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2023年春季八年级期中质量诊断
体育与健康试题
(满分：4分 考试时间：10分钟)
本部分全部为选择题，共16小题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，并将答案填写在答题卡上。
1、自觉参与体育锻炼采取的方法应( )。
A、科学B.随便C.随意D.简单
2.下列与健康体能相关的要素是( )。
A、速度B.力量C.心肺耐力D.灵敏
3.初中生每天合理的睡眠时间应达到( )
A.10小时B.9小时C.8小时D.7小时
4.当同伴发生开放性骨折时，你应立即帮助其( )
A、包扎B.止血C.冷敷D.拨打120
5.运动时用运动心率来监测运动负荷，测量运动心率时，一般测量( )
A.运动停止后即刻10秒B.运动开始前10秒
C.运动停止后即刻60秒D.运动开始前60秒
6."远离车辆密集道路，在人行道上按序通行"属于预防意外伤害中的( )
A.加强安全意识原则B.善于发现隐患原则
C.加强冷静判断原则D.主动消除隐患原则
7.在体育活动中，通过参加运动负荷较大，具有挑战性的体育项目，能锤炼挫折能力，锻炼意志品质的( )
A.自觉性B.坚韧性C.自制性D.果断性
8.靶心率是指锻炼时采用强度所对应的心率范围，适宜的靶心率为最大心率乘以( )
A.55-70% B.60-75% C.65-80% D.70-85%
9.在自觉参与体育锻炼的评价内容中，体育与健康课要求的学习态度是( )
A.积极B.消极C.被动D.随性
10..当你发现家里发生煤气泄漏，有人昏迷时首先应该( )
A.打开门窗通风B.拨打110、120求救
C.关掉煤气D.迅速离开现场
11.在中长跑中会出现两腿发软、全身乏力、呼吸困难等症状，这在运动生理学中被称为( )
A.运动中腹疼B.中暑C.运动性贫血D.极点现象
12.人在情绪低沉时进行快速动作练习，过度兴奋时进行慢节奏伸展动作练习，这种调节情绪的方法是( )
A.呼吸调节法B.表象调节法C.宣泄调节法D.活动调节法
13.在体育活动中，加强同学之间的联系、合作与交往，是培养( )能力的重要途径。
A.运动技术B.身体素质C.社会适应D.意志品质
14.第一位获得冬奥会金牌的中国运动员是( )
A.杨扬B.王濛C.张虹D.叶乔波
15.体育道德是在体育活动中调整和制约人们的相互关系的( )
A.行为动机B.行为准则C.行为标准D.行为需要
16.武术的本质功能( )
A.比赛表演B.愉悦身心C.修身养性D.防身自卫

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