼子的小男孩儿。
二、朗诵技能训练
（一）
基本能力训练
01
气息训练
气息训练-胸腹联合呼吸法
胸腹联合呼吸法是要深呼吸，将空气吸入肺叶底部—横膈膜处（一般人系腰带的地方）。
具体来说，是先用鼻子吸气，吸入到横膈膜的气使肋骨自然向外扩张，此时腹部有发胀的感觉。
随着小腹逐渐收缩，气息也从小腹深处涌上来，推动声带发音。通过这种方式发出的声音不仅洪亮、有力，而且持久、饱满。
气息训练方法
一、软口盖练习法
最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈久时故意不张开嘴，用鼻吸气、呼气。
二、气声数数法
先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀低微、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。开始阶段可以数得少一点，不过要注意数数时尽量不撒气、不漏气。
三、跑步背诗法
平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可以和朋友配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声，背完一首诗后，要调节呼吸，然后再继续进行。
一、气息绕口令
南园一堆葫芦，
结得滴里嘟噜，
甜葫芦，苦葫芦，
红葫芦，鼓葫芦，
好汉数不出二十四个葫芦：
一个葫芦，两个葫芦，
三个葫芦，四个葫芦……
（注：能数出12个以上，就算通过）
小贴士：
身体挺直，双肩放松，精神抖擞，状态自然舒适。先吸足气，然后慢慢呼气，呼气的同时快速读出这段绕口令，中途尽量不换气，练习气息的控制。
一、气息绕口令
广场上，飘红旗，
看你能数几面旗：
一面旗，两面旗，
三面旗，四面旗，
五面旗，六面旗，
七面旗，八面旗，
九面旗，十面旗。
十面旗，九面旗，
八面旗，七面旗，
六面旗，五面旗，
四面旗，三面旗，
两面旗，一面旗。
一、气息绕口令
出东门，过大桥，
大桥底下一树枣儿，
拿着杆子去打枣儿，
青的多，红的少：
一个枣儿，两个枣儿，
三个枣儿，四个枣儿，
五个枣儿，六个枣儿，
七个枣儿，八个枣儿，
九个枣儿，十个枣儿。
十个枣儿，九个枣儿，
八个枣儿，七个枣儿，
六个枣儿，五个枣儿，
四个枣儿，三个枣儿，
两个枣儿，一个枣儿。
这是一个绕口令，
一气儿说完才算好。
02
共鸣训练
共鸣训练方法
微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），像金鱼吐泡泡一样轻轻地发声，体会胸腔的震动。
01
学鸭叫声。有意识地抬起软腭，口腔张开成一圆筒，边发 gaga音边仔细体会，共鸣运用得好的 gaga音好听，共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。
02
打牙关。打开上下大牙齿（槽牙），发元音“a”，并用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看有没有凹陷。
03
模拟汽笛长鸣声。di既可平行发音，也可由大到小或由小到大地变化发音。
04
共鸣训练方法
音阶层练习。
选一句话，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，再一句高一句低，高低交替。
夸张四声练习。
选择声调变化较多的词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声训练。
如：山——明——水——秀，黑—白—分—明，融——会——贯——一通。
大声呼唤练习。
假设阿毛在离你500米的地方，看到他有危险，你大声呼唤：阿一-毛——啊—，快一一回一来—！喂—，那——里——危—险—，快——离——开—！
（二）
表达能力训练
学会观察
天女散花
准备25-30个颜色不同的彩色积木，颜色大约3种，每种颜色的教目尽量均等。老师站在同学们中间，抓起两把积木抛向空中，当它们全部落下后，同学们马上说出不同颜色积木的数目，看看谁的数字最接近正确数目。
尽收眼底
同学们睁大眼睛，集中注意力，注视正前方，头不要动，观察视野范围内的所有物体。坚持10秒钟，然后闭上眼睛回想自己看到的东西，并把想起来的物体名称都写下来。
找出不见的物品
老师取出若干不同种类、不同数量的学习用品摆放在桌上，学生说出不同学习用品的名称，并记住不同种类学习用品的数量。然后学生转过身去，老师拿走其中的某样或某儿样学习用品并问学生：“什么东西不见了？”
（三）
朗诵技巧训练
重音
真假小白兔
小白兔当了萝卜店的经理。小狐狸很羡慕：“哼，我要变成小白兔！”于是，他念起咒语：“一二三四五六，狐狸变成小白兔。”嘿！小狐狸变成了一只小白兔了。
早晨，一只小白兔一蹦一跳来到萝卜店。店里的小灰兔一见，惊叫起来：“咦？小白兔经理刚进去，怎么又来了一个小白兔经理呢？”
里面的小白兔走出来一瞧，大叫：“你是……”
外面的小白兔也大叫：“我是这里的经理，你是谁？”
“明明我是经理，你是谁？”
两只小白兔吵起来。小灰兔们左看看右看看，全愣住了，实在分不出谁是真的小白兔经理。
熊法官来了，先在他俩面前放两捆青草，两只小白兔很快吃完了青草。熊法官又在他们面前放了两块肉，两只小白兔都皱着眉头：“不吃不吃！”熊法官看看这个，又看看那个，怎么也看不出真假，急得直搔头：这可怎么办？
兔妈妈来了，两只小白兔一齐叫：“妈妈，我是你的孩子。”
兔妈妈看看这个，又看看那个，摇摇头：“咦，真怪！唔，我的孩子尾巴上有个伤疤。”
可仔细一看，两只小白兔尾巴上都有伤疤。这可怪了！兔妈妈想了想，忽然捂着肚子叫起来：“哎哟，哎哟，我的肚子疼！哎哟，哎哟！”兔妈妈疼得弯下了腰。
“妈妈，你怎么啦？”一只小白兔眼泪都流出来了，扑上来扶着兔妈妈，一边大叫：“快，快去叫救护车，快！快！”
另一只小白兔虽然也在叫“妈妈妈妈”，声音却一点儿不急。
兔妈妈猛然站起来，一把抱住扑上来的小白兔，说：“我分出来了，你才是我的孩子——真正的小白兔！”
小白兔笑了：“妈妈，你到底认出自己的孩子了！”
另一只小白兔见兔妈妈忽然好了，愣了一愣，才明白自己上了当。只好摇身一变，变成狐狸溜走了。
熊法官笑了：“兔妈妈，你真聪明！”
兔妈妈笑了，小白兔也笑了。
语气训练
特殊语言技巧-颤音
执手相看泪眼~~，竟无语~~凝噎~~。念~~去去，千里~~烟波，慕霭沉沉~~楚天阔。（柳永《雨霖铃》）
特殊技巧-拖腔
拖腔就是有意将句子中的字词读音拖长，以此来表示追忆、领悟、傲慢、安闲等。一般用“___”表示。
例：那是___一个冬天，该是___一九四一年的冬天，我打游击打到这个小村庄，情况缓和了，部队决定休息两天。（孙犁《山地回忆》）
一个老城，有山___有水，全在天底下晒着阳光，暖和___安适地睡着，只等___春风来把它们唤醒，这是不是个理想的境界？（老舍《济南的冬天》）
特殊语言技巧-颤音
而当你终于无视地走过
在你身后落了一地的
朋友啊，那不是花瓣~~
是我凋零的心~~
——席慕蓉《一棵开花的树》
（四）
朗诵态势与技巧训练
眼神手势操
站立姿势
朗诵时，标准的舞台站立姿势是：
抬头，脸自然地面向正前方，
头顶与地面持平，下巴微收；
双肩放松，略向后向下，头颈伸直；
挺胸、收腹、立腰、提释，躯干直立
双腿并拢挺直，脚跟靠拢，脚尖分开，双脚呈八字形。站立时，也可以将两腿略微分开，脚尖比脚跟并拢时略向内，两腿分开的距离不要超过肩宽。
（贴墙练习站姿：头部、肩部、臀部、双腿和脚跟紧贴墙壁，尽量收腹，使背部和腰部贴近墙壁，坚持一分钟或者更久。）
手势
手势是朗诵的重要组成部分
肩部以上多表达理想的、张扬的内容
肩部到腰部是手势使用最多的区域，多表达叙事、说理等比较平和舒缓的情绪
腰部以下则主要现憎根和厌恶的情感。
握拳一般表现力量、阳刚
摊开则表现抒情、柔美
理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；（右手向右前上方）
理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。（双手向上打开）
表情
表情应该是内在情感的自然流露。朗诵时，不要刻意做出某种表情，也不要面无表情。平时可以面对镜子，做出喜悦、深思、严肃、痛恨等表情，并认真观察自己的表情，以达到根据需要自然流露的状态。
我常常不自觉地想起那个夏天。（微笑）
隔壁老奶奶总是把我当作她的外孙女。（亲切）
他们陌生地瞅着我，歪着头。（陌生）
他们走了，走远了……（失望）
综合训练篇
现代诗
我所学到的所有言语，
我所写出的所有言语，
必然要展翅，不倦地飞行，
决不会在飞行中停一停，
一直飞到你悲伤的心所在的地方，
在夜色中向着你歌唱，
远方，河水正在流淌，
乌云密布，或是灿烂星光。
1.《我的书本去的地方》——叶芝
夜里很黑。夜里静悄悄。
鱼儿，鱼儿，你在哪儿睡觉？
狐狸往洞里躲。
狗钻进了自己的窝。
松鼠溜进了树洞。
老鼠溜进了地洞。
可是，河里，水里，
哪儿也找不到你的身影。
黑咕隆咚的，静悄悄的，
鱼儿，鱼儿，你睡在哪儿？
2.《鱼儿睡在哪里》—— [前苏联]伊.托克玛科娃
湿漉漉的伟大的榕树
罩着的曲曲折折的马路，
我一步一步地走下，
随随便便地听着清脆的鸟声，
嗅着不可名的异味……
这连一点思想也不费，
到一个地方也好，
什么地方都不能到也好，
这就是行路的本身了。
3.《小诗》——徐玉诺
花牛在草地里坐，
压扁了一穗剪秋萝。
花牛在草地里眠，
白云霸占了半个天。
花牛在草地里走，
小尾巴甩得滴溜溜。
花牛在草地里做梦，
太阳偷渡了西山的青峰。
4.花牛歌——徐志摩
绿盆里种下几颗慈姑，
长出青青的小叶。
秋寒来了，叶都枯了，
只剩了一盆的水。
清冷的水里，荡漾着两三根
飘带似的暗绿的水草。
时常有可爱的黄雀，
在落日里飞来，
蘸水悄悄地洗澡。
5.慈姑的盆—周作人
在那大海上淡蓝色的云雾里，
有一片孤帆儿在闪耀着白光
它寻求什么，在遥远的异地？
它抛下什么，在可爱的故乡？
波涛在汹涌——海风在呼啸，
桅杆弓起了腰在轧轧作响
6.帆［俄］米哈依尔 莱蒙托夫
唉！它不是在寻求什么幸福
也不是逃避幸福而奔向他方！
下面是比蓝天还清澄的碧波，
上面是金黄色灿烂的阳光
而它，不安地，在祈求风暴，
仿佛是在风暴中才有着安详！
四个季节把一年的时间填满，
人的心灵也包含着四个季节。
在他朝气蓬勃的春天，一瞬间，
清晰的俊赏吸收了美的一切。
在他的夏天，他爱把年轻思想
在春天里采的花蜜反复品味，
细细欣赏那蜜汁的甘甜芳香，
乘着这高远的冥想冲天而飞。
7.人生的四季［英］济慈
他心灵的秋天有如小湾安谧，
这时他心满意足地收拢翅膀，
懒看着雾色；赏心悦目的万事
像小河淌过门前，不在他心上。
他也有面目全非的苍白冬天，
除非他走在自然的死亡之前。
在天晴了的时候，
该到小径中去走走：
给雨润过的泥路，
一定是凉爽又温柔；
炫耀着新绿的小草，
已一下子洗净了尘垢；
不再胆怯的小白菊，
慢慢地抬起它们的头，
试试寒，试试暖，
8.在天晴了的时候——戴望舒
然后一瓣瓣地绽透；
抖去水珠的凤蝶儿
在木叶间自在闲游，
把它的饰彩的智慧书页
曝着阳光一开一收。
到小径中去走走吧，
在天晴了的时候；
赤着脚，携着手，
踏着新泥，涉过溪流。
新阳推开了阴霾了，
溪水在温风中晕皱，
看山间移动的暗绿——
云的脚迹——它也在闲游
天上飘着些微云，
地上吹着些微风。
啊！
微风吹动了我的头发，
教我如何不想她？
月光恋爱着海洋，
海洋恋爱着月光。
啊！
这般蜜也似的银夜。
教我如何不想她？
水面落花慢慢流，
水底鱼儿慢慢游。
啊！
燕子你说些什么话？
教我如何不想她？
枯树在冷风里摇，
野火在暮色中烧。
啊！
西天还有些儿残霞，
教我如何不想她？
——刘半农
1920.9.4
9.教我如何不想她？
10.
雨巷
戴望舒
撑着油纸伞，独自
彷徨在悠长，悠长
又寂寥的雨巷，
我希望逢着
一个丁香一样的
结着愁怨的姑娘。
她是有
丁香一样的颜色，
丁香一样的芬芳，
丁香一样的忧愁，
在雨中哀怨，
哀怨又彷徨；
她彷徨在这寂寥的雨巷，
撑着油纸伞
像我一样，
像我一样地
默默着，
冷漠，凄清，又惆怅。
她静默地走近
走近，又投出
太息一般的眼光，
她飘过
像梦一般的，
像梦一般的凄婉迷茫。
像梦中飘过
一枝丁香的，
我身旁飘过这女郎；
她静默地远了，远了，
到了的篱墙，
走尽这雨巷。
在雨的哀曲里，
消了她的颜色，
散了她的芬芳
消散了，甚至她的
太息般的眼光，
丁香般的惆怅。
撑着油纸伞，独自
彷徨在悠长，悠长
又寂寥的雨巷，
我希望飘过
一个丁香一样地
结着愁怨的姑娘

展开更多......

收起↑