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高中心理活动月案例：向阳而生，绽放精彩
一、案例概要
为深入贯彻落实教育部和省委省政府关于学生心理健康工作部署，提高心理健康教育针对性和实效，落实我校“为学生终身发展服务”的办学理念，全面加强我校心理健康知识宣传普及，不断提升学生心理健康素养，唤醒学生生命主体意识，尊重学生心灵成长需求，引导教师、家长为学生构建生命支持系统，我校开展了以“向阳而生，绽放精彩”为主题的第六届阳光心理节系列活动。
本次阳光心理节通过“敞开心扉、迎接阳光”心理主题班会、“治愈系心理漫画”大赛、“守护生命、热爱生活”主题心理课、“写给生命的三行诗”、“考前心理减压”讲座、组织教师及班主任收看心理健康教育专题课程、组织家长和学生收看“成长不烦恼”之阳光放映室等活动引导大家认识生命特点，感悟自我存在的生命价值，培养应对挫折与困难的基本技能，及时帮助教师及家长掌握一定育心技能，加入到营造关爱生命、重视健康的良好氛围的队伍中。
二、主要做法
（一）感受生命的美好，树立主体意识
活动一：“敞开心扉，迎接阳光”主题心理班会
4月，我校开展了“敞开心扉，迎接阳光”的主题心理班会赛课活动，一次次课堂上与学生深入互动，充分让学生感受到生命需要阳光，我们要敞开心扉，迎接阳光。这次活动效果好，班会主题很有意义，之后在全校开展。这次活动为5月阳光心理节营造了良好的心理氛围，大家呵护生命的意识更强了。
活动二：校园心理倡议拉开第六届阳光心理节序幕
5月2日晚，学生心理社团社长发出倡议，倡议大家呵护生命、绽放生命、创造生命价值。同时，在校园张贴主题横幅，营造积极、温暖的校园心育氛围。随着心理知识的普及，心理委员成为各班温暖的存在，只要有需要，这群“心灵使者”就会倾听、接纳、温暖班上的小伙伴，她们成为学校心理健康教育队伍中的重要力量。
活动三：“守护生命，从爱自己开始”一周打卡活动
为了让每一个学生感受到生命的美好和可爱，我校组织了“守护生命，从爱自己今天开始”一周打卡，按照每日任务要求完成挑战并在打卡表上记录事件和带给自己的积极感受。5月25日，挑战成功者在活动现场兑换纪念证书。这次活动挑战成功者远超1000人，大家在这次体验中发现了生命的小幸福，感受到与人互动的美好，原来身边还有很多人在默默守护。
（二）感受生命的美好，树立主体意识
活动四：“我心向阳、绽放精彩”治愈系心理漫画大赛
5月初，心理老师开展治愈系心理漫画制作心理课，发布比赛通知。本次比赛有412幅作品获奖，内容涵盖心理知识科普、情绪管理、人际关系、生命赋能等。获奖作品在校园展示，大家从中感受到了生命的能量，找到它们带给自己的生命智慧，期待逐渐提升自我的社会适应和生存能力。
活动五：组织专题培训，做好班级心理隐患排查
一直以来，我校特别重视对心理委员的培养，鼓励学生开展同伴自助互助活动。随着考试临近、天气炎热，为了预防心理危机的发生，学生发展中心心理老师分别开展了高三、高二、高一年级各班心理委员培训专题会，从心理危机的发生原因、识别方法、预防措施等方面进行培训，做好特质学生的登记与追踪关注工作，做好学生心理健康的护航使者。
活动六：高三考前心理辅导讲座
为缓解高三同学们的焦虑情绪，增强高考必胜信心，这个5月，学校专职心理教师为高三学生作了“积极赋能，赢在高考”的心理辅导专场讲座。心理老师讲课亲切、轻松，作为同学们的学姐，很多的情景经验分享深深吸引了每一个在场学生，现场欢声笑语，这场讲座有助于同学们以最佳的心态赢得高考的胜利！
活动七：“叮咚，你的祝福已送达”的全员送祝福活动
为了让高三学生有一个良好的心态，在紧张的学习氛围中感受到“家人”的关心，我校开展“叮咚，你的祝福已送达”的全员送祝福活动，由心理社团组织，让每一个高一、高二同学把祝福写在明信片上，由特派祝福信使心理委员将大家真挚的祝福送到高三每一位学长学姐手上，收到心意满分、祝福满分的卡片，高三学子颇为感动，被鼓励、被看见、被温暖。同时通过校园心理广播播送“考前心理调适”稿件，助力高三学子稳定情绪、树立信心、高考顺利！
活动八：面向高一、高二开展生命专题心理课
聚焦活动主题，帮助学生挖掘生命能量、积极应对人生挫折，5月第一周面向高一开展《热爱生活、敬畏生命》、面向高二开展《点亮我的生命火花》的生命专题心理课。通过系列体验，很多学生反馈说，接下来会好好珍惜读书时光，不断为生命注入能量，勇敢面对生命中可能出现的挫折。
活动九：感恩母亲节——“夏日里的第一份甜品”
生命出生是神奇而美好的，也是来之不易，为了鼓励大家积极表达，增进与母亲爱的联结，我校开展了“感恩母亲节”活动，邀请学生制作“夏日里的第一份甜品”送给亲爱的妈妈，说出自己的祝福。我们还评选出了“最温暖”甜品、“最感动”甜品、“最受欢迎”甜品等。相信有了爱的表达，我们与母亲的关系将会更进一步，构建良好的家庭支持系统。
活动十：“我的生命故事”小型团辅活动
为了进一步让学生探索生命意义，借助OH卡牌，鼓励学生讲述生命故事。本次活动将阳光心理节的氛围再次推向高潮，大家积极探索，踊跃分享，我们在卡牌里照见了他人生命，也开始思考自己人生的意义，让学生对生命有了更深刻的认识。
活动十一：“预见生涯、成就梦想”生涯人物访谈活动
为了让学生从不同角度了解生命，探索生涯，我校开展了“预见生涯、成就梦想”的生涯人物访谈活动，这次活动大约有190人获奖，大家纷纷感叹：“这次活动意义深远，让我们认识到通过坚持不懈的努力与科学的生涯规划，会发现人生更多的可能性，实现人生的价值！
活动十二：5·25心理健康活动日活动展示
为了让大家进一步对生命产生敬畏之心，歌颂生命的顽强，记录生命的甜蜜瞬间，开展了“送你一颗糖”的活动，大家在明信片上写下生命的甜蜜故事、心情、感悟等，通过分享，互相感受到生命的温暖。同时，生命美好，认识生命特点、歌颂生命顽强，我校组织开展了“生命的三行诗”作品评比，并对优秀作品进行展示。
同时，5月25日学校电子显示屏展出宣传标语，邀请大家关爱自己、热爱生活。展出本次阳光心理节活动展板，邀请大家给未来的自己写封信，畅想未来，珍惜当下。大家参与积极，反馈今年阳光心理节活动深入人心，很有意义感。
（三）构建生命守护网，掌握育心的技能
活动十三：响应号召，积极开展相关学习
（省略部分内容）同时面向有需求的家长开展《构建积极的亲子关系》专题讲座，这次活动后，家长与孩子沟通更顺畅，能为孩子提供及时有效的情感支持。
活动十四：示范引领，带动区域内其他学校心理健康教育发展
（省略部分内容）5月19日，学校心理老师被市级教育体育局聘为市级中高考公益讲师团成员，并于5月23日为所在区域初三学生开展了《调整心态，从容应考》专题减压讲座，这是一堂融故事、游戏、理论于一体的精彩讲座，为初三学子调整心态提供了专业指导。
三、效果启示
本次心理活动月以“向阳而生，绽放精彩”为主题，旨在引导师生、家长关注心理健康，为学生生命健康成长营造良好的环境。我校第六届阳光心理节活动圆满结束，此次活动有很多值得分享的经验与令人惊喜的地方。（省略，具体阐述时可结合本次活动亮点、特色或效果显著之处）

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